乾電池裝入方法：1、開啟主機背部的電池蓋；2、確認電池的正負極，按電池盒中正負極方向正確安裝電池；3、合上電池盒蓋

　　耳夾線連線方法：1、將導線插頭插入輸出插孔；2、將電極貼片扣在耳夾上；3、用溼毛巾清潔耳部並擦乾，去掉油漬、汙漬；4、全身放鬆，靜坐或靜臥（最佳），將電極貼片扣接在耳夾上並將耳夾分別夾在兩耳穴位處，注意將電極貼片覆蓋所需治療穴位

　　具體操作方法

　　1、開機：按壓開/關鍵，左邊指示燈亮，儀器即進入催眠狀態（催眠模式）

　　按壓增強鍵，此時左邊指示燈閃爍，輸出模擬大腦抑制狀態時的腦電波脈衝，此時耳部有針刺感。

　　2、選擇模式：按壓模式鍵，右邊指示燈亮，儀器即進入治療模式：（再次按壓模式鍵，左邊指示燈亮，儀器即進入催眠模式。）

　　按壓增強鍵，此時右邊指示燈快速閃爍（閃爍速度比催眠模式快），儀器輸出隨機變化無規則電脈衝，對穴位刺激更強烈

　　3、調節強度：按壓“強”/“弱”鍵，調節合適的強度，以接近自身最大承受力度為佳。

　　本機設定的工作時間為15分鐘，當所設定的時間到達時，指示燈熄滅，儀器自動關機，摘下耳夾不再進行其它活動，進入睡眠狀態。如需繼續使用，請再次按壓電源開/關鍵，重複以上步驟。

　　注意：使用中如需停止，請先關閉電源開關，再摘下耳夾。

　　二、電子睡眠儀使用注意事項

　　1、使用睡眠儀需要注意的是，我們不能將睡眠儀的電磁頻率調的過大，因為大頻率的電磁波不但不能使人們入睡，反而會影響人們的正常睡眠。

　　2、消費者使用睡眠儀應該每隔一段時間間斷使用，不能使自己對這種儀器產生依賴性。

　　3、頸椎疾病患者或者神經衰弱的患者應該避免使用睡眠儀，防止電子睡眠儀對健康產生危害。