你好，首先表明我的立場，閨女兩歲，肯定是不能看這麼長時間的手機，下面我就為你一一剖析解答這個問題。

一、看手機螢幕的危害

1、對兒童大腦的危害：美國辛辛那提兒童醫院開展了一項研究，研究使用螢幕裝置對孩子的大腦是否產生影響，研究過程會對使用螢幕的兒童進行大腦核磁共振成像掃描，以及語言和識字測試。

研究表明，每天獨自使用螢幕超過1小時的孩子，語言、讀寫及認知學習能力發育會明顯低於少於1小時的孩子，進而導致孩子注意力不集中、語言發育遲緩、親子互動減少、執行能力差等問題。

2、對兒童視力的危害

螢幕藍光對孩子視力的影響是有限的，重點是孩子不能長時間、保持一個姿勢的看電腦，每隔20分鐘就需要休息放鬆眼睛，進行戶外活動。但閨女看5小時的手機，應該一整天都沒有太多戶外或中斷的機會，這一定會對視力造成不可逆的傷害。

三、兩歲孩子看手機螢幕的合理時間

世界衛生組織對5歲以下兒童提出健康指南，建議 5歲以下幼兒每天的螢幕指南不能超過1小時，而2歲以下的嬰兒則最好完全不看螢幕。

2、約定時間：像你家女兒2歲的情況，安排30-60分鐘的時間比較合適，畢竟她之前看5個小時，一下子縮到30分鐘，不是特別容易，循序漸進會更好。然後輔助可愛的計時器或沙漏來計時。在孩子愛玩、能玩的遊戲、線上課程範圍內，讓孩子自己決定看什麼、什麼時候看。

孩子已經養成了每天看5個小時的習慣，突然之間要縮短，當然也會不習慣，這個時候一定不要採取怒斥、懲罰等方法，這樣會激起逆反心理，即使一時服從強權，心裡肯定還是不服氣，會找各種機會偷摸看手機，長大後就更難溝通。

正確的做法是，蹲下來，輕輕的抱住孩子，告訴她：“媽媽知道你很傷心，你很想接著看手機，我們明天可以接著看，讓小眼睛好好休息休息，要不她會罷工的。來，媽媽陪你玩會兒過家家吧”。這樣，既疏導了孩子的情緒，也讓孩子安心的釋放不痛快的情緒，最後又得到了媽媽的陪伴，孩子會哭一會兒，但是媽媽很溫柔、友愛又有規矩，孩子慢慢的就會願意合作。

2、多陪伴孩子，培養手機以外的興趣：

孩子最愛的一定還是爸爸媽媽的陪伴，對於一個兩歲的寶貝來說，更是如此。如果她覺得孤單了，沒有人陪她說話陪她玩的時候，手機無疑是一個好的陪玩物件。久而久之，孩子也不願意和爸爸媽媽溝通了，沉迷在自己的小世界裡。

所以，你們一定要增加親子陪伴的時間，不要只是管一日三餐，多給女兒講故事、陪她玩玩具、帶女兒出門旅遊，讓孩子的非螢幕時間活動豐富多彩起來，感受到手機之外的樂趣，她就更願意從刷手機中走出來。

3、增加身體活動，有利於孩子身心健康成長

對於幼兒來說，身體活動非常必要，也更有利於孩子身體、心理的健康成長。在世界衛生組織的健康指南中指明：1-4歲的幼兒一天中進行各種身體活動的時間應該不少於3小時。

所以，一定要陪孩子一起動起來（疫情期間，可以跟家玩過家家、公主裝扮、下午茶、小廚師、丟手絹、躲貓貓等各種遊戲），不要為了省心把孩子交給手機，隨著年齡的增長，各種親子溝通問題都會出現。

如何引導孩子合理的使用電子產品？

第一跟孩子一起過更有趣的生活。

身為父母理應把這個當成我們的追求，所以我們必須學會給孩子的生活創造更多趣味性。比如我們可以讓孩子玩創意畫畫，彩陶，機器人拼插，樂高，滑旱冰。帶孩子多去戶外野餐.......如果孩子有很多覺得有意思喜歡做的事情，就降低了他們沉迷於電子產品的可能性。

