你以為是放不下他，其實你是無法接納那個不被愛的自己。你們進入一段親密關係，私定終身。你跟他在一起的時候，覺得被認可，被依賴，被世界溫柔的眷顧。可是，他突然撕毀的契約，曾經口中矢志不渝的愛被貼上了有效期，然後你會開始懷疑，懷疑自己還能不能再次被眷顧，懷疑以後再沒有同樣的邂逅。你知道嗎，這個世界上，能給你幸福感的，一定不是唯一的一顆星，一定有相似的。我們總以為只會喜歡一個人，其實我們喜歡的是一類人。無論你對另一半的要求是什麼，只要你列出身高、體重、外貌、學歷、工作、地區、收入、幽默感等擇偶標準，那符合你標準的，必定是某一類人，而不會是偏偏全世界唯獨就那麼一個符合你標準的人。或許是你還沒想明白自己的標準，或許是你是圈子有點窄，所以你認為全世界只有那麼一個跟你契合的人，然後你就掏心掏肺地對他好。他可能跟你原先預期的不一定，他並沒有你的理想型那麼好看，學歷也低，工作也不體面，但由於你投入了時間和愛，你們互相“馴化”了彼此。彼此也是平平無奇的人，但在你們各自看來，彼此就是全世界唯一的人，就像小王子的世界裡，那朵獨一無二的玫瑰一樣。後來相處久了，兩個人有衝突了，現實問題讓你們焦頭爛額了，你們選擇了分手。然後你就感覺天都塌了，全世界唯一的那個人，從今天開始，不再愛自己，也不再屬於自己了。接著就哭，就鬧，就去挽回，說著沒了他我可怎麼活呀，可沒想過，自己沒遇到他之前，其實一直活得好好的，活蹦亂跳的。等到你傷心夠了，擦擦眼淚，鼓起勇氣決定去外面的世界看看。你才發現，當你向外開啟世界的時候，世界也為你打開了。自己原先以為全世界就那一朵的玫瑰，原來到處都是，而且很多都比之前的還要好，且他們都願意被你所“馴化”，也願意“馴化”你。你會重新選擇一朵玫瑰，再把自己的時間和愛都投入進去，由於上一段經歷讓你總結出了很多失敗的經驗教訓，所以你可以把這朵玫瑰培養得更長久，這朵玫瑰也會長得更漂亮。可能，後來這朵玫瑰也會生病，也會凋零，所以你不得不放棄他。但這時，你已經知道，玫瑰有很多，所以短暫傷心後你很快就可以走出來。然後，你又可以從眾多玫瑰裡挑出下一朵你認為跟你最契合的一朵，並對他進行灌溉。你也不會去擔心那些遙不可及的未來，反正現在這朵玫瑰是屬於你一個人的，你也只屬於這朵玫瑰，這一刻，你們是相愛的，以後的事情，以後再說。或許後來，機緣巧合，你會繼續跟很多的玫瑰相遇、相識、相知、相愛，然後分別。但每一次相遇，都會讓你更清楚什麼才是你想要的，也會讓你更加懂得怎麼去維護好一段感情。而只有經歷了這些，你的人生才會變得越來越有厚度，你也才會越來越從容淡定。最後，你會發現，終其一生，你戀愛那麼多次，其實都在複合。你想挽回的，是讓內心那個不接納自我的自己重新接納自我。你嚮往愛情，嚮往的是成為那個值得被愛的自己。而對愛情的追逐，就是你跟你自己和解的過程。分手多年後依然對對前任念念不忘，不是因為他有多好，而是他的存在時刻都在提醒著你：“你不值得被愛”，並進而造成了你內在自我的分裂。你想挽回的也不是他，而是【自己依然是能被接納能夠被愛的】的信念。所以，當一個人始終不愛自己的時候，他永遠無法複合。而當一個人發自內心地接納了自己的時候，他就複合了。以上關於挽回攻略，可以看如下兩篇文章。宏桑：失戀挽回攻略（上）：如何讓你從前任的黑名單裡解脫出來宏桑：失戀挽回攻略（下）：恢復聯絡後，如何再次走入前任的心
