1-2歲的寶寶在睡眠這件事上會不會有所改變或者有所好轉呢？
1基本狀況
1～2歲寶寶全天睡眠量為11～13小時，白天小睡1～2.5小時，夜間睡眠10～12小時，連續睡眠長度10～12小時，小睡醒睡間隔4小時以上。
12～24個月這一時期可能也是寶寶頭3年中最有趣、最困難，也最激動人心的時期。這個時期的寶寶從扶著走逐漸學會獨立走，可以扶著大人的手上下樓梯，從可愛的爬行到正式站起來。語言上也將經歷語言爆發期，除了以前就會的爸爸、媽媽之外，還有很多新的名詞湧現呢。很多人說這是寶寶最可愛的時期之一。
這個階段基本上真正完全脫離夜奶，但第17個月中旬，開始第十個大腦跳躍期，一些孩子還可能經歷的“一歲半睡眠倒退”。
2發展規律
12個月大的時候，82％的孩子會有兩次小睡，而17％的孩子只在下午睡一小覺。
15個月大的時候，只有43％的孩子還需要兩次小睡，而有56％的孩子只需要在下午補上一覺。
18個月的時候，77％的孩子不再睡上午覺，絕大部分孩子都完成了2覺到1覺的轉變
21個月的時候，88％的孩子只睡下午覺了。
24個月大的時候，只有5％的孩子還需要2次小睡，95％孩子只需要睡個午覺就行。
2注意事項
13～15個月時：每天保證孩子有一到兩次小睡
這是一個在很短時期內發生的一個戲劇性的變化，這個變化可能不會很順利，可能會有比較艱難的幾個月時間，小睡一次不太夠，而兩次小睡又做不到。那麼如何使這個變化過程過渡得更容易一點呢？
寶貝吖建議：可以嘗試把晚上睡覺的時間提前。這樣你的孩子會在早上醒來的時候精力充沛，上午的小睡時間也會縮短，可以在孩子上午覺睡了一個或一個半小時後把他叫醒，然後帶他到戶外，讓他玩得興奮。快到中午的時候，慢慢減弱這種刺激，這樣他就會在午後該睡覺的時候感到有些累了，也許在午睡的時候你的孩子需要長時間、更放鬆的睡前撫慰，也可以考慮把午睡時間推遲一點，等待你的孩子玩得更累一點，這樣比較容易進入午睡狀態哦。
16～21個月時：上午的小睡消失了
這個階段上午的小睡開始一去不回了，寶貝吖建議：要合理的安排孩子的午睡和晚上睡覺的時間。晚上的睡覺時間不宜太早，這是因為晚上早睡覺對於有些孩子起了反作用，早睡覺就意味著更早起床，從而使得他們在上午的時候感到累了，更需要多睡一會，在這種情況下，父母則需要臨時性地把孩子晚上上床睡覺的時間稍微推遲一點，以使孩子早上能晚點醒來，但是也不能推遲得太多，如果讓孩子太晚睡覺，他反而會難以入睡或者一晚上要醒好幾回。所以這需要耐心，需要試驗，允許犯錯，爸爸媽媽們加油哦。
22個月起：重新安排孩子的午睡
這個時候，大部分孩子還是需要午睡的，午睡的時間從1個小時到3個半小時不等，如果你的孩子午睡時間不在這個區間內，那就要看看他是否一直都表現得很有精神。
寶貝吖建議：在早上給孩子比較強烈的刺激，度過一上午，臨近午睡時間然後慢慢地讓這些刺激減弱，然後是一個長時間的睡前安撫，讓孩子在已經累了但還沒有太累的情況下午睡。爸爸媽媽們要考慮臨時跟孩子一起躺在床上，來重新建立孩子的午睡流程。這樣過個5到7天，再重新判斷調整適合孩子的睡覺時間和午睡的時間。爸爸媽媽們辛苦啦。
5基本指導與技巧
我們的目標
是為孩子建立一個與他年齡相適應的小睡程式，這樣，孩子就會將在特定的地方特定的時間接受熟悉的撫慰，與感到疲憊、想小睡聯絡起來。我們要讓孩子懂得:此時此地，不能玩耍、不能遊戲、只能睡覺。
寶貝吖建議
如果孩子還很小，那麼每天上午9點和下午1點，父母應該讓孩子睡一覺。如果孩子大一點了，那麼就睡下午那一覺。如果過了一個小時，孩子還是不能入睡，那麼我們就等到下一個睡眠階段，不過可能要早一點哦。
寶貝吖不建議：任由孩子在嬰兒車裡面蜷縮著睡，或者把孩子放在搖籃裡睡，這是對孩子健康睡覺的傷害哦。這種短暫、不規律的淺睡，沒有足夠的恢復作用，不能使孩子的精力和注意力恢復到最佳水平。
寶貝吖建議：爸爸媽媽們所有的安排睡眠時間，要合情合理，根據寶寶的需求和特點。