第二幫孩子做需求轉化。

很多父母看到孩子玩手機或者看動畫片，就對孩子說別看手機了，這對你眼睛不好。其實這樣說對改變孩子的行為產生的助推效果微乎其微，

因為這句話缺少真正的需求轉換能力，孩子並不能理解。眼睛不好是怎樣的嚴重後果讓孩子關手機。

是父母對孩子的要求，並不是孩子自己的需求。孩子內心的潛臺詞是我把手機關了，然後幹嘛呢？幹做著嗎？由於孩子沒有其他感興趣的事情，所以導致了父母說了好幾遍關手機，孩子根本就是充而不聞的結果，

如果我們換一種說法調動和孩子轉換孩子的興趣和需求。

比如寶貝，把手機放下，咱倆去公園放風箏吧，或者你多久沒有玩搖搖馬了？

媽媽帶你去遊樂玩去玩吧。孩子的配合度就會高很多，實際上無論是什麼事情我們都要學會使用需求轉化，調動出孩子的需求，他們就會更容易被有效的引導。

第三，跟孩子明確約定使用電子產品的時間。

父母需要在孩子心平氣和的時候和他達成一個合理的約定:

孩子可以使用娛樂性的電子產品，但是要嚴格遵守時間，比如一次使用不超過30分鐘，具體時間需要父母根據孩子的年齡而定。先和孩子反覆確認約定的內容和時間，然後定一個30分鐘的倒計時鬧鐘，但鬧鐘響起孩子要關掉電子產品，如果違反一次，要有所懲戒，

比如減少一次玩電子產品的機會。父母不能在不做任何約定的前提下，突然讓孩子停止玩電子產品或者手機。孩子正在興頭上，忽然被父母單方面叫停，孩子很難接受，也很容易引起逆反心理。所以強制的終止，這其實是一個非理性期待，執行起來難度極大，而且很容易引發不必要的親子戰爭。

上癮和強制是一對孿生兄妹，我們如何對待強制，孩子就會如何對待上癮，所以家長實際上是個最艱難的崗位，我們必須學會戒掉那些反覆出現惡果，但是做起來痛快的事，

孩子才能真正在有所謂的，溫和的堅定、的環境中健康成長學會過一種合理自律和節制的人生。

孩子為什麼會玩手機上癮呢？一方面可能是手機裡面展示的各種有趣畫面吸引孩子了，那你可以把手機關機了，或者電池不充電，再狠點就是把手機藏起來，然後轉移孩子注意力，多帶孩子出去戶外活動，或培養他其他興趣愛好。

同時家裡的人也要減少手機的使用頻率，現在很多家庭裡的爸爸媽媽，甚至老一輩日常都是握著手機不離身，那試想孩子在這樣的家庭氛圍，怎麼會不喜歡玩手機呢。

建議家裡可以約定，在家裡的人不能經常看手機，把手機收起來，多一起在家裡看看書，或做分工合作和孩子一起做家務，或者陪孩子玩耍，或者各自學習各自的技能，儘量多線下一起生活，這樣能增添家庭幸福感。

小孩只是一張白紙，你在上面畫什麼、填什麼顏色，他就是什麼。

教養，你不只養還要教。作為父母，你有不可推卸的責任去教他（因為有的父母會說：爺爺奶奶、外公外婆…）

對不起，離題了，很心疼孩子。

一、應該查出他們為什麼會上癮的原因？

1⃣️因為小孩子是不知道玩手機的，如果大人一直在他們身邊玩不理他們，他們也會好奇，然後當他們接觸手機以後他們就會對這個東西上癮，所以言傳身教很重要。

2⃣️小孩子自身本身好奇，網路科技的發展，讓他們對手機充滿好奇，又有自主能力去玩手機，小孩子沒有判斷能力，久而久之就會上癮。

二、找到原因，對症下藥。

1⃣️如果是受家長的影響，那家長在家的時候就應該多陪陪孩子，多做做親子互動，遊戲，促進父母與孩子之間的感情，不要玩手機。

2⃣️如果是孩子自身對這個新鮮事物感興趣上癮的話，那就好處理。現在不是有很多搞笑小段子嗎？有的家長會給孩子用眼影畫黑眼圈，然後來嚇唬孩子，這樣的話在心理上會起到一定的作用，阻止孩子去玩手機。

