芒果它是屬於涼性的，它人們成為“熱帶水果之王”美譽，在生活中有很多人們吃了芒果都會出現“上火”的症狀，會出現這種症狀那是因為芒果裡的糖分含量偏高，一下吃了很多芒果，糖分來不及分解就會出現生活的症狀。下面再來說一下要注意一些什麼。

1.有一些過敏體質的人最好少吃芒果因為，再吃芒果之後要記得清洗口周圍殘留芒果汁。

2.它的糖分很高，所以說糖尿病的患者不易吃芒果

3.在空腹還有飯後的情況下也不能吃

4.腎臟不好的人最好少吃芒果，芒果是屬於高鉀的水果，它會加重病情。

5.還有一些有面板病、腫瘤也建議少吃芒果

6.總體來說一天最多吃兩個就可以。不能因為好吃就大量的去吃芒果

總體來說一天最多吃兩個就可以。不能因為好吃就大量的去吃芒果吃芒果要注意些什麼？在給大家說一下。

吃芒果可以有治嘔吐還有治頭暈的效果，經常吃芒果，還能對心腦血管病症有一定的功效。

芒果的果汁還能促進腸胃的蠕動，對於一些便秘的人來說有一定的作用，還有就是芒果的果肉裡面有蛋白質，它也可以幫助人美白面板。

但是芒果雖然很多好處含有的營養價值也很高的，但是也不能多吃的。

面板變黃

芒果當中含有一種叫做維生素A的前體胡蘿蔔素。他的含量很高是最所有水果當中很少見的。正常來說它是對人體有好處的但是吃多了的話。人的身體會吸收不了會導致一些色素的沉澱，從而導致面板開始變黃。

高血糖

它還會導致血糖變高，因為芒果中的糖分是偏高的，糖分在芒果中能達到百分之15。吃多了的話它會使人體血糖升高。所以說有糖尿病的患者們就要避免吃芒果了。

使人變胖

在芒果中含有能量是很高的，每500g當中含有的熱量是相當於一碗米飯的熱量比。所以說注重提醒的人還是建議不要吃太多。

過敏

他還是使人過敏。在芒果當中含有大量的果酸，這種果酸是容易導致人過敏的。有過敏史的人來還是要避免吃芒果的