1-2歲的寶寶在睡眠這件事上會不會有所改變或者有所好轉呢？
1基本狀況
1～2歲寶寶全天睡眠量為11～13小時，白天小睡1～2.5小時，夜間睡眠10～12小時，連續睡眠長度10～12小時，小睡醒睡間隔4小時以上。
12～24個月這一時期可能也是寶寶頭3年中最有趣、最困難，也最激動人心的時期。這個時期的寶寶從扶著走逐漸學會獨立走，可以扶著大人的手上下樓梯，從可愛的爬行到正式站起來。語言上也將經歷語言爆發期，除了以前就會的爸爸、媽媽之外，還有很多新的名詞湧現呢。很多人說這是寶寶最可愛的時期之一。
這個階段基本上真正完全脫離夜奶，但第17個月中旬，開始第十個大腦跳躍期，一些孩子還可能經歷的“一歲半睡眠倒退”。
2發展規律
12個月大的時候，82％的孩子會有兩次小睡，而17％的孩子只在下午睡一小覺。
15個月大的時候，只有43％的孩子還需要兩次小睡，而有56％的孩子只需要在下午補上一覺。
18個月的時候，77％的孩子不再睡上午覺，絕大部分孩子都完成了2覺到1覺的轉變
21個月的時候，88％的孩子只睡下午覺了。
24個月大的時候，只有5％的孩子還需要2次小睡，95％孩子只需要睡個午覺就行。
2注意事項
13～15個月時：每天保證孩子有一到兩次小睡
這是一個在很短時期內發生的一個戲劇性的變化，這個變化可能不會很順利，可能會有比較艱難的幾個月時間，小睡一次不太夠，而兩次小睡又做不到。那麼如何使這個變化過程過渡得更容易一點呢？
寶貝吖建議：可以嘗試把晚上睡覺的時間提前。這樣你的孩子會在早上醒來的時候精力充沛，上午的小睡時間也會縮短，可以在孩子上午覺睡了一個或一個半小時後把他叫醒，然後帶他到戶外，讓他玩得興奮。快到中午的時候，慢慢減弱這種刺激，這樣他就會在午後該睡覺的時候感到有些累了，也許在午睡的時候你的孩子需要長時間、更放鬆的睡前撫慰，也可以考慮把午睡時間推遲一點，等待你的孩子玩得更累一點，這樣比較容易進入午睡狀態哦。
16～21個月時：上午的小睡消失了
這個階段上午的小睡開始一去不回了，寶貝吖建議：要合理的安排孩子的午睡和晚上睡覺的時間。晚上的睡覺時間不宜太早，這是因為晚上早睡覺對於有些孩子起了反作用，早睡覺就意味著更早起床，從而使得他們在上午的時候感到累了，更需要多睡一會，在這種情況下，父母則需要臨時性地把孩子晚上上床睡覺的時間稍微推遲一點，以使孩子早上能晚點醒來，但是也不能推遲得太多，如果讓孩子太晚睡覺，他反而會難以入睡或者一晚上要醒好幾回。所以這需要耐心，需要試驗，允許犯錯，爸爸媽媽們加油哦。
22個月起：重新安排孩子的午睡
這個時候，大部分孩子還是需要午睡的，午睡的時間從1個小時到3個半小時不等，如果你的孩子午睡時間不在這個區間內，那就要看看他是否一直都表現得很有精神。
寶貝吖建議：在早上給孩子比較強烈的刺激，度過一上午，臨近午睡時間然後慢慢地讓這些刺激減弱，然後是一個長時間的睡前安撫，讓孩子在已經累了但還沒有太累的情況下午睡。爸爸媽媽們要考慮臨時跟孩子一起躺在床上，來重新建立孩子的午睡流程。這樣過個5到7天，再重新判斷調整適合孩子的睡覺時間和午睡的時間。爸爸媽媽們辛苦啦。
5基本指導與技巧
我們的目標
是為孩子建立一個與他年齡相適應的小睡程式，這樣，孩子就會將在特定的地方特定的時間接受熟悉的撫慰，與感到疲憊、想小睡聯絡起來。我們要讓孩子懂得:此時此地，不能玩耍、不能遊戲、只能睡覺。
寶貝吖建議
如果孩子還很小，那麼每天上午9點和下午1點，父母應該讓孩子睡一覺。如果孩子大一點了，那麼就睡下午那一覺。如果過了一個小時，孩子還是不能入睡，那麼我們就等到下一個睡眠階段，不過可能要早一點哦。
寶貝吖不建議：任由孩子在嬰兒車裡面蜷縮著睡，或者把孩子放在搖籃裡睡，這是對孩子健康睡覺的傷害哦。這種短暫、不規律的淺睡，沒有足夠的恢復作用，不能使孩子的精力和注意力恢復到最佳水平。
寶貝吖建議：爸爸媽媽們所有的安排睡眠時間，要合情合理，根據寶寶的需求和特點。