我家閨女三歲了，以前也愛看手機，不給就哭，現在就好多了，可以分一下幾點，

1. 首先家長要以身作則少玩手機，多陪她做遊戲，給她講講故事，陪她唱唱歌跳跳舞，

2.儘量把手機放到她接觸不到的地方，看不到的地方

3. 可以給她定規矩，一天什麼時候可以看，看多久，或者她如果聽話獎勵給她看會兒，時間長了就形成習慣了

4. 白天可以多去戶外活動，小孩子更喜歡外面的世界多一點，

還可以嚇唬嚇唬他，我閨女看時間久了，我就會告訴他看時間長了，眼睛就會有蟲蟲之類的話，，現在我閨女就養成習慣了，給她要手機就給，

首先，我要問這位家長平時是如何安排孩子生活起居。能讓兩歲孩子手機上癮，如果不是溺愛就是沒有安排好孩子的日常。

第二，帶孩子到戶外做孩子喜歡的活動，要孩子跟同齡孩子一起玩耍。

第三，斷絕根源手機，大人儘可能不在孩子面前玩手機。

對於2歲左右的孩子，每天看螢幕的時間不要超過半小時，睡覺時間不要少於12個小時，建議7點就入睡，不然會孩子的身體傷害真的太大了。

很難過，如果孩子上小學或者中學以後出現這種問題還可以理解，但是孩子只有兩歲，每天看手機的時間竟然不低於5個小時，而且每天晚上基本都是十一點以後，我真的是覺得家長缺乏最最基本的育兒知識儲備，強烈要求父母反思一下自己的教育，去買幾本最基本的育兒書籍好好學習，比如美國兒科學會的《育兒百科》

孩子確實喜歡看手機，但其實也沒我們家長想象的那麼喜歡看手機。

開始我也覺得我家孩子喜歡看，但是後來慢慢發現，他更喜歡的是家人陪著他，無論是念書或者遊戲，只要你能潛下心來耐心的陪著他，引導他，一天下來，沒聽孩子吵著要手機。

雖然這樣大人真得很辛苦，但是孩子還小，真不能讓他們沉迷，孩子需要真正的陪伴，而不僅僅只是陪著。

孩子才2歲，習慣這麼差，我覺得問題在你身上哦，孩子是父母的鏡子，首先你不能經常捧著手機，然後有時間就引導他陪他一起玩，或者講講故事搭搭積木。另外，我覺得你的管教也出了問題，雖然孩子還小，但是你從小就應該給他一定的尺度，超過這個尺度，請讓他得到相應的經驗後果，這樣時間久了他就會懂了。比如看手機，先做事前約定：最多看15分鐘哦，因為保護眼睛很重要。如果你遵守約定，那麼下次還可以給你看一會，如果你無法遵守大哭大鬧那麼下次取消給你看手機的時間，直到你願意遵守約定開始。至於晚睡的問題也一樣，需要時間來慢慢的調整，白天多讓他出去跑跑，晚上約定好時間到了陪他進去，燈關了一起睡覺，你可以等他睡著以後再出來，習慣養成了以後，你自己也輕鬆很多。別看他還小，你的堅持和自我約束他會學會。

孩子一出生就有了社會性，對於兩週歲的孩子再說主要是受環境影響比較大。教育學家蒙塔梭利說，要為孩子的成長做一個有準備的環境。也就是要為孩子創造一個良好的成長環境。這個環境不僅僅包括物質環境，還有人文環境。孩子具有吸收性心智，外界的環境是孩子學習的一種媒介，所以讓孩子有一個良好的成長環境尤為重要。

手機是一個時代的產物，現在這個資訊時代，人們離不開手機，這個大的環境必然會影響到孩子，在家裡大人工作、學習、娛樂依靠手機，習慣性地“玩”手機，孩子模仿能力很強，也就習慣性地“玩”手機。使用手機有兩面性，有好也有壞，在我們看來，手機對於孩子來說，弊大於利。在這裡就不再闡述利與弊。

