如果您要問我，現代人最需要什麼？
我會說，發自內心的快樂。
走在馬路上，看到的是一張張焦慮緊張的臉，甚至眉頭深鎖，連孩子都甚少露出天真爛漫的笑容。
無論走到哪裡，每個坐著、站著的人，都不是靜下心來享受人生，而是滑著手機，看著報紙，看著電視，深思著什麼。
走到咖啡店，每個看似靜下來喝咖啡的人，還是忙著一邊動嘴巴講電話、一邊在iPad或筆電螢幕上，東找西找，深怕漏掉什麼資訊……
生活的壓力，前途的不確定性，天災人禍，加上無形氣場的干擾，現代人遇到前所未有的考驗，如何笑得出來？
快樂的方式有很多種：
做家務，拖拖地，擦擦桌子，心情感覺輕鬆了；
跟好朋友散散步，一個人走也不錯；
唱唱歌，唱歌的效果一級棒，我喜歡邊唱邊跳，快樂似神仙；
自己一個人時就說“哈哈哈哈”，不過別嚇到別人；
深呼吸，靜坐，瑜伽……
身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人悲秋愁冬，因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少。常常曬太陽，我很喜歡戶外運動，運動一下，人真的很快樂。
快樂是由心態決定的；業力越輕的人，越容易快樂！
如果您要問我，現代人最需要什麼？
我會說，發自內心的快樂。
走在馬路上，看到的是一張張焦慮緊張的臉，甚至眉頭深鎖，連孩子都甚少露出天真爛漫的笑容。
無論走到哪裡，每個坐著、站著的人，都不是靜下心來享受人生，而是滑著手機，看著報紙，看著電視，深思著什麼。
走到咖啡店，每個看似靜下來喝咖啡的人，還是忙著一邊動嘴巴講電話、一邊在iPad或筆電螢幕上，東找西找，深怕漏掉什麼資訊……
生活的壓力，前途的不確定性，天災人禍，加上無形氣場的干擾，現代人遇到前所未有的考驗，如何笑得出來？
快樂的方式有很多種：
做家務，拖拖地，擦擦桌子，心情感覺輕鬆了；
跟好朋友散散步，一個人走也不錯；
唱唱歌，唱歌的效果一級棒，我喜歡邊唱邊跳，快樂似神仙；
自己一個人時就說“哈哈哈哈”，不過別嚇到別人；
深呼吸，靜坐，瑜伽……
身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人悲秋愁冬，因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少。常常曬太陽，我很喜歡戶外運動，運動一下，人真的很快樂。
快樂是由心態決定的；業力越輕的人，越容易快樂！