中風，那是中醫的叫法西醫叫做腦卒中都是一個病，只不過叫法不同罷了！這個病是高血壓高血脂糖尿病的併發症，沒控制血壓任由血壓一路飆升，發生了堵塞腦血管，血漬斑塊壓住腦神經患者會出現左側或者右側肢體無力，嘴唇歪斜流口水等症狀，還有的病人會出現認知障礙，不會說話，認不得人，哭笑無常，若是出現這些症狀請第一時間撥打120急救電話，一定要說明是中風症狀，急診室會派有經驗的醫生來第一時間給患者溶栓治療！天氣愈來愈冷，中風患者一定要注意保暖身體每天按時吃藥防止二次復發的藥阿司匹林腸溶片和阿託伐他定鈣片，每天準時檢測血壓，保持地中海飲食，堅持鍛鍊，嚴格控制食鹽的攝入量！

　一、堅持藥物治療

堅持藥物治療是預防中風復發的關鍵臨床實踐證明，得了中風以後，要想治癒病症或防止中風的復發，必須根據患者的病情在醫生的指導下制定一個進行藥物治療的方案。

二、晨起不宜急

　　中風患者早晨醒來時不要急於起床，應先在床上仰臥一會兒，活動一下四肢和頭頸部，使肢體的肌肉和血管平滑肌的張力得到恢復，以適應起床後的體位變化，然後，慢慢地坐起來，稍微活動一下上肢再下床。

三、用溫水洗漱

　　中風患者洗臉漱口的水溫要適中，不宜過熱或過涼。因為水溫過熱或過涼，都會刺激面板感受器官而引起患者全身的血管收縮，導致血壓的波動。四、適當的鍛鍊

　　有高血壓的中風患者不宜做劇烈運動。患者可根據自己的身體情況選擇一些輕鬆的活動，如氣功、太極拳、散步等。

五、保持大便通暢

　　有習慣性便秘的中風患者，要多吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物，必要時還可用緩瀉藥。一旦發生了便秘，排便時也不要過於用力，否則會誘發腦出血，條件允許的情況下，應儘量坐便。

六、養成午睡的習慣

　　中風患者要養成中午小睡的習慣，這樣可安神降壓。

七、按時就寢

　　中風患者應保持充足的睡眠時間，不要熬夜。

八、隨時調節好自己的情緒

　　得過腦中風的人凡事要想開一些，要設法使自己的情緒平和。

九、摒棄不良嗜好

　　戒菸、戒酒，不飲咖啡，不長時間打麻將。

十、注意節食，控制體重

　　得過腦中風的人，早餐應以清淡為宜，每天早晨應喝1杯牛奶或豆漿，吃1個雞蛋、兩片面包或半個饅頭及一些清淡的小菜；午飯也不要過於油膩，不可吃得過飽；晚飯應該少吃，主食應以易消化的食物為主，同時再配些湯類或粥類。

十一、限制鹽的攝入量

　　中風患者要儘量少吃鹽，每天食鹽量應控制在6克以下，同時要增加鉀、鈣、鎂等微量元素的攝入。含鉀多的食物有桃子、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、馬鈴薯等；含鎂多的食物有粗糧、堅果、海藻等。