你問的這個，應該是排除了先天性腎有問題的和原發性的腎臟問題以及前驅感染史問題。

絕大部分情況下是高尿酸，高血脂以及血液中的其他雜質，藥物殘留，包括重金屬，加重了腎臟的磨損和排洩負擔，造成損壞。然後這種損壞又導致血液中的有害成分不斷的積累增多，反過去損害身體的其他臟器。首當其衝，應該是肝臟，它的三大代謝功能發生偏差，解毒功能進一步下降，那血液中多餘的糖分，代謝不了的脂肪，肝臟不能排掉的毒素就會更多，這就進一步影響到腎。相互影響，互為因果。從這個上面也能理解，中醫上所說的肝腎同源。

簡潔明瞭的形容一下：如果說肝臟是用生化的方法代謝排毒，腎臟更像是用物理過濾的方法排毒，人體內的毒素主要由他兩兄弟承包解決，要好，兩個人都好，要不好，一方遲早會拖累另一方。

腎臟代謝疾病就是指腎臟代謝異常導致的疾病。腎臟代謝功能異常，把本來應該代謝出體外的垃圾和毒素沒有完全代謝出去，而導致一系列的指標異常。

可以想象一下，在你面前有一個水杯，這個水杯的盛水量是固定的，只要我們盛的東西沒有超過這個水杯的固定盛水量，你想在杯子裡盛什麼都可以：水、咖啡、可樂等等。

但是，當我們想盛的東西超過了水杯能夠裝的量的時候，多餘的就會溢位去，流得到處都是。

同樣，我們的腎臟就像這個水杯一樣，它就那麼大，每次能過濾的量都是固定，當過濾的量沒有超過腎臟自身能夠過濾的量時，經過腎臟的垃圾和毒素都能夠過濾掉，保持身體健康。但是一旦量超過腎臟自身能夠過濾的量時，多餘的垃圾和毒素就會就在體內，無法代謝掉，就會導致垃圾和毒素越堆越多。

再加上，自己每天不是在杯子上轉個洞，或者是用其他硬的東西把杯子敲個口，你會發現這個杯子盛水的量越來越小，這個時候自己還像以前杯子好的時候一樣裝東西，這個時候就會裝的越多，溢的就越多。

這就相當於，你的飲食習慣不變，還不停的做著傷害腎臟的事情：喝冷飲、熬夜、暴飲暴食、久坐不動等等，又無形中加重了腎臟的負擔，導致腎臟越來越虛弱，它過濾垃圾和毒素的能力也越來越弱。

所以，正確的說，應該是自己的不良飲食習慣和不良的生活習慣，加重了腎臟的負擔，導致它越來越虛弱，一虛弱，外邪就可以入侵，腎就開始發炎，老彆扭了，就會導致血脂和尿酸偏高。如果，自己還沒有引起重視，血脂高、尿酸高有會加重腎臟的負擔，導致惡性迴圈。

腎不好原因

1、吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病，以及前列腺疾病。

2、熬夜、吃得鹹、不喝水

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題和前列腺問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水、前列腺疾病等。

3、亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

4、經常憋尿

尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染、前列腺疾病和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。