在回答這個問題之前我想問你一些問題。

第一：你的幸福標準是什麼？

第二：你如此的拼命工作賺錢是為什麼？

第三：你覺得身體健康重要還是金錢重要？

好了。你如果能夠明白上面這三個問題你會發現自己要的幸福是什麼。我可以分享我自己的看法。

我感覺幸福第一是健康：你所有擁有的東西必須要有健康身體才能夠去享受它。

我感覺幸福第二是和諧：家庭的和諧關係讓你沒有壓力也是你最大的動力、當你遇到好事時跟家裡分享、當你遇到困難時家永遠是港灣。

我感覺幸福第三是滿足；一個人要學會滿足。只有懂的滿足就會去享受當下擁有的幸福、你永遠學不會滿足你就永遠不會停下腳步來享受這個幸福。

個人感覺錢永遠都賺不完、也永遠不知道自己可以賺多少錢。你拼命去賺錢把身體搞壞了，沒有時間來陪伴家人、家庭不和諧。賺在多錢都是幫別人賺、沒有身體健康你你死了你不是給別人賺嗎？家庭不和諧老婆都跟你離婚，你錢也要分人一半也是幫別人賺。哈哈哈

首先，不要對物質要求太高，除非你有這個能力。

第二，保持身體健康，多運動。

第三，多看看書，提高自己的精神層次，在精神上有一個質的提高。

第四，一定要多學生活技能，比方說做菜，一些家裡的小修小補，只有熱愛生活，你才會覺得活著是幸福的。

第五，多和家人一起，可以出去玩，可以在家看電視。

1、每週請3個00後的同學共進午餐，看看他們眼中的世界。

2、每個月請3個90的同學共進午餐，看看他們的夢想。

3、每個季度出國深度遊一次，看看外面的世界。

4、每年定一個自己的小目標，看看自己是否依舊有力量去實現。

感覺提問者缺少生活的情趣，所以有此一問。

生活品質的高低雖然物質條件好壞起非常重要的作用，但其只是充分條件，必要條件是人的心情，二者構成了充分必要條件。

生活品質的高低和心情好壞息息相關，而心情好壞是由你的壓力大小決定的，一個沒有壓力的人心情肯定比有壓力的人好，一個吃窩頭鹹菜住茅草房沒有壓力的人，雖然物質條件低但是他的心情是快樂的，你能夠說他的生活品質低嗎？

從心情到心態再到境界(是純精神方面的)，我們明顯可以感覺出是三個不同的層次，心情好壞受到生活方方面面的影響(買菜的缺斤短兩,夫妻孩子朋友之間的瑣事)這時候有良好心態的人可以及時調整心情(會退讓)，當然能夠做到這一點不容易(所以有:江山易改,本性難移)，不容易也得做，否則我們隨時有可能為一時衝動付出代價(一時衝動的事情太多了，現在科學家也沒有研究出後悔藥)……不多說了，希望看到的有同感的人多看看書，培養一門愛好，多出去走走。關於境界就不說了，有疑問的可以私聊。

希望有幫助吧。