近年來，人們的生活水平發生了很大的變化，隨之而來的是人們不當生活習慣的養成，而這些不當的生活習慣都是導致慢性疾病高發的危險因素，其中高血壓作為常見的生活方式疾病，正在威脅著越來越多人的健康。
高血壓不僅僅是一個數字，它最大的危害在於長期血壓升高會導致心腦腎等靶器官受損，進而誘發嚴重的心腦血管疾病、腎臟疾病等併發症，危及患者的生命。而到目前為止，高血壓仍然不可治癒，多數患者需要終身服用降壓藥治療，以控制血壓穩定，預防併發症。因此，高血壓的預防遠比治療更重要。那麼，哪些人容易患高血壓呢？
1、體型偏瘦又經常鍛鍊的人也會得高血壓：高血壓的發生不是一朝一夕的，它是多種因素長期綜合作用的結果。正因為高血壓的發生無法找到一個明確的病因，也使得高血壓無法治癒。目前看來，肥胖者更易患高血壓，這是長期臨床觀察發現的。而且人們一些不當的生活習慣也會增加高血壓的發病風險，比如長期缺乏鍛鍊、久坐不動等。但是，這並不是說體型偏瘦又經常鍛鍊的人一定不會得高血壓。只能說這些人患高血壓的風險較低而已，絕對不是必然的。正如肥胖、缺乏鍛鍊的人不一定就會得高血壓一樣。還是那句話，高血壓的發生絕對不是因為你瘦或者是常運動，就 能完全避免的。要知道，高血壓的發病誘因很複雜，至今也不能很明確的發現。
2、高血壓的發病誘因：提及高血壓的發病誘因，首先想到的 應該是遺傳因素和年齡因素，這是不可控的因素，與家族遺傳以及年齡增長所導致的血管硬化相關。因此，高齡人群以及有家族遺傳史的人群，必須高度警惕高血壓的發生可能性。
其次，對於高血壓的發生，後天的環境因素以及生活方式因素也是不可忽視的高危誘因。其中，常見的誘因包括不當的飲食習慣，如長期攝入高鹽、高脂肪食物，偏愛肉食、重口味食物而少食蔬菜、水果等；長期大量吸菸、飲酒，這絕對是高危因素；久坐不動，缺乏鍛鍊；肥胖或超重；長期熬夜、過度勞累；長期面臨較大的壓力，伴有焦慮、緊張等不良情緒；常有憤怒、過度興奮等過激的情緒波動等。以上因素都是導致高血壓的高危因素，相關人群應注意積極進行防治，注意改變不當的飲食習慣，加強鍛鍊，保持健康體重，戒菸戒酒，規律作息，學會調節情緒，保持良好的心態等。
近年來，人們的生活水平發生了很大的變化，隨之而來的是人們不當生活習慣的養成，而這些不當的生活習慣都是導致慢性疾病高發的危險因素，其中高血壓作為常見的生活方式疾病，正在威脅著越來越多人的健康。
身體偏瘦又經常鍛鍊的人會高血壓嗎？高血壓不僅僅是一個數字，它最大的危害在於長期血壓升高會導致心腦腎等靶器官受損，進而誘發嚴重的心腦血管疾病、腎臟疾病等併發症，危及患者的生命。而到目前為止，高血壓仍然不可治癒，多數患者需要終身服用降壓藥治療，以控制血壓穩定，預防併發症。因此，高血壓的預防遠比治療更重要。那麼，哪些人容易患高血壓呢？
1、體型偏瘦又經常鍛鍊的人也會得高血壓：高血壓的發生不是一朝一夕的，它是多種因素長期綜合作用的結果。正因為高血壓的發生無法找到一個明確的病因，也使得高血壓無法治癒。目前看來，肥胖者更易患高血壓，這是長期臨床觀察發現的。而且人們一些不當的生活習慣也會增加高血壓的發病風險，比如長期缺乏鍛鍊、久坐不動等。但是，這並不是說體型偏瘦又經常鍛鍊的人一定不會得高血壓。只能說這些人患高血壓的風險較低而已，絕對不是必然的。正如肥胖、缺乏鍛鍊的人不一定就會得高血壓一樣。還是那句話，高血壓的發生絕對不是因為你瘦或者是常運動，就 能完全避免的。要知道，高血壓的發病誘因很複雜，至今也不能很明確的發現。
2、高血壓的發病誘因：提及高血壓的發病誘因，首先想到的 應該是遺傳因素和年齡因素，這是不可控的因素，與家族遺傳以及年齡增長所導致的血管硬化相關。因此，高齡人群以及有家族遺傳史的人群，必須高度警惕高血壓的發生可能性。
其次，對於高血壓的發生，後天的環境因素以及生活方式因素也是不可忽視的高危誘因。其中，常見的誘因包括不當的飲食習慣，如長期攝入高鹽、高脂肪食物，偏愛肉食、重口味食物而少食蔬菜、水果等；長期大量吸菸、飲酒，這絕對是高危因素；久坐不動，缺乏鍛鍊；肥胖或超重；長期熬夜、過度勞累；長期面臨較大的壓力，伴有焦慮、緊張等不良情緒；常有憤怒、過度興奮等過激的情緒波動等。以上因素都是導致高血壓的高危因素，相關人群應注意積極進行防治，注意改變不當的飲食習慣，加強鍛鍊，保持健康體重，戒菸戒酒，規律作息，學會調節情緒，保持良好的心態等。