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  • 1 # 古徵隱者

    太極24式基本口訣有起勢、左右Mustang分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。

  • 2 # 木雨青風

    楊氏24式簡化太極劍口訣是:

    1、起勢 。

    2、白鶴亮翅。

    3、左摟膝拗步。

    4、右丁步點劍 。

    5、提右膝捧劍。

    6、蹬腳一跳步平刺。

    7、轉身歇步下刺。

    8、返身右虛步撩劍 。

    9、後舉左腿返身劈劍。

    10、右虛步劈一進步絞劍。

    11、獨立蹬腳架一返身點劍。

    12、轉身右弓步削劍。

    13、左弓步攔劍。

    14、左弓步前刺 。

    15、震腳左弓步前刺。

    16、後舉右腿架劍 。

    17、丁步點劍一馬步推劍。

    18、轉身馬步栽劍 。

    19、轉身右弓步削劍。

    20、後插步反穿劍 。

    21、轉身左弓步雲抱劍。

    22、轉身右虛步反崩劍。

    23、右弓步雲一交劍。

    24、收勢還原。

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