拉傷是一般是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。那為什麼會酸脹呢？因為在肌肉在拉傷後，區域性的淤血腫脹會導致酸脹。

最好可以進行區域性熱敷治療，促進血液迴圈，緩解酸脹。

過度的運動後都會有酸脹感，更不要說損傷了，，肌肉強力異常收縮，血液迴流沒有那麼快，有酸脹感是正常的，若沒有刺痛感沒有多大問題，

肩膀拉傷後，肩膀周圍肌肉會出現即時的疼痛，繼而發生炎症反應，出現疼痛、腫脹、區域性皮溫升高、活動受限，主動和被動活動出現牽拉痛，此時應行冰敷治療，緩解急性拉傷反應，止痛，急性期過了以後，肌肉還是會出現痠痛表現的，這時可以適當做一些熱療，促進血液迴圈，緩解症狀。

題主給出的問題，資訊量有點少。

但這是一個有趣的問題。我猜想故事應該是這樣的：題主是在某個時候，或許是在健身、負重，或許只是不經意的時候，突然感覺肩部（或者身體其他）某個位置痠痛無力，當時未放心上，以為休養一段時間就好了，結果卻拖了很久仍舊沒有痊癒。或者也看了醫生，吃了藥，貼了膏藥了，疼痛卻依然如故。

——大多數的肩膀“肌肉拉傷”，故事情節都是這樣的。

這麼一點小傷怎麼就好不了呢！？

很奇怪，是不是？

這裡面有緣故。

實際上，你以為的肌肉疼痛，未必就是肌肉痛。你以為的肌肉拉傷，未必就真的是肌肉損傷。

有些患者就說了，“你胡扯什麼，我自己的傷我還不知道嗎？”或者說：“不會不會！我做了磁共振的，就是肌肉拉傷！”

你還真別這麼肯定。

“肌肉拉傷”應該符合這麼幾個條件。（一）病因：1、突發的、暴力很大的肢體負重或者運動。一般來說沒有強大的力量，我們的肌肉纖維是不會輕易損傷的；2、打擊傷，比如棍棒之類的。3、慢性、反覆的運動或者勞動，造成肌肉止點部位或者肌腱部位的無菌性炎症。注意這隻發生在腱性組織，很少會發生在肌纖維。（二）症狀：肌肉纖維急性損傷的時候，必然會有區域性的內出血，造成區域性的腫脹、包塊、或者瘀青。

這些條件，符合嗎？如果沒有，那就不是肌肉問題！

一般來說，沒有明顯的外傷史，或者有外傷但是疼痛區域性沒有明顯組織挫傷或者出血等表現，我是不會這麼簡單診斷為“肌肉拉傷”的！

臨床上，大多時候，患者以為的肩膀肌肉拉傷，實際上都是頸椎扭傷。它往往表現肩部或者肩胛背部肌肉痠痛，而真正有問題的頸部卻沒有自覺不適症狀，是容易誤診的原因。從題主的問題看，這個可能性應該和疾病的真相非常接近。

包括很多患者，騎車摔倒了，或者別的原因摔倒了，肢體某處長期的痠痛，你以為的區域性肌肉損傷，都很可能是頸椎或者腰椎扭傷了！

道理很簡單。我們腦補一下。摔倒的時候，假如是下肢、臀部著地，我們為了維持身體的平衡，腰部會迅速扭向一側，這個時候就極有可能造成腰椎扭傷；摔倒時候肩、上肢著地，為了防止頭部受到撞擊，我們會迅速的把脖子扭向另一側。

是不是這樣？

回到題主問題本身。我們其實可以簡單鑑別：1、疼痛的一側頸椎旁有沒有較對側明顯壓痛？2、主動頸過伸活動時肩部痠痛的地方會不會有疼痛減輕或者加重現象？