效果比較好的鐵觀音或者綠茶系列。但是個人推薦武夷巖茶，原因綠茶性寒傷胃。武夷巖茶半發酵的性溫和，大眾適宜。

大量的飲水有利尿作用，而飲茶利尿比飲水利尿作用更明顯，茶葉具有較強的利尿和增強腎臟排洩功能，每天適量喝茶，尤其是清晨起床後喝一定量的茶水，可以減輕因小便不利引起的多種病痛，那麼喝什麼茶利尿呢？ e患者說給你總結了幾種茶供你選擇！

魚腥草薄荷茶

將250魚腥草洗淨，去除雜質，切碎，放入砂鍋中加水，開大火煮沸後，改用小火煮15分鐘，再放15剋薄荷，冷卻後過濾留汁，同時加入冰糖，攪拌至溶解後代茶飲用。可以清熱解毒，利尿通淋，善治尿道炎，扁桃體炎，上呼吸道感染等症。

車前草陳皮茶

取3克陳皮，車前草，綠茶各5克，一同放置於茶壺裡，用沸水沖泡後悶蓋片刻，代茶飲，可以起到利尿，減肥看，提神的功效。

柳樹枝葉茶

用帶葉的柳樹40克(如果是幹品則取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液，代茶飲用，每日服用三次，可以起到祛風止痛，利尿消腫，適宜於動脈硬化，心臟病，高血壓，傳染性肝炎等症人群飲用。

金沙蠟麵茶

取30克海金沙，15克蠟麵茶分別搗碎研磨，每次取9克與生薑2片，甘草5克煎煮成汁液，代茶飲用，有清熱通淋，利尿消腫之功效，用於治療小便不通，臍下滿悶等淋證。

益母草茶

取6到9克益母草和同等量茶葉，加水600毫升，煎煮成300毫升汁液，或用沸水沖泡20分鐘，空腹趁熱頓服，可清熱利溼，通淋，有助於治小便赤濁，諸淋澀痛等症。

尿感茶

將15克海金沙，30克鳳尾草，15克葎草加水1000毫升煎沸，15到20分鐘後加5克綠茶再煮兩分鐘;也可以將海金沙，鳳尾草，葎草和綠茶一同用沸水直接沖泡15到20分鐘後代茶飲，可以起到清熱利尿，消炎解毒的作用，對治療尿路感染，腎炎水腫，尿路結石等症有效

茶葉大多都可以利尿，武夷山野生大紅袍，武夷巖茶對調節脂肪，燃燒脂肪、燃燒體內蛋白脂效果更強些。

為什麼這麼說呢？

因為喝了武夷山野生大紅袍、武夷巖茶後容易餓，這兩款茶葉有消食化積的作者。