情緒的特點包括：動力性、激動性、強度和緊張度等方面，這些方面的特徵變化幅度具有兩極性，那就是存在兩種對立的狀態 。

情緒和情感是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應．情緒是以個體的願望和需要為中介的一種心理活動．有積極的、肯定的和消極的、否定的之分。

情緒與情感是由獨特的主觀體驗、外部表現和生理喚醒等三種成分組成的。

情緒的維度是指情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等方面。這些特徵的變化幅度又具有兩極性，每個特徵都存在兩種對立的狀態。情緒的動力性有增力和減力兩極。激動性有激動和平靜。情緒還有緊張和輕鬆兩極。

關於情緒的維度，馮特（科學心理學的創始人）提出了三維論，即愉快－不愉快，激動－平靜，緊張－鬆弛。還有其他的三維論，即愉快－不愉快，激動－平靜和啟用水平。心理學家伊扎德提出四維論，認為情緒有愉快度、緊張度、激動度和確信度等四個維度

情緒的特點是：具有情景性和易變性。

而且引發情緒的情景一改變，它所引起的情緒就會很快消失。情緒伴隨著明顯的生理變化和外部行為的表

情緒指的是情感反應的過程，也是我們大腦的活動過程。

而情感通常更加深刻，它是在長期的社會生活中逐漸形成的，更具有穩定性和永續性。

人的情緒爆發是其一，爆發情緒時大怒大吼，甚至動手動腳，這樣非常不好。若心臟不好的易引起心臟病，高血壓等，所以遇事千萬別鬧情緒，第二不言聲，不交流。這個鬧情緒的方法也不好，自己悶著容易得抑鬱症，對自己對家人都不好。