糖尿病一旦失控，患者面板也會跟著出現明顯的異常。糖友們注意，如果面板出現這4個現象，可能是糖尿病在 “惡化”，請及時檢查你的血糖。
1. 手背面板變硬
伸出雙手，摸一下手背，有沒有像蠟質一樣硬硬的感覺？如果有這可能是血糖失控導致的硬化症。除了手背之外，手指關節、腳背還有腳趾關節也會出現這種問題。
2. 足部潰瘍
血糖長時間處在過高水平，可能會損傷面板神經，特別是足部。可能會導致患者雙腳失去知覺，出現損傷而不自知，直到出現嚴重的足部潰瘍。這就是我們常說的“糖尿病足”。所以，糖友們要養成每天檢查雙腳的習慣，一旦發現損傷，哪怕是很小的傷口也要及時處理。
3. 面板上有黃豆大小的瘤狀物
糖尿病患者控制不好血糖，容易出現發疹性黃瘤病。這種疾病最典型的症狀就是面板上會長出黃色的，黃豆大小的瘤狀物，摸上去硬硬的，還會伴隨著瘙癢症狀的出現。這種瘤狀物經常出現在患者的臀部、胳膊、腳背和手背部位。
4. 易發皮疹
血糖水平偏高，面板會比較容易被真菌感染，誘發皮疹。比如會在腳趾趾縫間出現小水泡和紅色皮疹，還伴隨著瘙癢問題。
1、每餐注意高膳食纖維食物的攝入
高膳食纖維的食物如蔬菜、豆類，由於它們可在消化系統中停留較長時間，不僅能幫助人體維持較長時間的飽腹感，而且能延緩其它物質的吸收，從而在更長時間內維持人體血糖穩定，防止血糖的急升，引起脂肪堆積。所以對於血糖稍微偏高的人群，一定要合理搭配日常的膳食，每餐注意高膳食纖維食物的攝入。
2、適量補充硒元素
研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。
補硒可以多食一些像紫薯，蘆筍，牡蠣，蘑菇，魚蝦類，大蒜，動物肝臟以及海產品等食物，這些都是含量量比較好高的。此外，產自紫陽的富硒生態區的蒿坪毛尖也是不錯的選擇。每100g含硒量達到15μg，而且它所含的硒元素為天然的有機硒，人體也更容易吸收。每天喝幾杯茶，不僅能補充人體所需硒元素，還有利於降低各種併發症發生，如預防冠狀動脈粥樣硬化、白內障、高血壓、心肌梗死和心絞痛等。
糖尿病一旦失控，患者面板也會跟著出現明顯的異常。糖友們注意，如果面板出現這4個現象，可能是糖尿病在 “惡化”，請及時檢查你的血糖。
面板上出現4個訊號，說明血糖已“失控”，小心病情加重1. 手背面板變硬
伸出雙手，摸一下手背，有沒有像蠟質一樣硬硬的感覺？如果有這可能是血糖失控導致的硬化症。除了手背之外，手指關節、腳背還有腳趾關節也會出現這種問題。
2. 足部潰瘍
血糖長時間處在過高水平，可能會損傷面板神經，特別是足部。可能會導致患者雙腳失去知覺，出現損傷而不自知，直到出現嚴重的足部潰瘍。這就是我們常說的“糖尿病足”。所以，糖友們要養成每天檢查雙腳的習慣，一旦發現損傷，哪怕是很小的傷口也要及時處理。
3. 面板上有黃豆大小的瘤狀物
糖尿病患者控制不好血糖，容易出現發疹性黃瘤病。這種疾病最典型的症狀就是面板上會長出黃色的，黃豆大小的瘤狀物，摸上去硬硬的，還會伴隨著瘙癢症狀的出現。這種瘤狀物經常出現在患者的臀部、胳膊、腳背和手背部位。
4. 易發皮疹
血糖水平偏高，面板會比較容易被真菌感染，誘發皮疹。比如會在腳趾趾縫間出現小水泡和紅色皮疹，還伴隨著瘙癢問題。
注意2件事，有效控制血糖，預防糖尿病1、每餐注意高膳食纖維食物的攝入
高膳食纖維的食物如蔬菜、豆類，由於它們可在消化系統中停留較長時間，不僅能幫助人體維持較長時間的飽腹感，而且能延緩其它物質的吸收，從而在更長時間內維持人體血糖穩定，防止血糖的急升，引起脂肪堆積。所以對於血糖稍微偏高的人群，一定要合理搭配日常的膳食，每餐注意高膳食纖維食物的攝入。
2、適量補充硒元素
研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。
補硒可以多食一些像紫薯，蘆筍，牡蠣，蘑菇，魚蝦類，大蒜，動物肝臟以及海產品等食物，這些都是含量量比較好高的。此外，產自紫陽的富硒生態區的蒿坪毛尖也是不錯的選擇。每100g含硒量達到15μg，而且它所含的硒元素為天然的有機硒，人體也更容易吸收。每天喝幾杯茶，不僅能補充人體所需硒元素，還有利於降低各種併發症發生，如預防冠狀動脈粥樣硬化、白內障、高血壓、心肌梗死和心絞痛等。