Adidas nike 亞瑟士 同樣都是國際一線品牌 ，但是說到專業跑步 還是要選對最適合自己的那雙鞋子 ！

今天小編首要推薦Asics ，Asics 是日本大家鬼冢八喜郎創立的跑鞋運動品牌，Asics可以譯為“健全的精神寓於強健的體魄”，該品牌堅持高科技 高質量的標準 ，在全球內有一大批專業跑步愛好者，涉及專業跑步領域也讓他成為全球第五大運動品牌的地位 ！我們首先說下nike的氣墊緩震，氣墊緩衝避震性不錯，但是穩定性較差，時有發生崴腳的情況，良好的穩定支撐性是考量一雙跑鞋的標準 ！再來對比下Adidas的boost ，號稱業內最高的能量反饋效率，柔軟舒適，擁有出色的包裹性和散熱性，但是其耐磨性一直是最大的弊端，一直沒能完美的解決 ！下面就要說的是亞瑟士 ，一起來看下亞瑟士有那些出色的表現 。

亞瑟士的 GEL緩震膠是其看家技術，緩震膠上腳給腳部帶來柔軟度被打趣的稱為“踩在屎上” ，平時多少boost踩屎感 ，但相對於亞瑟士來說 boost還是遠遠不夠的，在測試中6米的空中扔雞蛋，掉在緩震膠上不碎，就是這麼強悍 。

說的這三個品牌都是日常生活中可以見到的 ，單論外觀來說還是Adidas nike略勝一籌 ，跑步時一定要選對鞋子 。不然對膝蓋等部位都有不同程度的危害 ！

總的來說口碑比較好的跑鞋大都是外國品牌，比如常見的阿迪、耐克、亞瑟士，再就是美津濃、NB、聖康尼、銳步、彪馬之類的品牌，此外還有迪卡儂這樣的品牌。中國產跑鞋品牌這些年發展的比較快，比較好的是李寧，其它中國產品牌瞭解不多。

不同品牌會有不同系列產品，適合不同跑者，對跑者來說沒有最好的跑鞋，只有適合自己的才是最好的，高價未必能買到最適合自己的跑鞋，低價也未必就沒有最適合自己的跑鞋。下面介紹一下市場常見的跑鞋品牌和系列。

阿迪達斯跑鞋中，目前以boost為中底材料的跑鞋最熱門，但是boost跑鞋系列太多，可以用眼花繚亂來形容，阿迪達斯似乎陷入了對boost的過度依賴，而且boost更多的被應用到時尚、運動時尚運動鞋中，真正的跑鞋似乎 並不多，而且純粹的跑鞋似乎也不太受市場歡迎。下圖中的一些系列包含常見的boost系列，不包括ultra boost，在我看來ultra也並不是純粹的跑鞋，據說單次跑量只有10公里。下圖中時尚系列的rocket和pure不適合長時間跑步。競速系列對跑者要求較高，沒有一定速度，會感覺鞋底很硬，也不適合日常穿著。我穿過response，入門級 感覺不錯。大體重建議試試adistar。

耐克的跑鞋中主要使用的是air和zoom兩種技術，再就是近年推出的react，air從外觀很容易分辨，zoom跑鞋分全腳掌、半掌兩種，半掌一般在腳跟部位，react和boost有些類似。有些系列雖然是zoom系列跑鞋，但並沒有zoom氣墊，要仔細分辨，最好諮詢客服或店員。市場常見的是飛馬系列，就是緩震系列中的Pegasus，最新的是36代，全掌zoom，35代也是全掌zoom。air也比較常見，但是千萬不能踩到釘子，我一個朋友新買的air只穿了兩天就被釘子扎破了。

亞瑟士的跑鞋系列主要是GEL-KAYANO和GEL-NIMBUS，都頂級跑鞋，前者是控制、支撐系列，適合特殊足型，後者是緩震系列，適合普通足型，兩者均適合大體重跑者。GT-2000和1000是kayano的減配版，GEL-cumulus是nimbus的簡配版，兩者都是次頂級跑鞋。GEL-NOOSA是競速跑鞋。DYNAFLYTE是輕量化跑鞋，適合體重正常和體重較輕跑者。

中國產李寧的雲減震和弧減震瞭解的並不多，市場口碑也不錯。

如果是高低弓足或內外旋足，建議選擇亞瑟士GEL-KAYANO或GT-2000、1000。普通足型選擇阿迪、耐克、亞瑟士或其它品牌均可。

選擇跑鞋時，如果是後腳跟著地，前後鞋底高度差在10-12毫米比較適合，全腳掌著地適合8-10毫米，前腳掌著地適合0-6毫米，具體選擇時一定要注意自己跑步時腳掌著地方式。周跑量一般都在60公里左右，跑量較大最好買兩雙換著穿。

就我個人經驗而言，我認為阿迪達斯boost跑鞋的壽命比較高，甚至可以說是這些品牌中最高的，我第一雙boost跑量在應該在1200-1500公里左右，鞋面磨壞了，但鞋底還可以，慢跑基本沒問題，其它跑鞋跑量一般達不到這麼大。