作為張德芬的死忠粉絲，這幾年讀過她所有的書，也看過她的很多文章，可以說，她對我的影響之大，已經超過我任何一個曾經遇見的老師。張德芬早年是臺灣電視臺的新聞主播，在功成名就之後卻放棄了主播的光環，去印度學習靈脩，並專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理療愈方法。後來，她把自己學過的很多課程理論用淺顯、有趣、生動的文字，寫成了她的身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》。這三本書中以《遇見未知的自己》知名度最高，在各大圖書暢銷榜上均榜上有名。為什麼這本書這麼暢銷？除去出版商的營銷推廣因素，我們只研究本書的內容。全書以一個都市女白領在迷路後遇見一個神秘老人作為故事開端，講訴這個女白領在生活、工作、人際關係中所遭遇的困境以及她如何利用老人教給她的方法，去逐漸改變她自己的想法、認知以及生活的方方面面，最終讓自己的人生髮生了翻天覆地的改變。沒錯，單從故事的角度，這基本就是勵志故事的套路，主角受高人指點，頓然醒悟，然後開外掛把生活方方面面都做的至善至美，從此王子和公主過著幸福的生活。可是如果你只是從這個角度去看這本書，那你就誤解了張德芬寫這本書的真實意圖。張德芬曾經說過，為什麼想寫書，只是因為這些年她上過很多課，學到很多心理法門或者療愈方法，覺得自己略有長進，所以想分享給更多的人受益。於是，她決定用通俗易懂的小說形式，把她自己知道的理論雜糅進小說，同時結合她自己總結的一些想法，寫成了這本涉及身心靈脩行（簡稱靈脩）的小冊子。何為靈脩？坊間對於靈脩的誤解不少，有人甚至認為這是邪教，實在讓我哭笑不得。我想，張德芬說過的一個解釋，我非常認同，她認為，真正的靈脩就是實現自我成長。扯遠點，大家生活壓力都大，誰不想過的舒服點？可是生活中總是會有這樣或者那樣問題，當我們內心困惑掙扎困頓甚至抑鬱的時候，我們要怎麼辦？在我們最需要引導的時候，多年的學校教育和家庭教育對這方面的指導基本是空白。我們如何去了解自己？如何面對自己內心中的陰暗面？如何去覺察自己的情緒？如何實現自我成長？其實這樣的內容在很多經典的心理學、哲學理論都有涉及，但是這樣的書對於大眾來說一直都是陽春白雪，就算知道理論也不知道如何操作。所以，《遇》最大的特點是把靈脩理論結合張德芬多年的實修經歷，用大眾最能接受的形式和語言傳遞出來，對從來不瞭解心理學、哲學、宗教的大眾來說，這是一把開啟新的認知世界的鑰匙。因此，我一直認為，《遇見未知的自己》是給從來沒有接觸過心理學或者身心靈脩行的人一本入門級的自我成長科普書。這本書除了主線故事，還附上了很多參考資料，適合有興趣深入探索的人去研究。我本人也就是從《遇》開始，按圖索驥，找到了大量相關的資料和圖書，收穫也頗豐。不過，我個人最喜歡張德芬的原因，不光是因為她寫的這些書，更因為這個人夠實在、夠坦誠，夠踏實。你對這個領域瞭解的越多，就會發現其實所謂身心靈界無非就是另外一個名利場，甚至更高大上。多少莫名其妙大師到處開課忽悠，又有多少人上萬上萬的砸錢上課，但是有多少人在實實在在做事，難說。張德芬則看起來更加的實在接地氣，她不會說她已經到達多高的層次，她只說自己也是個修行中人。她強調每個人都要在現實生活中實修，自我察覺，而不是去逃避問題，追求美好幻覺。另外，我曾經買了十多本《遇》送給親朋好友，或許這是這本書暢銷的另外一個原因吧。哈哈。
作為張德芬的死忠粉絲，這幾年讀過她所有的書，也看過她的很多文章，可以說，她對我的影響之大，已經超過我任何一個曾經遇見的老師。張德芬早年是臺灣電視臺的新聞主播，在功成名就之後卻放棄了主播的光環，去印度學習靈脩，並專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理療愈方法。後來，她把自己學過的很多課程理論用淺顯、有趣、生動的文字，寫成了她的身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》。這三本書中以《遇見未知的自己》知名度最高，在各大圖書暢銷榜上均榜上有名。為什麼這本書這麼暢銷？除去出版商的營銷推廣因素，我們只研究本書的內容。全書以一個都市女白領在迷路後遇見一個神秘老人作為故事開端，講訴這個女白領在生活、工作、人際關係中所遭遇的困境以及她如何利用老人教給她的方法，去逐漸改變她自己的想法、認知以及生活的方方面面，最終讓自己的人生髮生了翻天覆地的改變。沒錯，單從故事的角度，這基本就是勵志故事的套路，主角受高人指點，頓然醒悟，然後開外掛把生活方方面面都做的至善至美，從此王子和公主過著幸福的生活。可是如果你只是從這個角度去看這本書，那你就誤解了張德芬寫這本書的真實意圖。張德芬曾經說過，為什麼想寫書，只是因為這些年她上過很多課，學到很多心理法門或者療愈方法，覺得自己略有長進，所以想分享給更多的人受益。於是，她決定用通俗易懂的小說形式，把她自己知道的理論雜糅進小說，同時結合她自己總結的一些想法，寫成了這本涉及身心靈脩行（簡稱靈脩）的小冊子。何為靈脩？坊間對於靈脩的誤解不少，有人甚至認為這是邪教，實在讓我哭笑不得。我想，張德芬說過的一個解釋，我非常認同，她認為，真正的靈脩就是實現自我成長。扯遠點，大家生活壓力都大，誰不想過的舒服點？可是生活中總是會有這樣或者那樣問題，當我們內心困惑掙扎困頓甚至抑鬱的時候，我們要怎麼辦？在我們最需要引導的時候，多年的學校教育和家庭教育對這方面的指導基本是空白。我們如何去了解自己？如何面對自己內心中的陰暗面？如何去覺察自己的情緒？如何實現自我成長？其實這樣的內容在很多經典的心理學、哲學理論都有涉及，但是這樣的書對於大眾來說一直都是陽春白雪，就算知道理論也不知道如何操作。所以，《遇》最大的特點是把靈脩理論結合張德芬多年的實修經歷，用大眾最能接受的形式和語言傳遞出來，對從來不瞭解心理學、哲學、宗教的大眾來說，這是一把開啟新的認知世界的鑰匙。因此，我一直認為，《遇見未知的自己》是給從來沒有接觸過心理學或者身心靈脩行的人一本入門級的自我成長科普書。這本書除了主線故事，還附上了很多參考資料，適合有興趣深入探索的人去研究。我本人也就是從《遇》開始，按圖索驥，找到了大量相關的資料和圖書，收穫也頗豐。不過，我個人最喜歡張德芬的原因，不光是因為她寫的這些書，更因為這個人夠實在、夠坦誠，夠踏實。你對這個領域瞭解的越多，就會發現其實所謂身心靈界無非就是另外一個名利場，甚至更高大上。多少莫名其妙大師到處開課忽悠，又有多少人上萬上萬的砸錢上課，但是有多少人在實實在在做事，難說。張德芬則看起來更加的實在接地氣，她不會說她已經到達多高的層次，她只說自己也是個修行中人。她強調每個人都要在現實生活中實修，自我察覺，而不是去逃避問題，追求美好幻覺。另外，我曾經買了十多本《遇》送給親朋好友，或許這是這本書暢銷的另外一個原因吧。哈哈。