每天都是在人前堅持自己開朗活潑的面，可是，自己沒人孤獨的時候很悲觀。沒有了自信，天天找不到自己的位置。每天讓自己忙碌起來，不很有閒暇時間，這樣會對自已好些。不會太悲觀。

成年人的世界裡沒有容易二字，其實每個人的生活都有不如意十有八九，有些喜歡訴說，而有些人卻一直想要隱藏，而你就是後者。

我認為有時把自己工作，生活中一些煩惱可以和自己的 閨蜜，好友傾訴，這也是一種宣洩，釋放自己壓力的方式。

當然如果有一些事情，你覺得說出來會人家會取笑，或者說有傷自尊，那還是不要說的好，以免自己再受一次傷害。因為這世上，根本沒有什麼感同身受，只有冷暖自知。

我也是一個不願意把傷口給別人看的人，所以要學會調節自己的心態，天塌下來有高個頂著的思想，瞬間就覺得一切都無所謂，畢竟悲觀的情緒也影響身心健康，願你做一個從內心笑出聲音的人。

就像周豔泓歌詞唱的“天生哪有女漢子

誰願去承受

夜深人靜的時候

一個人淚流

天生哪有女漢子

誰不懂溫柔

孤單無助的時候

也想愛個夠”

不知道，什麼原因是你悲觀。

不過我知道，無論悲也好，樂也好都是一天。

時光荏苒，不會為任何人，為任何事情所停留。

我們的人生沒有重播，試著調整心態，應對人生。

所有的困惑，我想只是暫時的，都會過去的。

相信自己，加油！

這樣的人，大多心底追求自由而缺乏安全感。

本質上，他們是樂觀的悲觀主義者，他們心底很驕傲，認為這世界上，沒有誰能夠真正的去了解另一個人，他們給自己設定很多的防線，不願別人離自己太近，而被某些情感束縛，而失去自由。

這些人喜歡獨處，喜歡自己消化和處理所有情緒，喜歡自己去挖掘內在的自己，不喜歡被人插手，獨處時的自己是最自由的，他們享受自由，所以他們願意獨處。

另一方面，因為對自己或別人的情緒思考的多，所以他們更瞭解人性，更容易瞭解別人，這也是他們能夠很好的跟人交流和相處的原因，他們知道讓別人舒服的交流方式，顯得人際交往能力很強，但如果你仔細的回想跟這些人的交往，你會發現，他們的話題其實很少涉及自己的隱私，他們表現出來的自己太過樂觀，你很少能看到他們悲觀的情緒，所以，你會覺得他們很開朗樂觀，其實不過是為了自由和害怕傷害而帶的面具而已。

獨處時悲觀沒有其他症狀的話，問題應該不大不大，如果有其他諸如莫名的煩燥、會獨自落淚、失眠等症狀，建議去大醫院做個抑鬱症檢查會涉及MOCA、腦電波等一系列的檢查。

我相信很多人會有題主這個情況。

成年人的肩上有沉重的壓力，每個人活的都不輕鬆。

大家都不願把不好的情緒展露給別人，誰都不願做“親者痛仇者快”的事。大多數人是報喜不報憂，自己的難處，自己的不如意又有幾個知己可以吐露心事呢？

如果只是悲觀可以找心理諮詢師進行溝通，陳年往事都要可能鬱悶在心，無法開解。

不管是職場上的還是家庭上的壓力，時間久了，都會轉化為不良情緒，會對大腦造成一定的功能性損害。如果有人感到自己情緒長時間不對、對周圍的事情不重視，感到悲觀、眼睛裡沒有神采等情況，而且長時間無法緩解，一定要有看醫生的覺悟。

為了更好的生活，健康的身體是必備條件，希望讀友們珍視自己，珍視家人。

我常常這樣，生活中，面對同事，朋友微笑面對，以禮待人，

每當獨處時，思緒氾濫，莫名悲傷，似乎內心想傾述些什麼，

每當此時，會去看書，看綜藝，刷微博，

特別喜歡看美食節目，看著人們吃完美食後幸福的模樣，

也很喜歡看一些流浪動物被收養的影片，看著流浪東西從一開始的警惕，到後來的敞開心扉重新接受人類，心腸也隨之變得柔軟，

獨處時悲傷，還是需要轉移下注意力，悲觀的思緒會隨著注意力的轉移逐漸消散。

我也是這樣的人，而且每天假裝開心，沒有一天是開心的。還不喜歡和人打交道，但是為了生活不得不去工作，人生沒有什麼開心可言

我就是這樣的人 我特別願意同生人聊天 坐公交車都能同生人聊一路 別人眼裡我開朗大方 熱情好客什麼的 獨處時候心不好