怎麼才能不讓孩子沉迷手機呢？

1.父母在家時，儘可能的少拿手機。減少拿手機的動作。父母做不到，又怎能要求孩子呢？以身作則，榜樣力量是很重要的。

2.父母在家時多陪孩子一起遊戲，有意思的遊戲的吸引力可比手機的吸引力大。

3.父母陪孩子一起閱讀，培養閱讀的習慣。閱讀習慣使孩子一輩子受益。

4.玩手機前講好規則，具體規則具體分析，如玩什麼遊戲，玩多長時間等。要嚴格執行，不能自己破壞自己定好的規則。

看到 這個問題深有同感,,2020年發生了太多事,真是見證歷史的一年。在疫情期間，由於大家都宅在家裡,不能外出。在宅家裡時間太長了,原來一直堅持不能給孩子玩手機的習慣，還是沒能堅持住。宅了一個月後，為了哄孩子最後還是偶爾給他玩手機了。但凡事開了頭，後面就不好控制了。

手機的吸引力還真的挺大的，孩子得玩過一回，第二天還想著要再玩。久而久之，每日都要玩了，而且一看起來時間也不短，不給看就哭鬧。後來就不得不認真來解決這個問題了，那我們是怎麼樣來做的呢？

孩子的注意力是很容易轉移的，手機上孩子會玩的內容還不多，一般是看看動畫視訊、刷刷抖音、聽聽兒歌這些。幫助孩子糾正愛看手機的習慣，並不是很難事，首先，父母要以身作則，儘量不要在孩子面前看手機，以免引起他對手機的注意。

2、專心陪伴孩子

在陪伴孩子時儘量避免非必要使用手機，全身心的陪伴孩子。否則孩子看到大人在看手機，孩子注意力就會被手機吸引。好奇爸媽在看什麼內容，自己也會想拿手機看一下，一開始了就根本停不下來，時間就難控制了。

3、約定時間

難免會有用手機的情況，如果孩子一定要看，一下子也不可能讓孩子完全不看。像你家孩子每天看手機時間加起來不低於5小時了，這個時間不短了。這樣可以和他商量，約定每次看手機的時間。比如給之前就說了可以看多久，到時間了就要收了。開始可能還會鬧，解決問題有個過程 ，慢慢孩子就習慣了。也可以採取玩遊戲分散孩子的注意力，或給予其他獎勵的辦法，逐步縮短時間。

4、培養手機以外的興趣

玩手機容易讓孩子沉迷在自己的小世界裡，這時增加親子陪伴的時間，陪她玩玩具、畫畫、給孩子講故事、陪孩子玩遊戲等（比如打地鼠、搭積木、躲貓貓等各種遊戲）讓孩子動起來，感受到手機之外的樂趣，就不去想手機了。

5、到戶外運動

天氣條件允許的話，儘量帶孩子多做戶外運動，在小區小廣場、公園、或到郊外，或者出出門旅遊等都可以，多親近大自然，發現自然界的樂趣，讓孩子遠離手機。

孩子玩手機的危害

1、對兒童大腦的危害

有科學說明使用手機等電子裝置超過1小時的孩子，孩子的語言、讀寫及認知學習能力發育會明顯低於少於1小時的孩子，會導致孩子注意力不集中、語言發育遲緩、親子互動減少、執行能力差等問題。

螢幕藍光對孩子視力的影響是有限的，重點是孩子不能長時間、保持一個姿勢的看電腦，每隔一段時間就需要休息放鬆眼睛，進行戶外活動。如果孩子一天看幾小時的手機，會對視力造成不可逆的傷害。

長時間看手機的危害

1、對小孩視力造成影響

現在很多小孩從小就開始近視，都是玩手機看電視造成的後果。長時間看手機，眼睛容易疲勞，視力波動，長此以往，就會發生近視。

2、培養不良習慣

每天讓小孩看手機，養成了不良習慣。讓小孩潛意識受到影響，每天都需要看手機，才能夠獲得滿足。正所謂思想決定行為，行為決定習慣。不良習慣影響到小孩的日常情緒，不給她看就以哭來進行要挾，以達到她的目的。

