謝邀：女人坐月子紅糖粥可喝，但紅糖拌飯沒有吃過，如寶寶沒奶吃，可喝點鯽魚湯，豬蹄黃豆湯，如寶寶有奶吃，產婦身體健康，為了恢復產後休形，可吃普通家常飯菜便可，適當喝些雞湯，吃些羊肉，牛奶，雞蛋，豆製品都行，最重要的是調理好心態，不生閒氣，用愉樂的心情看護寶寶，不壓抑，不生氣，坐好月子，以保證自己心理，體力全面康復，接受寶寶，適應寶寶的，做一個稱職的

寶媽。

我想每個地方的月子餐都是不一樣的！像我們廣東這邊我就是餐餐都是雞東加青菜，雞肉煮完湯後撈起後再返炒就可以吃了，一天四五頓而且我還吃不膩！

90年我坐月子就吃了十天紅糖稀飯。一天三頓飯，婆婆早晨煮兩個雞蛋給我拿來，我不喜歡吃；下一頓不吃，下下頓繼續上。結果我去廁所，直接昏倒在地，甦醒過來已經坐在床上婆婆扶著呢。現在條件那麼好，想吃什麼就跟婆婆說，不要不好意思的虧待了自己，養好身體是自己的。

我沒吃紅糖，也沒喝紅糖水，吃飯就是平常一樣的飯，我愛吃素菜，但雞蛋可以吃，魚和肉，平時就不吃，所以坐月子也沒吃。

但吃水果，是因為保持腸道暢通，坐月子最怕上火便秘。

我是順產，所以可以下地活動，我躺不住，不習慣總是躺在床上，更不習慣讓家人伺候，飯做好了自己過來吃就行了！

我喜歡喝粥，豆粥，紅棗粥，小米粥，還有熱湯麵，面片湯，胃口一直很好！

正常吃飯，多喝水，這是我生女兒的時候，婦幼保健院醫生交代的。

正常吃飯，就是像平常人一樣，吃主食，吃肉，吃蔬菜水果，吃魚蝦蛋奶。

因為要餵奶，所以要多補充水分，多喝水，喝粥，喝少油的湯。產後頭一個星期喝蔬菜湯，第二個星期才安排肉湯，因為怕堵奶。

產後連紅糖水醫生都不讓喝。

你婆婆這個紅糖拌飯自帶困難時期的土豪氣質，顯然夠不上現代人正常吃飯的水準，升血糖，長胖，加重便秘倒是槓槓的。

我坐月子的時候，連排骨婆婆都不捨得買，因為排骨上肉少還貴，不捨得。她說她坐月子的時候喝的是鹹菜湯，吃的是鹹菜。你說，我能跟她一樣吃鹹菜麼？

還好老公給力，婆婆不捨得的，他一袋子一袋子買回來，每頓給我煮湯喝。他自己媽摳門他心裡清楚著，可是生孩子的是他老婆，嗷嗷等著吃奶的是他兒子女兒。

坐月子不代表腦子就廢了，婆婆說什麼不要緊，自己知道自己還是一個活人，需要吃活人吃的食物，就這樣。

我就頭一個星期吃清淡點，喝湯。之後可以吃水煮菜，水果，雞蛋，每天湯是少不了的，不然沒奶！紅糖在月子裡我真沒吃過

紅糖補身體是謠言，無用，紅糖拌飯只會讓你血糖高起來，人胖起來。以前條件不好，覺得能讓人長胖的就是有營養就是補身體，不可信。現在飲食方面網上能查多瞭解一下。

吃清淡的，雞湯一個月子裡就吃過3回，排骨湯一回，一般都是炒菜米飯，告訴我月子裡不能吃油膩的，我也不知道人家做月子都是吃什麼

剛生完寶寶躺床上運動量下降，吃點易消化的食物，前幾天不能吃肉，多吃易消化的和大量的青菜，以防便秘，開奶以後，可以適當的吃些高蛋白飲食，比如魚蝦蛋奶類的幫助提高免疫力促進傷口癒合，奶水質量也很好

