孕期喝茶會對胎兒有影響 孕婦可以喝茶嗎？

現在上班的壓力越來越大，很多女性上班都養成了喝茶的習慣，可以提神，好讓自己打起十二分精神工作。但懷孕後，有些準媽媽就擔心：喝茶會不會對胎兒有影響？孕期，能不能喝茶？育兒小樹苗現在就為大家解答。

茶，含有茶多酚、蛋白質、維生素、芳香油、礦物質等營養成分。其中，茶多酚的作用則是：解毒、殺菌、生津的作用。研究表明，茶多酚還可以擁有很強的抗自由基的作用，緩解衰老！茶中的其他元素還可以抗原子輻射的能力，所以孕期是可以喝茶的。但並不是所有的孕媽以及茶都可以。

在這裡，育兒小樹苗建議孕初期的孕媽還是不喝為好。孕初期的前三個月，是胎兒神經系統形成的重要時間段，茶中的茶鹼以及咖啡因對於胎兒來說都是不利的。

孕中期的時候，孕婦體熱逐漸明顯，這個時候可以喝一些涼茶，可以緩解體熱的症狀。例如每天可以喝一杯到兩杯的淡綠茶，可以消腫。特別是孕中期以及後期的時候，浮腫會比較的明顯。

喝茶注意事項：

如果你的體質不是很好，育兒小樹苗也是不建議你喝茶的。同時，喝茶千萬不要晚上喝，會影響你的睡眠。進而影響胎兒的發育！

準媽媽可以喝茶，但並不是所有的茶都能喝。因為等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要覺得茶跟“咖啡”不沾邊就低估它的威力。

綠茶含鋅量豐富，鋅對寶寶的正常發育有重要作用，準媽媽每天喝不超過936ml的綠茶，中等濃度，是可以的。

紅茶的浸出液中含鋅量非常少，咖啡因的含量則要比綠茶高，準媽媽實在要喝，每天的量不能超過392ml，中等濃度。

濃茶中的咖啡因含量最高，喝太多會刺激胎兒，甚至危害胎兒的生長髮育，所以準媽媽儘量少喝。

建議孕期準媽媽從起床後開始，時間規律的喝水，不要等口渴了才去喝。一天最好1700ml~1900ml

除了茶之外，孕期還有以下這些不能喝：

1、咖啡：咖啡內含有咖啡因，每天攝入的咖啡因量太多，會增加流產的機率。每天不超過200mg，建議孕期還是不要飲用咖啡，偶爾一杯沒關係，不會對胎兒產生很大的影響。

2、乳酸飲料：雖然穿著“乳”的外衣，但實際上都是飲料，添加了大量的糖以及各種新增劑，準媽媽能不喝就不喝。

3、酒：酒是準媽媽的大忌，可能會導致胎兒出現身體缺陷、智力或認知障礙。所以，作為準媽媽，一定不要喝酒。且酒精沒有安全攝入量，喝的越多，胎兒出現缺陷的風險就越大。

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4、果汁：果汁雖然酸酸甜甜口感好，很多人都喜歡，但現在要告訴你，懷孕了要少喝，喝多了妊娠糖尿病分分鐘找上你，不利於胎兒發育。