每個女性在懷孕或者坐月子的時候，相信都會聽到老一輩人的教導，例如如果不按照這樣的規矩，那麼將來就會落下病根。確實，孕媽在生完寶寶後，很容易落下腰痛的毛病，但具體原因就很難確定了。作為過來人親身經歷分享給大家！
我是8.22預產期，8.27見紅肚子疼了一天晚上 去的醫院然後還感冒了，8.28醫生檢查才開一指，然後8.28疼的一晚上沒睡覺第二天檢查才兩指，醫生說我宮縮不行，人家都一次40 50秒我才20秒，疼也是真疼，但是就是開指特別慢，疼的我想死的心都有了，8.27早上到8.29下午三點才兩指已經把我的體力消耗的差不多了，然後醫生看我疼的受不了就給我打了個鎮定劑，打了也沒用，還是特別疼還暈，我婆婆跟我老公看我開指實在太慢又疼成這樣想著快剖腹產吧，我跟醫生說我要剖腹產，醫生讓我再等等開到三指就可以打無痛了，我就又等了半個小時終於三指了，就給我上的無痛跟催產針，一個小時開到十指，然後我就開始使勁，醫生根本沒管我看我開到十指之後就跟我說開始使勁吧，就走了。。。。
半個小時才回來看看我，我感覺下面有種很撐的感覺然後一摸摸到孩子的頭髮了，還被醫生罵了，不讓我動，孩子能看到頭髮的時候那時候宮縮只要一來根本憋不住，莫名其妙的要使勁，應該是孩子的頭出來以後，我就沒勁了已經睡覺了，醫生把我叫起來看我沒勁了就一個在下面拉兩個推我肚子推出來的，佩奇一個，7斤4兩，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
剖腹產和順產相比，因為多了那道傷口，所以注意事項也會相應增多，但是，哪些事情該注意？哪些事情不需要過分注意呢？
剖腹產媽媽，在座月子期間，需要在這幾方面多注意：
多補充水分
剖腹產不同於順產，它需要在腹部開一道傷口，容易有併發症和後遺症。剖腹產後新媽媽進食少，消耗多，為了防止血液濃縮、形成血栓，所以在產後前幾天，需要產婦多多補充水分，改變體內的缺水狀態。
產後前幾天，新媽媽可以透過多喝溫開水、小米粥等流質食物來補充水分，而後，隨著身體恢復，新媽媽可以逐漸過渡到日常飲食。
適當活動
很多人認為剖腹產後活動會影響傷口恢復，其實月子期間適當的活動好處多多。
剖腹產後，新媽媽可以根據自己身體情況稍微起床活動一下，尤其是下肢，可以促進血液流動，預防血栓，也可以促進腸部活動，防止腸粘連。月子期間，不要每天都躺在床上，新媽媽可以每天起床適當活動，比如最開始下床走幾分鐘，然後隨著身體恢復，逐漸增加走動時間。
做好傷口護理
產後新媽媽大約需要一到兩週的時候恢復傷口，在此期間，新媽媽儘量不要讓傷口碰到水，並注意保持傷口的乾燥和透氣。另外，新媽媽產後儘量不要有大動作，咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部。如果傷口出現紅腫、流膿或者發燒等跡象，應該馬上就診。
剖腹產媽媽月子期間洗澡
以前人們坐月子是不允許洗澡的，主要是為了避免著涼，不利於恢復。但是現在人們生活條件改善，月子期間是可以洗澡的。 不同於順產，剖腹產媽媽坐月子期間並不能隨意洗澡，最起碼要在產後一週，傷口初步恢復才能洗澡，如果是冬季的話，因為傷口恢復慢，則需要等到產後大約兩週，傷口大部分恢復才可以。月子期間出汗多，媽媽如果覺得身體黏膩不舒服，可以每天用溫溼毛巾擦身體，避免傷口碰到水被感染。
剖腹產媽媽月子這樣吃
剖腹產媽媽月子期間飲食和順產媽媽沒有太大區別，飲食中需要更多的蛋白質，並且注意飲食的多樣化。
產後剖腹產媽媽腸蠕動變弱，很容易產生便秘，所以需要多吃水果和蔬菜，補充充足的膳食纖維，還要禁止食用茶、辛辣刺激、油膩等食物，預防便秘。
除此之外，剖腹產媽媽坐月子，為了避免傷口疤痕顏色加深，應少吃一些深色素的食物。 其他 剖腹產媽媽手術後，傷口被衣物摩擦，很容易導致疤痕處發癢，影響其恢復。建議新媽媽選擇大一號的寬鬆內褲或褲子，避免傷口受摩擦。
手術後刀口的痂不要過早地揭，否則會刺激傷口，影響恢復。另外，應注意保持傷口處清潔衛生，如果癢得厲害，可以在醫生的指導下，擦一些藥幫助止癢。