謝謝邀清：坐月子應清淡飲食，湯水飲食為主最好。因為產後體虛，進食太多，容易引起消化不良，乳汁淤積，因此剛開始以清淡為主。等乳汁分泌順暢，寶寶吸奶量逐漸增大並熟練後可以增加營養的攝入，需以高蛋白的物質為主，如魚、雞、蛋等，即增加營養，又能促進乳汁的分泌。在月子中應避免暴飲暴食，要注意飲食的均衡化多樣化。

紅糖補血，薑糖水驅寒，老人能有什麼壞心思，過去月子都是這樣，清淡的幾乎沒鹽的菜，小米粥雞蛋加紅糖，幸好我是對各種糖類來著不拒，不然一個月挺難熬的，但是吃點的確對自己有益。

沒聽說過坐月子吃紅糖拌飯，但是以前女人坐月子，家裡基本上都給準備一點紅糖，生了孩子後，給月子裡的女人喝紅糖水，說是這樣能補血，有沒有道理不清楚，老輩人都是這麼做的，包括女人來大姨媽時肚子疼，都是喝紅糖水的，因此，過去家裡經濟再不好，人們都會常備一些老紅糖在家裡，還有需要的時候去鄰居家借紅糖的。

以前人們看產婦月子時，基本上都會帶上一包紅糖，也是這個道理。

記得我大嫂生我侄女的時候，是正月初一，正好過春節，家裡的生活相應的比平時好一些，就這樣，我母親還是給我嫂子喝紅糖水，說是這樣吃下奶快，孩子有奶水吃。

雖然老輩人都說坐月子必須喝紅糖水，或者像題主說的吃紅糖拌飯，但是紅糖還是不宜吃得過多，以免造成血糖上升，因為在月子裡，產婦活動量太小，吃的又很好，不易消化，加之糖分過多，最容易造成血糖升高。

2012年春天，縣醫院的大夫說我有糖尿病，我不相信。然後去市裡一個藥店讓一個坐堂的中醫大夫診治，大夫建議我到市中心醫院內分泌科掛一個專家的號，讓其給我仔細診斷一下。

那天檢查的專案叫什麼，我已經忘記了，只記得空腹抽血一次，喝一杯水，一小時後抽血一次，然後吃一個饅頭，一個小時後再抽血一次，總共抽血化驗了四次。

在等待期間，旁邊坐著一個三十多歲的女士，跟我閒聊，問我的情況。因為她跟我掛的是同一個專家的號，就排在我後邊，而且跟我做的是同樣的檢查專案。

她說懷疑自己就是糖尿病，因為她身體有糖尿病人明顯的感覺，特別是全身發癢，而且她自己喝了一個月的紅糖水，可能是血糖升高了。

原來女子生活孩子不到三個月。這個女子原來跟幾個女孩約好不嫁人，準備單身一輩子，結果人家都出嫁了，最後剩下她一個，在父母逼迫下，她嫁給了一個工人。

這樣說不是嫌棄這個男孩是工人，只是看到她的丈夫之後，個人感覺兩個人從外觀上看，真實天壤之別。

她本身個子就不高，丈夫比她還矮不說，相貌像六七十歲的老頭，可是她的面容很美麗，像個人站在一起，真的是一個在天上，一個在地上。也許是婆家人認為兒子娶到一個美麗的兒媳婦，對媳婦特別好。

據她自己說，自從結婚到婆家，她下班回家從來沒有幹過家務，婆婆不讓她幹，回家就讓她休息。她生孩子的時候，原本打算在市中心醫院生，婆婆說在家附近的醫院生，她照顧方便。結果在醫院裡生了孩子之後，那天晚上婆婆回家給她煲雞湯，她跟孩子在醫院，丈夫上夜班。晚上孩子生病，醫生護士都不在，每人給她幫忙找醫生，最後孩子夭折了。

整個月子裡，婆婆天天給她喝紅糖水，說補身體。她就照著婆婆說的做了，現在全身不舒服。最後這個女子的檢驗結果是什麼，不清楚。不過從她說的許多症狀看，血糖高很有可能。

總之，老輩人的觀念是紅糖水可以活血化瘀且補身體，月子裡可以適當用一點，但是不宜多用。紅糖拌飯最好還是不要吃。