3、干擾睡眠

充足的睡眠是健康生活的必要保障。有研究發現，看手機多，人體褪黑色素就會減少，導致睡眠減輕，甚至睡不著，長此以往，會引起內分泌紊亂。

家長的態度影響

一次次的要求都能通過哭來獲得，小孩屢試不爽。這使得後期家長無法控制了。

因此家長的態度需要強硬，要徹底解決，一開始就要狠心，無論怎麼哭都不要理睬。不給看手機這個是不能讓步的。

家長的方法

1、引導教育

告訴小孩，手機的危害，手機不能長時間來看動畫片或遊戲。前期約法三章，比如一天最多隻能看不超過一個小時，必須是吃完飯才能看一下等等。

2、以身作則

不能家長自己一天到晚在玩手機，而小孩就一邊自己玩去。小孩是會耳濡目染的，看到大人做什麼也會跟著做。

3、親子互動

可以買些益智的手工玩具，如積木，貼紙等，和小孩一起操作。多帶小孩進行戶外活動，只要有的出去玩，小孩都是比較樂意的。

我自己的親身經歷。我家的2歲小孩剛開始也是養成了每天看手機的習慣，每次吃飯必看手機，不看就不吃，哭鬧。

後來實在沒有忍受不了這樣的情況，就通過上述方法來進行，現在手機平時基本都不看了。當然，前期家長一定要狠心，不能心軟，要不沒有效果。

李玫瑾說過很經典的一句話:孩子要麼你不生，生了，你必須自己帶！

帶不僅僅是帶在身邊給他吃喝拉撒那麼簡單，而且要父母擔起責任去好好養育自己的孩子。

兩歲，僅僅兩歲，這麼小的孩子就玩手機上癮。這個問題不是出在父母身上，還能出在誰身上？這種父母到底是怎麼房父母的？表示三秒鐘的生氣！這種父母必須反省自己，必須採取行動改變。

孩子從來不會聽你說了什麼，他只會看你做了什麼！只有無知的父母才會以為孩子才兩三歲，不會走路不會說話，便理所當然自己玩手機去。當父母在旁邊玩手機，孩子哭鬧時，還不是因為孩子需要你的陪伴?如果，你在孩子面前，拿起來愛不釋手的是書，或者是動手能力的東西。那麼多數的孩子都會跟著你一樣看書，動手玩玩具，而不是哭鬧的要手機。多的是安靜祥和的氣氛。所謂麻將之家和書香家庭，都是自己一手造出來的，怨不得任何人。

總結，既為人父母，就應擔起當父母的責任！父母之愛子，則為之計深遠！一定不能讓手機代替本該我們自己的承擔的責任。#我的育兒日記

孩子看手機上癮這個問題，歸根結底是：家長沒有做好對孩子的引導和限制。

如今近視早齡化的主要原因就是孩子接觸電子產品過早，家長為了省事把手機等電子產品當哄娃神器。

孩子長時間看手機的危害

1、小孩現在屬於生長髮育階段，長時間盯著手機不注意用眼，會誘發一系列眼部症狀：眼痠、眼累、視覺疲勞等，甚至近視。

2、影響小孩子的神經系統。手機具有輻射作用，小孩子正處於腦發育階段，長時間接觸手機會影響腦子的發育。

3、影響孩子的專注能力。孩子在看手機等電子產品上的動畫片時，動畫片的聲、光、畫面切換速度過快，會使孩子的專注能力受到影響。

應該怎樣引導孩子呢？

李玫瑾老師曾經說過：“感覺單一，就會痴迷”。所以，2歲的小朋友痴迷看手機的原因是沒有別的更有意思的事情吸引她。

這次疫情期間，我家大閨女不能上幼兒園，室外活動又受到限制，於是看電視和接觸手機的時間較平時長了許多，看電視的時候，跟她講話她是聽不到的，幾天下來，我發現她的反應能力和語言能力有所下降，發現這個問題的我果斷採取以下措施：

1、跟孩子做手工

跟孩子一起做一些簡單的手工，我利用了家裡的瓜子、彩紙、一次性紙杯和蠟筆跟孩子創作出了許多好玩的作品。

2、跟孩子做遊戲

應該如何限制孩子

當然了，在這個資訊時代，電子產品並不是百害無一利的，小朋友接觸手機的行為，我並不持反對態度，對於孩子來說，這是屬於他們童年時期的一部分。

正如80年代的小孩喜歡看小說；90年代的小孩喜歡看電視；00年代的小孩喜歡玩電腦；10年代的小孩喜歡玩手機。

玩可以，但要有規則。

和孩子約法三章。告訴孩子，玩手機可以，但要保持良好的姿勢和適當的距離。每天最多隻能玩2次的手機，並且每次不得超過15分鐘，時間一到就必須上繳。如果哭鬧違反規則，要承擔“違約責任”，解除安裝遊戲或者減少遊戲時長等。與父母單方面的命令相比，約定的方案會讓孩子更容易接受，孩子也更能自覺遵守規定。