每個女性在懷孕或者坐月子的時候，相信都會聽到老一輩人的教導，例如如果不按照這樣的規矩，那麼將來就會落下病根。確實，孕媽在生完寶寶後，很容易落下腰痛的毛病，但具體原因就很難確定了。作為過來人親身經歷分享給大家！
我是8.22預產期，8.27見紅肚子疼了一天晚上 去的醫院然後還感冒了，8.28醫生檢查才開一指，然後8.28疼的一晚上沒睡覺第二天檢查才兩指，醫生說我宮縮不行，人家都一次40 50秒我才20秒，疼也是真疼，但是就是開指特別慢，疼的我想死的心都有了，8.27早上到8.29下午三點才兩指已經把我的體力消耗的差不多了，然後醫生看我疼的受不了就給我打了個鎮定劑，打了也沒用，還是特別疼還暈，我婆婆跟我老公看我開指實在太慢又疼成這樣想著快剖腹產吧，我跟醫生說我要剖腹產，醫生讓我再等等開到三指就可以打無痛了，我就又等了半個小時終於三指了，就給我上的無痛跟催產針，一個小時開到十指，然後我就開始使勁，醫生根本沒管我看我開到十指之後就跟我說開始使勁吧，就走了。。。。
半個小時才回來看看我，我感覺下面有種很撐的感覺然後一摸摸到孩子的頭髮了，還被醫生罵了，不讓我動，孩子能看到頭髮的時候那時候宮縮只要一來根本憋不住，莫名其妙的要使勁，應該是孩子的頭出來以後，我就沒勁了已經睡覺了，醫生把我叫起來看我沒勁了就一個在下面拉兩個推我肚子推出來的，佩奇一個，7斤4兩，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
剖腹產和順產相比，因為多了那道傷口，所以注意事項也會相應增多，但是，哪些事情該注意？哪些事情不需要過分注意呢？
剖腹產媽媽，在座月子期間，需要在這幾方面多注意：
多補充水分
剖腹產不同於順產，它需要在腹部開一道傷口，容易有併發症和後遺症。剖腹產後新媽媽進食少，消耗多，為了防止血液濃縮、形成血栓，所以在產後前幾天，需要產婦多多補充水分，改變體內的缺水狀態。
產後前幾天，新媽媽可以透過多喝溫開水、小米粥等流質食物來補充水分，而後，隨著身體恢復，新媽媽可以逐漸過渡到日常飲食。
適當活動
很多人認為剖腹產後活動會影響傷口恢復，其實月子期間適當的活動好處多多。
剖腹產後，新媽媽可以根據自己身體情況稍微起床活動一下，尤其是下肢，可以促進血液流動，預防血栓，也可以促進腸部活動，防止腸粘連。月子期間，不要每天都躺在床上，新媽媽可以每天起床適當活動，比如最開始下床走幾分鐘，然後隨著身體恢復，逐漸增加走動時間。
做好傷口護理
產後新媽媽大約需要一到兩週的時候恢復傷口，在此期間，新媽媽儘量不要讓傷口碰到水，並注意保持傷口的乾燥和透氣。另外，新媽媽產後儘量不要有大動作，咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部。如果傷口出現紅腫、流膿或者發燒等跡象，應該馬上就診。
剖腹產媽媽月子期間洗澡
以前人們坐月子是不允許洗澡的，主要是為了避免著涼，不利於恢復。但是現在人們生活條件改善，月子期間是可以洗澡的。 不同於順產，剖腹產媽媽坐月子期間並不能隨意洗澡，最起碼要在產後一週，傷口初步恢復才能洗澡，如果是冬季的話，因為傷口恢復慢，則需要等到產後大約兩週，傷口大部分恢復才可以。月子期間出汗多，媽媽如果覺得身體黏膩不舒服，可以每天用溫溼毛巾擦身體，避免傷口碰到水被感染。
剖腹產媽媽月子這樣吃
剖腹產媽媽月子期間飲食和順產媽媽沒有太大區別，飲食中需要更多的蛋白質，並且注意飲食的多樣化。
產後剖腹產媽媽腸蠕動變弱，很容易產生便秘，所以需要多吃水果和蔬菜，補充充足的膳食纖維，還要禁止食用茶、辛辣刺激、油膩等食物，預防便秘。
除此之外，剖腹產媽媽坐月子，為了避免傷口疤痕顏色加深，應少吃一些深色素的食物。 其他 剖腹產媽媽手術後，傷口被衣物摩擦，很容易導致疤痕處發癢，影響其恢復。建議新媽媽選擇大一號的寬鬆內褲或褲子，避免傷口受摩擦。
手術後刀口的痂不要過早地揭，否則會刺激傷口，影響恢復。另外，應注意保持傷口處清潔衛生，如果癢得厲害，可以在醫生的指導下，擦一些藥幫助止癢。