其實增肥與減肥都是同樣的原因！

市面上的絕大多數都不是減肥，僅僅是減重而已！這也從醫學上論證一個悖論，既然可以減就同樣可以增肥！

從原理上來說這是沒有問題的！啡諾奇認為，人的變肥與變瘦，脫離正常體態都是因為內分泌出了問題，所以才會造就有的人胖，有的人瘦！同樣可以透過調整內分泌也可以實現瘦子與胖子正常體態！

這就是醫學當前關注的問題！

任何一個單一變胖或者變瘦沒有解決，同樣的相反一面也不會被解決！

相對而言，減肥是的分為減重與減脂，減重相對簡單，但是也會伴隨著變瘦，事實上似乎也在減脂，絕大部分是沒有關聯的，這就產生很多人以為變瘦了，但又反彈的原因所在！

所謂的熱量原理跟變瘦沒有關係，但是卻被絕大多數人認為變胖就是因為吃多的緣故！悖論否！

事實的確是，胖是因為吃的多，但是吃的少是否會變瘦這確實是個問題！吃的多就會變胖嗎？這也是悖論！

在醫學沒有真正意義上解決肥胖問題得時候，各種理論自然大行其道！

請務必記住：真正的減肥是健康的，不傷身體的，不需要節食，更不需要代餐的！更重要的是是不反彈！所有說減肥後反彈的人方式方法都是忽悠人！無一例外！正所謂人不可能一口吃個胖子一樣的道理！減肥成功只有正常正常正常長胖而不是反彈！

有句俗語：

咖啡の茶＋適量運動＋健康飲食=健康減速窈窕！