要把重點放在為何拉肚，如何治療上，而不是考慮以少渴水來緩解腹瀉上。

拉肚子先分清是因寒而拉，還是因熱而瀉。

寒溼型腹瀉

因寒拉肚屬於寒溼型，症狀是水樣便，伴有不消化食物，大便沒什麼異味，人瀉後會感覺虛弱，發軟，瀉身無力。口淡無味，怕冷，時有腹痛。一般是受了風寒或過食生冷瓜果引起。

如果僅僅腹瀉腹痛，並沒別的發熱症狀，此時可服用中成藥附子理中丸，此藥針對脾腎陽虛，在受風寒腹瀉也可用，內含附子，性大熱，熱性剛好中和祛除寒邪，中病即止。

如果水樣便還伴有發熱，可用霍香正氣水；此藥去溼邪伴表寒症。

如果大便溏而不瀉，一天二三次，不是水樣便，是像濃稠的稀粥那樣的溏便，是脾虛，可用參苓白朮丸。這藥很平和，去溼健脾的功效。服用時間可長點也沒關係。

溼熱型腹瀉：因熱而瀉

症狀：大便是黃糊糊樣，臭臭的，有別於寒溼型，寒溼型是不臭的。口中粘粘的，有口臭，口苦，明顯胃火旺啊，嘴唇紅，臉也紅的，大便時或大便後肛門灼熱，一派火氣逼人的感覺。

一般是過量食用熱性食物，如燒烤，牛羊肉，火鍋，辣椒。熱量超出身體所能承受，胃腸道聚集溼熱，先受其害，腹痛腹瀉。

針對這種溼熱型腹瀉，可用來自於《傷寒論》的“葛根芩連湯”。葛根芩連湯由四味藥組成，葛根，黃連，黃芩，炙甘草，可以用來調治胃腸溼熱引起的口臭、口粘，大便不淨感、大便黏滯。是治療熱瀉、熱痢的常用方。這個方子沒有中成藥，只能把這幾味在藥房撿齊了回家煮。

還可用複方黃連素，也是針對溼熱型的腹瀉。這藥藥店裡有賣。

還有一種情況是吃多了，食積了，胃腸道不受，就外排，此時的瀉有不消化的食物，有灼熱感，但又沒有明顯的熱象，此時用保和丸，消食通腑。排完就好了。

你看，拉肚子可不是不喝水或少喝水就能緩解的，如果你實在辨不清是哪種情況，最好的方法就是請教醫生吧。

肚痛、拉肚子，請按推背椎兩側對應疼痛部位的經絡，然後溫敷或溫灸即可，如果按推位置準確，馬上緩解、消除症狀。今晚八點多鐘時，我就處理了一位吃紅薯湯(湯中加有冰糖)引起肚子痛拉肚子的太媽，前後不到五分鐘馬上消除了症狀！

拉肚子可以艾灸肚齊，中醫稱神厥穴位，拉肚子是寒溼造成的胃腸功能不好，艾灸肚齊是溫補和疏通經脈疏通氣血，艾灸有溫經散寒，疏通經脈等等作用。在艾灸後腰眼命門穴，從肚齊直線到後腰眼相對肚齊就是命門穴位，中醫稱，命門是生命之門，艾灸命門穴能溫補五臟六腑之陰陽，中醫稱，陰中有陽，陽中有陰，陰陽互補，陰陽相剋…汪神厥穴，就是肚齊眼通五臟六腑。