你以為是放不下他，其實你是無法接納那個不被愛的自己。你們進入一段親密關係，私定終身。你跟他在一起的時候，覺得被認可，被依賴，被世界溫柔的眷顧。可是，他突然撕毀的契約，曾經口中矢志不渝的愛被貼上了有效期，然後你會開始懷疑，懷疑自己還能不能再次被眷顧，懷疑以後再沒有同樣的邂逅。你知道嗎，這個世界上，能給你幸福感的，一定不是唯一的一顆星，一定有相似的。我們總以為只會喜歡一個人，其實我們喜歡的是一類人。無論你對另一半的要求是什麼，只要你列出身高、體重、外貌、學歷、工作、地區、收入、幽默感等擇偶標準，那符合你標準的，必定是某一類人，而不會是偏偏全世界唯獨就那麼一個符合你標準的人。或許是你還沒想明白自己的標準，或許是你是圈子有點窄，所以你認為全世界只有那麼一個跟你契合的人，然後你就掏心掏肺地對他好。他可能跟你原先預期的不一定，他並沒有你的理想型那麼好看，學歷也低，工作也不體面，但由於你投入了時間和愛，你們互相“馴化”了彼此。彼此也是平平無奇的人，但在你們各自看來，彼此就是全世界唯一的人，就像小王子的世界裡，那朵獨一無二的玫瑰一樣。後來相處久了，兩個人有衝突了，現實問題讓你們焦頭爛額了，你們選擇了分手。然後你就感覺天都塌了，全世界唯一的那個人，從今天開始，不再愛自己，也不再屬於自己了。接著就哭，就鬧，就去挽回，說著沒了他我可怎麼活呀，可沒想過，自己沒遇到他之前，其實一直活得好好的，活蹦亂跳的。等到你傷心夠了，擦擦眼淚，鼓起勇氣決定去外面的世界看看。你才發現，當你向外開啟世界的時候，世界也為你打開了。自己原先以為全世界就那一朵的玫瑰，原來到處都是，而且很多都比之前的還要好，且他們都願意被你所“馴化”，也願意“馴化”你。你會重新選擇一朵玫瑰，再把自己的時間和愛都投入進去，由於上一段經歷讓你總結出了很多失敗的經驗教訓，所以你可以把這朵玫瑰培養得更長久，這朵玫瑰也會長得更漂亮。可能，後來這朵玫瑰也會生病，也會凋零，所以你不得不放棄他。但這時，你已經知道，玫瑰有很多，所以短暫傷心後你很快就可以走出來。然後，你又可以從眾多玫瑰裡挑出下一朵你認為跟你最契合的一朵，並對他進行灌溉。你也不會去擔心那些遙不可及的未來，反正現在這朵玫瑰是屬於你一個人的，你也只屬於這朵玫瑰，這一刻，你們是相愛的，以後的事情，以後再說。或許後來，機緣巧合，你會繼續跟很多的玫瑰相遇、相識、相知、相愛，然後分別。但每一次相遇，都會讓你更清楚什麼才是你想要的，也會讓你更加懂得怎麼去維護好一段感情。而只有經歷了這些，你的人生才會變得越來越有厚度，你也才會越來越從容淡定。最後，你會發現，終其一生，你戀愛那麼多次，其實都在複合。你想挽回的，是讓內心那個不接納自我的自己重新接納自我。你嚮往愛情，嚮往的是成為那個值得被愛的自己。而對愛情的追逐，就是你跟你自己和解的過程。分手多年後依然對對前任念念不忘，不是因為他有多好，而是他的存在時刻都在提醒著你：“你不值得被愛”，並進而造成了你內在自我的分裂。你想挽回的也不是他，而是【自己依然是能被接納能夠被愛的】的信念。所以，當一個人始終不愛自己的時候，他永遠無法複合。而當一個人發自內心地接納了自己的時候，他就複合了。以上關於挽回攻略，可以看如下兩篇文章。宏桑：失戀挽回攻略（上）：如何讓你從前任的黑名單裡解脫出來宏桑：失戀挽回攻略（下）：恢復聯絡後，如何再次走入前任的心