1、用大麥芽熬水喝，若是胸部感覺漲的比較嚴重的話，就一定要把奶水釋放出一點，千萬不能讓胸部漲的太嚴重，最終會誘發炎症的。 　　2、分乳汁，緊接著用熱毛巾給胸部熱敷，以此來緩解胸部的腫脹感。斷奶時不要打斷奶針，這會讓胸部變小變平，到時候你後悔就來不及了。 　　3、當時給我家孩子斷奶時，就喝了兩天炒大麥芽煮水，第三天就沒事了。操作方法是：去大藥房裡買點炒好的大麥芽，用水煮沸，喝這個湯水。給孩子斷奶的第一天開始喝，連續兩天，效果很不錯。 　　專家關於斷奶奶漲的建議： 　　1、斷奶過程中，漲奶是正常的，實在受不了就用熱毛巾進行熱敷來緩解疼痛感，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素Ｂ6片，一天三次，每次10粒，連續吃上幾天就好了。 　　2、到藥店買一斤硭硝,可以分三次裝,做兩個袋子,把裝有藥的袋子分別放在乳頭上,用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊,記住一定要束緊,會有一點痛,(這很重要),藥會被乳汁吸得變硬後,再換一點藥.這種方法非常的管用.束一個晚上,第二天早上奶就退了。 　　3、一日三餐離多吃一些韭菜，幫助回奶大有功效呢。 　　4、斷奶奶漲時可以採取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經一週左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。 　　為了讓媽媽們儘可能少的痛苦感，建議服用回乳藥物。根據具體情況採取不同措施，最重要的是要減少喝湯湯水水的量，然後不要吃燒雞、燉雞這類的營養性食物。