《靜心訣》老子

原文：

冰寒千古，萬物尤靜；

心宜氣靜，望我獨神；

心神合一，氣宜相隨；

相間若餘，萬變不驚；

無痴無嗔，無慾無求；

無舍無棄，無為無我。

釋義：

古往今來，冰一直是寒冷的，可是世間萬物還是很平靜；

心應該平靜下來，看著我像是心神合一；

只有做到心神合一，氣息平和，

才能做到處變不驚，不沉醉於外物。

不抱仇視怨念之心，徹底忘掉一切，

不執著任何東西，追求精神上的絕對自由，逍遙自得。

冰寒千古，萬物尤靜；

心宜氣靜，望我獨神；

心神合一，氣宜相隨；

相間若餘，萬變不驚；

無痴無嗔，無慾無求；

無舍無棄，無為無我

古往今來，萬物都是安靜的。心最好寧靜，如此才能心神合一。氣最好平和，處變不驚，不沉溺外物，不抱仇視怨念之心，徹底忘掉一切，不執著任何東西，追求精神上的絕對自由，逍遙自得。

靜心訣又稱靜心咒、寧心咒、清心咒。眾生皆煩惱，煩惱皆苦。煩惱皆不生不滅，不垢不淨，不增不減。有形者，生於無形，無能生有，有歸於無。境由心生。若持誦靜心咒則不會被情緒左右，有利於碰到問題時能立刻冷靜下來。

老子 《靜心決》

原文：

冰寒千古，萬物尤靜,

心宜氣靜，望我獨神,

心神合一，氣宜相隨,

相間若餘，萬變不驚,

無痴無嗔，無慾無求,

無舍無棄，無為無我。

意思如下：

古往今來，萬物都是安靜的。心最好寧靜，如此才能心神合一。氣最好平和，處變不驚，不沉溺外物，不抱仇視怨念之心，徹底忘掉一切，不執著任何東西，追求精神上的絕對自由，逍遙自得。

靜心訣又稱靜心咒、寧心咒、清心咒。眾生皆煩惱，煩惱皆苦。煩惱皆不生不滅，不垢不淨，不增不減。有形者，生於無形，無能生有，有歸於無。境由心生。若持誦靜心咒則不會被情緒左右，有利於碰到問題時能立刻冷靜下來。

老子心法十字訣

一、德字訣：老子說：“常德不離，復歸於嬰兒”。要延年益壽，返老還童，須不離常德，要做到先人後己、厚人薄己，過歸於己、功歸於人，勿執我見，我是而人非，勿非人而自高，貶人以自大，勿逞強用術，逞才運巧，仗勢欺人，盛氣凌人，言筆缺德嫉謗別人，更宜自食其力，自修自度。切記搶騙錢財，貪汙腐化。若能甘苦如飴，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反樸還真，明心見性。

二、養字訣：少言語以養內氣，寡色慾以養精氣，薄滋味以養血氣，咽津液以養髒氣，戒嗔怒以養肝氣，節飲食以養胃氣，勻胎息以養肺氣，少思慮以養腎氣，慎行藏以養神氣。

三、心字訣：萬法唯心，萬道唯心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神，均須先從煉心始。心涵動靜，心不動則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘，心無其心，無正其心，不為名動心，無心可動則近道矣。

四、善字訣：養善性，存善心，行善事，與人為善，勸人行善，內外存乎善則德行兼備，人人能行善則邪惡自消，國泰民安。

五、無字訣：對境無境，居塵無塵，動念無念，用心無心，無天無地，無人無我。道家最上乘功夫，旨在煉神還虛，煉虛還無。佛家要求無人相，無我相，無眾生相訣，無佛相，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法。佛道之最高造詣，歸根結底，亦只此一無字訣而已。

六、少字訣：精宜少漏，神宜少耗，氣宜少損，福宜少享，樂宜少尋，名宜少得，利宜少積，少一分思慮多一分精神。

七、靜字訣：形欲靜，心欲靜，氣欲靜，練功中固宜求靜，平時亦應求其能靜，靜中固宜求靜，鬧中亦應求其能靜，靜能生定，定能生慧

八、寡字訣：寡言以養氣，寡視以養聰，寡得以養性，寡慾以養精，寡動以養神，無所不寡則無所不清。

九、淡字訣：名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，愛心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，勝心宜淡，無所不淡則無所不安。

十、忘字訣：忘物可以養心，忘情可以養性，忘境可以養神，忘色可以養精，忘我可以養虛，無所不忘則無所不養。