壓力大吃橘子、蘋果和香蕉可以減壓。
1.愛吃橘子的人感情豐富，具有親和力，但有時非常情緒化，態度讓人捉摸不透。橘子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。愛吃柚子的人身體很健康、有很好的運動細胞，但自我意識太強、容易急躁。
2.每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實的。人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。愛吃蘋果的人務實，做事冷靜、有計劃，不怕艱苦，但自尊心強，有些守舊。
3.吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。愛吃香蕉的人外表堅強、內心軟弱、多愁善感，在意別人對自己的評價。
4.我的方法是：別去管吃什麼！壓力大時就拿張紙把最壞的結果寫下來，然後想一想要採取哪些方法避免出現這個結果。你所做出的努力肯定會使你得到一個更好的結果。
壓力大吃橘子、蘋果和香蕉可以減壓。
1.愛吃橘子的人感情豐富，具有親和力，但有時非常情緒化，態度讓人捉摸不透。橘子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。愛吃柚子的人身體很健康、有很好的運動細胞，但自我意識太強、容易急躁。
2.每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實的。人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。愛吃蘋果的人務實，做事冷靜、有計劃，不怕艱苦，但自尊心強，有些守舊。
3.吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。愛吃香蕉的人外表堅強、內心軟弱、多愁善感，在意別人對自己的評價。
4.我的方法是：別去管吃什麼！壓力大時就拿張紙把最壞的結果寫下來，然後想一想要採取哪些方法避免出現這個結果。你所做出的努力肯定會使你得到一個更好的結果。