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首先你要明白，去健身房的妹紙有兩種人：

第二種：來找伴侶，目標：有錢人or強壯的男人。這種人一般有幾個特徵，一般會找長得帥的和身材好的又或是經濟條件較佳的男性聊天。

鎖定你的目標後接下來你要做什麼？

首先，我們要避免兩種情況：

別指望妹子朝你走來主動和你搭訕

在她深蹲卷腹時別像個變態老盯著人家不放

接下來我們要做什麼：

NO1.讓她注意到

A）如果你鼓起勇氣去和她交談，而她並沒有想接近你的意思，這是可以理解的。健身房不像酒吧，可以隨意接近。所以，在不打擾的情況下該如何接近她？

B)首先你要對周圍的環境進行評估，如果你非常優秀，她一定會注意到你，但不要很明顯的站在她面前或者在她面前晃悠，又或是戲劇性的加大自己大口呼吸的聲音來吸引她，也不要像腦殘劇中的霸道Quattroporte那樣佔著她旁邊的器械搶位置，因為這些在她眼中，你可能在玩套路。

C)如果你想引起她的注意，當她在你旁邊鍛鍊時，姿勢正確的情況下你可以做一些鼓勵她的表現，比如在對視的時候，伸出你的大拇指給予鼓勵。

D)如何在健身房裡做一個紳士？當心怡的妹紙想要使用你的器械時，你應該立馬起身把器械讓給她，並且為妹紙稍微擦一下器械上的汗漬。這是個加分的好機會。

E)首先你要有豐富的理論知識，當你看到心怡的妹紙再練器械時，你可以主動獻殷勤，比如遞一瓶礦泉水過去，然後教她如何把健身姿勢調整正確。這時妹子們的眼裡可能並不關心你身上肌肉有多少（對，不止你一個人有肌肉，周圍的人都有），你的一個紳士的表現可以讓你的印象在妹紙心中瞬間提升。