希望可以幫到你。

你好，我是叮叮媽，我哥哥家孩子也有兩歲了，人不大，可手機玩得特別順手。沒事就抱著手機玩個不停，小手在上面點來點去，那速度，看得人眼花繚亂。自己用手機播放歌曲、跟人視訊聊天都沒有問題，媽媽說比她都強

其實現在連大人都對手機上癮，又何況是沒有自制力的孩子呢？

孩子對手機上癮，很大程度上是模仿了父母。孩子的很多行為都是跟父母學的，父母天天讀書，孩子就會好奇書裡到底有什麼，父母會這麼入迷，他也會跟著看。

而如果父母天天拿著手機看個不停，吃飯看，走路看，睡覺看，對著手機笑，那麼孩子就會想，這是個什麼啊，為什麼這麼多人都在看，慢慢地，他也就學會了。

真正的家庭教育不是管理，而是榜樣示範和引導。

重慶一個朋友說起自己的育兒經驗，四歲的女兒從來不玩手機，那是因為家人有個共同的約定，只要守著孩子，任何人都不能玩手機，就算接電話，也要壓低聲音，或者跟對方說待會兒回過去，把陪伴孩子當成比開會還重要的事來做。這樣不但給孩子做出了好的榜樣，還讓孩子覺得自己特別重要，為了跟她玩，大人甚至連電話都不接，她便會更加肯定自己。

所以，如果孩子玩手機上癮，解決方法其實也很簡單。從現在開始，把你的手機換成書，走路看，吃飯看，睡覺前還要看，相信過不了幾天，孩子就會跟你一樣了。就算做不到這些，至少在孩子面前，請放下你的手機，在陪伴孩子的時候，全身心地陪伴，讓孩子感覺到你的全神貫注，因為，如果你心不在焉，孩子是能感覺到的。

很多父母說，為了孩子什麼都可以做，卻不捨得放棄手機，你看，大人就是這麼言不由衷，總是對自己寬容，對別人嚴苛。

對您的無奈，非常理解，也感同身受！

兩歲孩子看電視看手機時間不能超過半小時，否則就會傷害眼睛，道理都懂，關鍵是如何管教。

講道理，他不聽。強行關閉，他就哭起沒完。尤其是現在疫情拐點沒到，也不能出去，真是考驗家長啊！

我家一個五歲，一個三歲，都迷戀動畫片。大的想玩遊戲，小的見到手機就劃拉！已經摔碎二個手機了！已經是忍無可忍了。

我們是這樣做的：

首先，家長以身作則，在家裡若非打電話絕對不看手機。

第二，制定時間表，幾點看到幾點，定個鬧鐘，時間一到，立刻關機。

第三，看什麼內容要選擇。可以聽故事兒歌，看時間短的動畫片。

第四，多安排活動，比如，捉迷藏、跳格子、唱歌跳舞、投籃球、讀書、玩玩具等。

第五，嚴格按照規矩做，哭鬧也不妥協。

實行了小半年了，效果真不錯。時間不到，他就玩別的玩具，有時會問：“這是晚上嗎？”或者”到晚上了嗎？“因為只有晚飯後，洗漱前，他可以看一會兒，所以很期待晚上到來。

時間一到，自己就跑了，不再糾纏。

希望這個辦法能夠一直有效。

這個問題來得有點巧，昨天朋友，也說起他兩歲的兒子皮皮，在疫情期間，不能外出那段時間，養成了每日必看手機的習慣，並且一看起來時間也不短，不給看就哭鬧撒潑。

我問她現在呢？朋友說：“已經不看了，堅持一段時間不給他看。帶他玩別的東西，現在已經不問我要手機了。”

