哪些習慣會讓血液粘稠如漿糊？
血液是人體重要的物質載體，裡面蘊含了氧氣、營養、水分等各種物質，正常的血液是水狀的，可以快速地流動，為身體的各個部位提高能量，同時也能把垃圾毒素排走，但是如果血液粘稠如漿糊，就容易淤積在血管裡，造成血管堵塞。
5個生活習慣，會讓血液粘稠如漿糊
1、吃肉太多
這裡說的吃肉太多，是指吃太多高油脂的肉類，每天攝入過量的脂肪和蛋白質，超過身體的營養所需，就會在體內轉化成甘油三酯、膽固醇和垃圾，導致血液中的雜質越來越多，粘稠度上升。
2、吃鹽太多
其實我們每天攝入的鹽分都比身體所需的鹽分多得多，甚至很多人還喜歡吃一些高鹽分的食物，比如鹹菜、臘肉等，過多的鹽分進入血液，不僅會讓血壓升高，還容易增加血液的粘稠度，同時讓血管失去彈性。
3、抽菸喝酒
香菸含有很多有毒物質，經常抽菸容易減少血液中的氧氣，增加血液中的垃圾毒素，對血管健康不利；如果經常喝酒，則會導致惰性氧氣增多，這類物質會加快血脂的上升，使得血液變粘稠。
4、長時間熬夜
熬夜是很多人的通病，偶爾熬夜還好，如果長時間熬夜，很容易導致內分泌失調，血脂代謝異常，不僅血液變得非常粘稠，血壓也隨時容易升高，引發嚴重的心腦血管疾病。
5、經常久坐
上班的時候坐著，回家的時候不是坐著就是躺著，長時間不活動身體，血液的流動也會越來越慢，導致血液中多餘的垃圾沒辦法及時運出，最後變得越來越粘稠。
血液粘稠的危害是很大的，會加快血栓的形成，把血管堵塞住，容易引發心梗、冠心病、腦梗等嚴重的心腦血管疾病，所以如果有以上5個習慣，一定要小心血液粘稠。
生活中堅持喝1種水，血液不粘稠
日常調理血液粘稠，醫生會建議用一些青梅柑桃液泡水喝，它是富含多種維生素、氨基酸、檸檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶）等營養物質的複合營養素，血液粘稠的人，每天喝一點，可以有效減少血脂垃圾的堆積，讓血液變得乾淨，恢復水狀的流動性。
同時血液粘稠的人，平時要養成清淡飲食的習慣，少吃高脂肪肉類，可以吃一些魚蝦之類的低脂肉類，多吃新鮮的蔬菜，洋蔥、香菇、西紅柿、黑木耳等食物對降低血液粘稠度都很有幫助。
血液濃稠的5個症狀，一旦發現要重視！
1、早起暈暈乎乎
血液粘稠的人，一般早上起床之後會特別沒精神，感覺暈暈乎乎的，要等到早餐之後，大腦才逐漸恢復活力。但是晚上又會特別興奮，容易睡不著、失眠，如果你有這種情況，要謹慎一點。
2、午飯後特別困
跟正常人相比，血液粘稠的人午飯之後特別容易犯困，如果不午睡一會，會導致一整個下午都會無精打采，沒有精神。
3、視力突然模糊
血液粘稠的人，眼睛也會受到影響，通常會突然出現視力下降、看東西模糊的情況，出現的時間一般不會很長，但是已經說明血液迴圈不暢了。
4、感覺四肢麻木
血液粘稠的人，容易堵塞血管，導致四肢的血液流動不通暢，所以容易出現四肢麻木、冰涼、無力的情況。
5、下蹲時氣短
血液粘稠的人，下蹲的時候呼吸會比較困難，容易出現胸悶氣短、呼吸不暢的情況，因為血液粘稠，下蹲時會導致血液迴流不及時，影響到肺部的正常工作。
哪些習慣會讓血液粘稠如漿糊？
血液是人體重要的物質載體，裡面蘊含了氧氣、營養、水分等各種物質，正常的血液是水狀的，可以快速地流動，為身體的各個部位提高能量，同時也能把垃圾毒素排走，但是如果血液粘稠如漿糊，就容易淤積在血管裡，造成血管堵塞。
5個生活習慣，會讓血液粘稠如漿糊
1、吃肉太多
這裡說的吃肉太多，是指吃太多高油脂的肉類，每天攝入過量的脂肪和蛋白質，超過身體的營養所需，就會在體內轉化成甘油三酯、膽固醇和垃圾，導致血液中的雜質越來越多，粘稠度上升。
2、吃鹽太多
其實我們每天攝入的鹽分都比身體所需的鹽分多得多，甚至很多人還喜歡吃一些高鹽分的食物，比如鹹菜、臘肉等，過多的鹽分進入血液，不僅會讓血壓升高，還容易增加血液的粘稠度，同時讓血管失去彈性。
3、抽菸喝酒
香菸含有很多有毒物質，經常抽菸容易減少血液中的氧氣，增加血液中的垃圾毒素，對血管健康不利；如果經常喝酒，則會導致惰性氧氣增多，這類物質會加快血脂的上升，使得血液變粘稠。
4、長時間熬夜
熬夜是很多人的通病，偶爾熬夜還好，如果長時間熬夜，很容易導致內分泌失調，血脂代謝異常，不僅血液變得非常粘稠，血壓也隨時容易升高，引發嚴重的心腦血管疾病。
5、經常久坐
上班的時候坐著，回家的時候不是坐著就是躺著，長時間不活動身體，血液的流動也會越來越慢，導致血液中多餘的垃圾沒辦法及時運出，最後變得越來越粘稠。
血液粘稠的危害是很大的，會加快血栓的形成，把血管堵塞住，容易引發心梗、冠心病、腦梗等嚴重的心腦血管疾病，所以如果有以上5個習慣，一定要小心血液粘稠。
生活中堅持喝1種水，血液不粘稠
日常調理血液粘稠，醫生會建議用一些青梅柑桃液泡水喝，它是富含多種維生素、氨基酸、檸檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶）等營養物質的複合營養素，血液粘稠的人，每天喝一點，可以有效減少血脂垃圾的堆積，讓血液變得乾淨，恢復水狀的流動性。
同時血液粘稠的人，平時要養成清淡飲食的習慣，少吃高脂肪肉類，可以吃一些魚蝦之類的低脂肉類，多吃新鮮的蔬菜，洋蔥、香菇、西紅柿、黑木耳等食物對降低血液粘稠度都很有幫助。
血液濃稠的5個症狀，一旦發現要重視！
1、早起暈暈乎乎
血液粘稠的人，一般早上起床之後會特別沒精神，感覺暈暈乎乎的，要等到早餐之後，大腦才逐漸恢復活力。但是晚上又會特別興奮，容易睡不著、失眠，如果你有這種情況，要謹慎一點。
2、午飯後特別困
跟正常人相比，血液粘稠的人午飯之後特別容易犯困，如果不午睡一會，會導致一整個下午都會無精打采，沒有精神。
3、視力突然模糊
血液粘稠的人，眼睛也會受到影響，通常會突然出現視力下降、看東西模糊的情況，出現的時間一般不會很長，但是已經說明血液迴圈不暢了。
4、感覺四肢麻木
血液粘稠的人，容易堵塞血管，導致四肢的血液流動不通暢，所以容易出現四肢麻木、冰涼、無力的情況。
5、下蹲時氣短
血液粘稠的人，下蹲的時候呼吸會比較困難，容易出現胸悶氣短、呼吸不暢的情況，因為血液粘稠，下蹲時會導致血液迴流不及時，影響到肺部的正常工作。