有人計算過，如果每天抽一包好些的香菸，二十年的煙錢，積攢下來可以買一臺寶馬汽車！
當然，錢乃身外之物，遠沒有身體的健康更重要。
但不管你再怎麼愛香菸，當身體出現下面四個症狀的時候，一定要戒菸，不要猶豫，這是你的肺向你發出的求救訊號！
1、痰血。呈間歇或斷續出現。
2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。
3、低熱，好轉後，很快又復發。
4、胸部脹痛。主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定。
當你出現了以上4個症狀的時候一定要馬上戒菸別猶豫，這說明你的肺正在垂死掙扎、向你求救！
吸菸是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。當前中國吸菸人數已超過3億，二手菸暴露人數更高達7.4億，每年有100多萬人死於肺癌等與吸菸相關的疾病。有資料表明，吸菸人群的肺癌發病率比不吸菸者高10多倍，非吸菸者吸入二手菸(被動吸菸)也會增加患肺癌的風險。
菸草在燃燒過程中會產生4000餘種化學物質，其中含有多種致癌物，如以多環芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物和酚類促癌物。
儘管單純的戒菸不能治癒肺癌，但戒菸仍是對肺癌治療的第一歩，當吸菸者放棄吸菸後，肺部會開始自我修復。除了依靠肺部的自我修復外，我們也可以透過飲食來促進肺部的清潔與修復。
1、黑木耳和銀耳
多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內汙染物質。
2、紫蘇仁油
紫蘇仁油是是目前世界上所知α-亞麻酸含量最高的食物，α-亞麻酸的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸可以有效幫助身體排血毒，增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作。用紫蘇仁油加入到酸奶裡攪拌均勻服用，能夠很好的清除體內垃圾，增強免疫力，也可以直接將紫蘇仁油淋到做好的菜裡食用。
3、古古丁桂花茶
古古丁能夠清熱解毒，去火消炎，能抵抗肺部感染。古古丁搭配桂花製成的古古丁桂花茶能夠清除肺部垃圾，增強肺部抗感染能力，去火消炎，保護呼吸道的健康。不過有些人怕寒涼，而古古丁性寒，因此不能長期飲用，所以怕寒的人群，可以喝經過紅茶發酵工藝加工的古古丁根紅茶，能夠降低寒性，適合長期飲用，能夠起到去火消炎，清肺的作用。
4、百合蒸雪梨
百合和梨子能夠保護肺部，增強肺部排毒。將蘭州百合和雪梨一起蒸著吃，能夠潤肺，祛痰，有利於肺部排毒。
有人計算過，如果每天抽一包好些的香菸，二十年的煙錢，積攢下來可以買一臺寶馬汽車！
當然，錢乃身外之物，遠沒有身體的健康更重要。
但不管你再怎麼愛香菸，當身體出現下面四個症狀的時候，一定要戒菸，不要猶豫，這是你的肺向你發出的求救訊號！
1、痰血。呈間歇或斷續出現。
2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。
3、低熱，好轉後，很快又復發。
4、胸部脹痛。主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定。
當你出現了以上4個症狀的時候一定要馬上戒菸別猶豫，這說明你的肺正在垂死掙扎、向你求救！
吸菸是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。當前中國吸菸人數已超過3億，二手菸暴露人數更高達7.4億，每年有100多萬人死於肺癌等與吸菸相關的疾病。有資料表明，吸菸人群的肺癌發病率比不吸菸者高10多倍，非吸菸者吸入二手菸(被動吸菸)也會增加患肺癌的風險。
菸草在燃燒過程中會產生4000餘種化學物質，其中含有多種致癌物，如以多環芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物和酚類促癌物。
儘管單純的戒菸不能治癒肺癌，但戒菸仍是對肺癌治療的第一歩，當吸菸者放棄吸菸後，肺部會開始自我修復。除了依靠肺部的自我修復外，我們也可以透過飲食來促進肺部的清潔與修復。
1、黑木耳和銀耳
多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內汙染物質。
2、紫蘇仁油
紫蘇仁油是是目前世界上所知α-亞麻酸含量最高的食物，α-亞麻酸的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸可以有效幫助身體排血毒，增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作。用紫蘇仁油加入到酸奶裡攪拌均勻服用，能夠很好的清除體內垃圾，增強免疫力，也可以直接將紫蘇仁油淋到做好的菜裡食用。
3、古古丁桂花茶
古古丁能夠清熱解毒，去火消炎，能抵抗肺部感染。古古丁搭配桂花製成的古古丁桂花茶能夠清除肺部垃圾，增強肺部抗感染能力，去火消炎，保護呼吸道的健康。不過有些人怕寒涼，而古古丁性寒，因此不能長期飲用，所以怕寒的人群，可以喝經過紅茶發酵工藝加工的古古丁根紅茶，能夠降低寒性，適合長期飲用，能夠起到去火消炎，清肺的作用。
4、百合蒸雪梨
百合和梨子能夠保護肺部，增強肺部排毒。將蘭州百合和雪梨一起蒸著吃，能夠潤肺，祛痰，有利於肺部排毒。