孕晚期不宜平躺睡，應該側臥位睡眠或休息，是因為平躺時妊娠子宮壓迫下腔靜脈，和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤迴圈障礙，造成胎兒缺氧甚至內窘迫，影響胎兒正常發育。

您好，孕婦晚期，臥位尤其重要，孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關係，不要平躺，因為平躺時子宮壓迫下腔靜脈，使迴心月量及心輸出量減少，從而出現低血壓孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀！建議平躺10分鐘左右，然後換左側臥，因為左臥位能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，有利於胎兒的生長髮育。請一定不要平躺！

孕晚期不宜單純採用平躺睡，而要側臥位睡眠或休息。因為仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤迴圈障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。祝健康！

首先，對於孕婦來說，每個孕婦的情況不同，有些孕婦什麼睡覺姿勢都沒有問題，也不會有胸悶心慌氣促的感覺，而有些孕婦則從孕中期就必須側臥，否則就很不舒服，而我自己就是屬於前者，平躺側臥都OK！這跟個人體質有關係！ 那從對胎兒有利的情況來分析呢，孕晚期最好是採用左側臥位的姿勢要好一些！因為在平躺的時候，孕晚期的子宮已經比較大了，可能會在腹腔內壓迫下腔靜脈（該靜脈是全身血流彙集最後回到心臟的大靜脈），使迴心血量及心輸出量減少，從而孕婦會出現低血壓，頭暈、心慌、噁心、氣促，同時由於心輸出量減少，供應到各個器官系統的血量減少，子宮血流減少，胎盤血流量減少，引起胎兒宮內缺氧，發生危險。

孕晚期平躺一般是不會導致急性胎兒宮內窘迫的，當然了，懷孕晚期不建議準媽媽經常平躺，偶爾平躺是可以的。

孕晚期平躺會導致急性胎兒宮內窘迫嗎

通常造成胎兒宮內窘迫的主要原因有以下幾點：

母體血液含氧量不足：比如妊高症、準媽媽重度貧血等等。母胎間血氧運輸或者交換障礙：比如臍帶打結、纏繞等等。宮腔內羊水急劇減少：使胎兒胎動頻繁或者忽然減少等等。胎兒自身的原因：比如寶寶心血管系統功能障礙等等。

在孕晚期建議準媽媽避免長時間平躺，儘量左右側臥位睡覺，如果左側睡舒服，孕媽咪就多左側睡，而如果左側睡不舒服，孕媽咪可以右側睡交替一下，實在不舒服，準媽媽還可以偶爾平躺一下。

總之，孕晚期平躺一般不會導致急性胎兒宮內窘迫。準媽媽不要過於緊張，其實越是在意這些，越容易失眠睡不好，倒不如用幾個墊子調整成自己舒服的姿勢，好好睡一覺。