①:大豆類包括黃豆、黑豆和青豆,其他屬於雜豆,其中就包含綠豆和紅豆,不論是雜豆還是大豆,都有一個特點不好消化,容易脹氣,所以,如果您脾胃不好,不建議您粥裡面放那麼豆類。
不知道您粥裡面放那麼多食材,主要是想達到什麼樣的功效,是因為夏季想要清熱解暑?如果是因為這個原因,可以每種食材少放點,或者單獨煮綠豆粥或者紅豆粥,黑豆雖然也是豆,但是煮粥還是不建議這樣用。
黑豆紅豆綠豆枸杞大米可以一起煮粥,增補肝腎心臟氣血,相當於五色粥,五色入五臟,同時補益五臟氣血,是一款不錯的營養粥。
①:大豆類包括黃豆、黑豆和青豆,其他屬於雜豆,其中就包含綠豆和紅豆,不論是雜豆還是大豆,都有一個特點不好消化,容易脹氣,所以,如果您脾胃不好,不建議您粥裡面放那麼豆類。
不知道您粥裡面放那麼多食材,主要是想達到什麼樣的功效,是因為夏季想要清熱解暑?如果是因為這個原因,可以每種食材少放點,或者單獨煮綠豆粥或者紅豆粥,黑豆雖然也是豆,但是煮粥還是不建議這樣用。