當下養生人群越來越多，很多中青年人群都加入了養生大軍當中，大家都知道有一個好的身體，有一個健康的身體，對人生而言是十分重要的，沒有健康就算擁有太多的財富也是沒有意義的，所以如何能讓自身處於一個很好的生活狀態，一個很有高質量的生命狀態，是每個人都十分關心的一個話題。今天我們同情心情情這方面給大家做一個分析。

我們中醫說百病皆生於氣，如果人的情緒波動或者容易生氣鬱悶，這樣會給人體帶來很多健康的隱患，引發一些身體的疾病，所以保持一個好的心情，一個好的心態，對人體的健康有著十分重要的意義。

人體的氣順了血才能規律正常的執行，人體處於一個動態的平衡的狀態當中，從而可以保證人本身的抵抗力免疫力。很多長壽的養生達人他們的心態就非常好，時常保持一顆童心，對人體有非常重要的作用。

中醫有一句話叫氣行則血行，氣滯則血瘀，心情就會影響我們人體的氣機，氣機又會影響人體的血液代謝和執行，從而都跟人體的身體健康和生命質量有分不開的關係。

所以說保持一個氣機順暢的狀態，一個心情愉悅的狀態。才能保證何為體人體臟器功能的正常。也能夠起到相對應的，延緩衰老，可以增加壽命。