首先幼兒園五大領域有必要給大家簡單溫習一下，1健康領域，2社會關係領域，3.語言領域，4科學領域，5藝術領域。可能有人會問了，感覺也沒體育領域啊，確實，體育被涵蓋在了健康領域一塊裡，因此，體能鍛鍊又被許多家長忽視，更多去培養孩子藝術，科學等大頭，而不在乎幼兒體能訓練，認為孩子體能就是瞎玩瞎鬧唄！
幼兒體能究竟指什麼？簡單說就是摸爬滾打、奔跑跳躍、協調能力、平衡能力、反應能力、還有空間感知能力等等。 雖然在中國大部分地區還很推崇五大領域，但在上世紀八十年代，美國著名發展心理學家霍華德教授，首次提出八大智慧概念的時候，也將身體運動智慧放到了和語言智慧、數學邏輯智慧等同等重要的地位。 運動鍛鍊並非是運動員專屬，我們每一個人都需要，不分男女！強調不分男女！不是性格安靜的小女生就不需要進行體育活動了！實則更需要，有利於培養外向的性格！
不同的年齡段所需要掌握和所能掌握的水平也不同，這裡給大家簡單說幾個一歲寶寶可以做的遊戲，具體的年齡段和不同的遊戲，準備在下一篇文章細講！
1.爬！大多數寶寶學習走路是在10到18個月之間，學會走路，是寶寶大運動發展一個飛躍性的標誌。所以1歲的寶寶體能訓練還是以爬行、扶走、和自主行走為主。 家長可在家裡鋪設3-4平米的爬行墊，鼓勵寶Bora回爬行或行走，以達到體能鍛鍊的目的。為了鼓勵寶寶參與，家長可使用不同的玩具和小零食引誘。
2.翻滾！翻滾，看似簡單的動作，卻十分考驗寶寶的身體協調能力。家長可選擇有安全護欄的大床或爬行墊，讓寶寶練習連續翻滾，一次翻滾2-3周，可以很好的訓練寶寶動作靈活性。現階段的孩子肌肉和骨頭還在成長階段，過重的體育活動會對孩子以後的腿型產生影響，所以千萬不要過早讓孩子學走，孩子還不足以承受身體的重量！
最後，下一篇文章為大家講解下一個年齡段可以讓孩子做的體育鍛煉和注重事項！
首先幼兒園五大領域有必要給大家簡單溫習一下，1健康領域，2社會關係領域，3.語言領域，4科學領域，5藝術領域。可能有人會問了，感覺也沒體育領域啊，確實，體育被涵蓋在了健康領域一塊裡，因此，體能鍛鍊又被許多家長忽視，更多去培養孩子藝術，科學等大頭，而不在乎幼兒體能訓練，認為孩子體能就是瞎玩瞎鬧唄！
幼兒體能究竟指什麼？簡單說就是摸爬滾打、奔跑跳躍、協調能力、平衡能力、反應能力、還有空間感知能力等等。 雖然在中國大部分地區還很推崇五大領域，但在上世紀八十年代，美國著名發展心理學家霍華德教授，首次提出八大智慧概念的時候，也將身體運動智慧放到了和語言智慧、數學邏輯智慧等同等重要的地位。 運動鍛鍊並非是運動員專屬，我們每一個人都需要，不分男女！強調不分男女！不是性格安靜的小女生就不需要進行體育活動了！實則更需要，有利於培養外向的性格！
不同的年齡段所需要掌握和所能掌握的水平也不同，這裡給大家簡單說幾個一歲寶寶可以做的遊戲，具體的年齡段和不同的遊戲，準備在下一篇文章細講！
1.爬！大多數寶寶學習走路是在10到18個月之間，學會走路，是寶寶大運動發展一個飛躍性的標誌。所以1歲的寶寶體能訓練還是以爬行、扶走、和自主行走為主。 家長可在家裡鋪設3-4平米的爬行墊，鼓勵寶Bora回爬行或行走，以達到體能鍛鍊的目的。為了鼓勵寶寶參與，家長可使用不同的玩具和小零食引誘。
2.翻滾！翻滾，看似簡單的動作，卻十分考驗寶寶的身體協調能力。家長可選擇有安全護欄的大床或爬行墊，讓寶寶練習連續翻滾，一次翻滾2-3周，可以很好的訓練寶寶動作靈活性。現階段的孩子肌肉和骨頭還在成長階段，過重的體育活動會對孩子以後的腿型產生影響，所以千萬不要過早讓孩子學走，孩子還不足以承受身體的重量！
最後，下一篇文章為大家講解下一個年齡段可以讓孩子做的體育鍛煉和注重事項！