冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見型別，由於其解剖和病理生理變化不同，可有不同的臨床表現，其中最常見的包括心絞痛和心肌梗死。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要。

冠心病和高血壓都是常見的慢性疾病，而所謂的慢性疾病也就是終身都不能治癒，患者只能透過長期用藥治療，來穩定病情。而與此同時，健康的生活方式也是至關重要的。

一直以來，對於慢性疾病的治療，我們都在強調藥物治療和生活方式干預，二者缺一不可。如果患者只是用藥，而不注意管理好自己的生活方式，結果可能也不盡如人意，同樣會有血壓失控，冠心病惡化的表現。因此，對於冠心病和高血壓患者而言，管理好自己的飲食、生活方式等都是極為重要的。

1、冠心病和高血壓患者的飲食管理：飲食干預是生活方式干預的有效手段之一，對於冠心病和高血壓患者而言，不良的 飲食習慣也是疾病誘因之一。

高血壓患者的飲食建議：對於高血壓患者而言，重要的是嚴格控制飲食高鈉鹽的攝入量，應在5g以下，並需警惕食物中的隱形鹽攝入，如加工肉製品、醬製品、醃製品以及燒烤、煙燻食物等，都是需要少吃的；另外還需注意控制高脂肪、高膽固醇、高糖等高熱量食物的攝入；少吃肉食、油炸食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，尤其是芹菜、木耳、洋蔥等，有助保護血管，幫助降低血壓。

冠心病患者的飲食建議：冠心病患者常合併有高血脂、高血壓等慢性疾病，對於冠心病患者而言，飲食管理應該更為嚴苛。具體來說，要注意以低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖為基本原則，在控制飲食總熱量攝入的同時，也需注意均衡營養，滿足機體所需碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質的合理比例；同樣要注意少吃甜品、油炸食物、動物性食物等高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，注意粗細糧搭配；注意優質蛋白質的適當補充，吃一些豆製品、奶製品等；避免辛辣刺激性食物攝入；平時多吃有助保護心臟健康的食物，如堅果類、魚類、燕麥、綠葉蔬菜、橄欖油等。

2、冠心病和高血壓患者的生活管理：對於高血壓和冠心病患者而言，除了注意管理好自己的飲食外，還需注意一些生活細節的管理。具體來說，要注意戒菸限酒，並儘量戒酒；加強鍛鍊，根據自身病情量力而行，選擇合適的運動專案，每日進行30min的有氧運動；保持健康體重；避免熬夜、過勞，保證充足睡眠、充分休息；保持樂觀、平和的心態，戒驕戒躁，學會釋放壓力等。