懷孕是個辛苦活兒，沒有一些經驗，確實難以應付孕晚期的各種狀況，下面，由經驗豐富的二孩媽媽帶你瞭解孕晚期的那些事。

孕晚期，你可能遇到：

孕晚期，準媽咪腿部容易出現水腫情況，尤其以小腿部分最為明顯，具體症狀是：一按一個坑，久久才能恢復。

這是正常的孕晚期症狀，大多準媽咪都會出現，你需要做的是注意減少飲食鹽分，適度運動，合理飲水，坐著的時候儘量注意腿部抬高，都能比較有效的減輕水腫症狀。

孕晚期，假性宮縮很容易出現。所謂的假性宮縮並不會引起分娩，與臨產宮縮相比，假性宮縮沒有規律，不定時發作，持續時間不會太長，不會伴隨腹痛等症狀。

遇到假性宮縮，準媽咪需要調整好情緒，一般假性宮縮並不會有什麼不良情況發生。但是需要注意那些頻繁出現，伴隨腹痛的宮縮，極有可能這是分娩的前兆。

由於種種原因，寶寶滿28周，但是不滿37周分娩，被稱為早產。早產兒身體發育情況及對環境的適應能力遠不如足月兒。

到了孕晚期，準媽咪需要避免劇烈運動，尤其是不要提重物。對於孕期的各項孕檢也需要認真對待，某些異常或者疾病，都可能引起早產。

最難過的孕晚期該怎樣度過呢？這時候容易出現什麼狀況？

媽媽們到了孕晚期，隨著寶寶越來越大，身體會有很多的不適。走著累，坐著難受，躺著呼吸困難，越是不方便運動，還越是尿頻尿急的。那麼孕晚期到底有哪些不適的狀況呢？媽媽們該如何應對呢？

尿頻

孕晚期隨著寶寶的入盆，開始壓迫到媽媽們的膀胱，導致尿頻現象的嚴重，這個是孕晚期的正常現象。建議媽媽們不要為了麻煩而少喝水或者是憋尿，而應該是在睡前2小時就不要喝水了，這樣可以有效緩解晚上起夜的情況。

失眠

隨著肚子越來越大，媽媽們躺在床上會很不舒服，睡眠質量也就直線下降了。而且很多時候大家都建議媽媽們左側臥，長時間一個姿勢睡覺，就更加難受了。各種原因導致媽媽們到了孕晚期，想美美的睡一覺都成了奢望。

建議媽媽們睡前可以泡泡腳或者衝個熱水澡，可以有效緩解身體的不適，促進血液迴圈會感覺到很舒服的。至於睡姿的話，可以在腿下面放個枕頭或者抱枕，也是可以緩解疲勞感，提高睡眠質量的。

腰痠背痛

這是因為孕晚期子宮變大，而且整體前傾，為了保持平衡媽媽們就會上半身後仰的姿勢，腰背肌肉長時間處於緊繃的狀態，就會感覺到腰痠背疼。

建議媽媽們坐的時候選擇一個合適的靠墊，在家的時候讓爸爸幫忙按摩一下，這些都是可以緩解疼痛的。不過這種情況分娩後就會逐漸消失的。

當然很多媽媽們還會出現下肢水腫的情況，這也是孕晚期的正常生理現象，是寶寶壓迫到了下肢的靜脈，血液迴圈受阻導致的。如果是這樣的情況，媽媽們應該避免長時間的站立或者坐著，睡覺的時候也適當的墊高下肢，另外食物中減少鹽的攝入也是有一定幫助的。