過度的疲勞可致病毒性心肌炎。病毒性心肌炎是由病毒感染引起的心肌的炎症病變。感染早期往往是病毒直接侵犯心肌細胞，導致心肌細胞變性、壞死。後期(感染2周後)主要是變態反應造成心肌損害。引起心肌炎的病毒主要是腸道和上呼吸道感染的各種病毒，尤其柯薩奇病毒、流感病毒和埃可病毒為多見。病人往往在發熱、腹瀉、咽痛、流涕、咳嗽或肌肉痠痛等病毒感染症狀出現後1月左右，繼發胸悶、胸痛、心慌和氣促等症狀。症狀的輕重與心肌受累的程度有關，侷限性的心肌炎症，主要表現為心律失常，如早搏、房室傳導阻滯。所以發燒後出現心悸，心率不齊，疲乏等情況應引起注意。 心肌炎應注意以下幾方面： 1、預防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇適當的體育活動以增強體質。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。 2、勞逸結合：應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。 3、適當休息：急性發作期，一般應臥床休息2至4周，急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月，直到症狀消失，心界恢復正常。心肌炎後遺症者，可儘量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。 4、飲食調攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、燻烤、煎炸之品。吸菸時菸草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒菸忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。 5、體育鍛煉：在恢復期時，根據自己的體力參加適當的鍛鍊，如散步、保健操、氣功等，可早日康復及避免後遺症。心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等，持之以恆，對疾病的康復肯定是有利的。 如果心肌炎的病變影響心臟的起搏傳導系統如竇房結、房室結、房室束和蒲金野氏纖維，則易出現心律失常。 另外，心肌炎病人在急性期應充分休息、應防止過度疲勞、情緒激動、飽餐、過食辛辣及肥甘厚味、房室過度等。否則，在上述情況下容易加重心肌負擔而加重病情，出現心律失常。