著名的閱讀與研究專家吉姆崔.利斯曾經說過：有的父母在盡力培養孩子，但有些父母只是看著他們長大，僅此而已。

但有的父母捨不得不將就孩子，怕孩子哭鬧，就任由他的不良習慣繼續發展下去，最終變成一發不可收拾。

所以面對兩歲孩子看手機這個問題，如果父母“狠下心”，這個問題是很容易就可以幫孩子改變的。2歲孩子各種習慣，在處於形成階段，是可塑性的。

這裡的“狠下心”，你並不是強制或大聲責罵，跟孩子對著幹的行為。而是要用認真堅定平和的態度告訴孩子，看手機對眼睛不好。說完並及時帶看孩子去玩一些，讓他感興趣的事。

為了幫助孩子把手機戒掉，要父母要做好充分的準備一些和孩子一起玩的遊戲。例如，打地鼠，貓捉老鼠，搭積木…等等，一些可以引起孩子高度興趣的遊戲。

堅持一段時間後，你會發現孩子對手機的依賴並沒有你想象的那麼深。

2歲孩子的注意力是很容易轉移的，父母齊心協力幫助孩子糾正愛看手機的習慣，並不是一件難事，當然，父母也要以身儘量不要在孩子面前玩手機，引起他的注意。

在《孩子.挑戰》一書寫到：當孩子感受到規律不可不輕易打破，他們很少會挑戰這個底線的。

當父母堅持一段時間，不給孩子玩手機，帶他去玩別的東西的時候。孩子會把不能看手機當成父母，給自己定下的規則。他一次性的要求都無法實現，他會接受這一規則的，一段時間後孩子便可以養成不看手機的習慣了。

孩子玩手機上癮是一個非常普遍而又令家長頭疼的問題，相信很多家長都遇到過。說起這個問題，我們就不得不思考一下另一個問題：為什麼孩子會沉迷手機呢？

隨著手機、ipad、電視等電子產品的普及，很多家長覺得給孩子看看並不是什麼大問題，因此不管是老人帶娃還是年輕人帶娃，當孩子哭鬧的時候，都喜歡將手機、ipad等交給孩子，然後就忙自己的事情去了。時間一長，慢慢地孩子就對手機上癮了！

那家長應該如何解決孩子看手機成癮的問題呢？

1.父母要以身作則

作為父母，要以身作則，即使工作方面有些事情需要用手機處理，也儘量避開孩子，儘可能不在孩子面前玩手機。同時，孩子在家時，不要讓手機出現在家裡的公共區域，儘量減少手機在孩子面前出現的頻率，慢慢地幫助孩子戒掉手機。

隨著電子產品越來越多，越來越深入家庭，不只是寶寶，大人和老人也越來越離不開電子產品了，但是對於寶Bora說，電子產品的確需要控制。

危害

可以先來看我朋友的一個真實案例，我朋友的一個女兒叫安諾，5歲多的女寶，前些日子老是說脖子疼，寶媽帶著她到醫院就診，經過檢查，孩子的頸椎已出現了明顯變化。在醫生詢問寶寶日常生活習慣時發現，因為朋友和她老公平時工作太忙，沒有太多時間照顧寶寶，寶寶從3歲開始，就經常把手機給她玩，有時還讓她玩平板電腦，有時一玩就是3-4個小時，朋友和她老公為此後悔莫及。

國家衛健委最新發布的兒童青少年近視防控健康教育核心資訊指出，6歲以下兒童要儘量避免使用手機和電腦。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

過多的接觸電子產品，容易讓寶寶上癮，更可能導致心身受損：

一是輻射、長時間不運動的影響，可能導致寶寶身體健康出現問題，比如近視、勁椎等問題。

二是影響腦部的發育，可能會使他們注意力缺乏、認知力延遲、學習能力下降、變得更衝動以及缺乏自制能力，表現為易發脾氣。

三是心理影響，可能產生焦慮、注意力下降、自閉症等問題。

2、給寶寶做好榜樣。作為寶爸寶媽必須帶頭做到少玩手機、少看電視。只有這樣，寶寶才會減少玩手機、看電視的時間。

3、在寶爸寶媽做好榜樣的基礎上，給寶寶立一些家庭規矩。比如全家所有人不能在臥室使用電子裝置，所有人使用電子裝置達到15分鐘後必須有人喊停等等。

4、給寶寶養成良好的睡眠習慣，比如每天來一個儀式，9點開始就是睡前閱讀時間，寶媽可以給寶寶將睡前故事，這樣在安靜的環境下入睡。

5、培養寶寶更多的興趣愛好。可以是與寶寶一起繪畫；與寶寶一起做家庭勞動；與寶寶一起觀察大自然等等。

其實讓寶寶遠離電子產品，最難的就是大人也能少用電子產品。能做到這幾點的寶爸寶媽很少，本寶媽也還在這方面努力。希望可以幫助到題主。