日常生活中，少吃3種食物，減少肝臟負擔，避免肝癌發生
研究發現，世界每年新增的肝癌患者就達到了70萬，而中國就佔據了一半，說中國是肝癌大國一點也不為過。
在中國，僅乙肝患者就有九千多萬人，而在臨床上針對肝癌患者進行追蹤治療時發現，超過九成是因為乙肝發生病變，導致的肝硬化，最終形成肝癌。
肝癌多是“拖”出來的，提醒：小心3個表現
表現1、鼻頭髮紅
如果你發現自己的鼻子長期紅紅的，並且情況越來越嚴重，可能是身體異常的一種表現。
因為在肝臟異常的情況下，排毒功能就會受阻，如果身體中的毒素不能夠及時的排出體外，就會引起筆頭的毛細血管擴張，現紅鼻頭。
2、面色發黃
正常人的面色，通常是紅潤且有光澤的，如果發現面色變得蠟黃，且長時間得不到恢復，說明肝臟受損嚴重，可能已經開始“變硬”了，發展為肝癌了。
這多是肝臟病變引起的黃疸，是高膽紅素血癥的臨床表現，即血中膽紅素升高，使面板、鞏膜、粘膜發生黃染的現象，尤其是眼睛。
3、面色晦暗
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕肝是否受損了，並要及時護肝避免演變為肝癌。
肝病面容特點為面部面板色澤逐漸變暗，臉色發黑沒有光澤彈性差，面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容。
食物1、有哈喇味的油
食用油儲存的時間過長，就會有一種"哈喇味"，而這樣的油已經產生大量的細菌，微生物。
其中含有最多的就是黃麴黴素，最容易造成肝癌的發生。這種油最好的扔掉，切莫捨不得，尤其是中老年人。
食物2、發苦的堅果
堅果是被世界衛生組織列為是"十大健康食物之一"，營養價值高，深受人們的喜愛。
但是已經發苦的堅果萬萬不能吃，因為當中的黃麴黴毒素已經超標，如食用不當，對於肝臟不好，免疫力低的人，會增加肝臟癌變的機率。
食物3、腐爛的水果
很多人習慣是，把腐爛的水果挑挑揀揀，或是切掉壞的地方繼續使用。
其實一旦水分腐爛，就說明已經產生了有害的物質，就會增加肝臟的負擔，甚至是引起肝病的惡化成為肝癌。
預防肝癌，注意做好3件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
肝是“硒庫”，當人體硒含量不足時，會造成肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，引起機體內抗氧化系統遭到破壞，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，引起肝病病情的惡化，致使肝臟出現種種疾病。
補硒，可保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，預防肝病嚴重化。
因此，可以在喝水的時候放一些元芙菊、珠蘭茶、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。
其中，元芙菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，硒元素含量更豐富，泡茶、做粥時都可以放些，有利於保護肝臟健康，減少肝臟疾病。
2、飲食清淡
油膩的食物吃多了，會讓人產生飽腹感，讓人食慾不振，一旦油脂在肝細胞內聚集過多，往往會導致脂肪肝的形成。而且容易讓人感覺到累，出現嗜睡的症狀，影響工作效率。
清淡的食物往往沒有什麼刺激性，而且比較容易被消化吸收，這樣就能讓肝臟有充足的時間來休息、排毒。
而且，中醫講“綠色入肝經。”多吃綠色蔬菜有益於肝氣迴圈、代謝、有助於消除疲勞、舒緩肝鬱、防範肝疾、能明目、提升免疫功能。
3、注射疫苗
注射乙肝疫苗以後不代表可以對肝炎掉以輕心。
因為注射乙肝疫苗以後所產生的抗體只能預防乙肝這種肝病病毒感染，對其它甲、丙、丁等肝病病毒並沒有預防作用。生活仍應該避免與乙肝這種肝病病人（不是攜帶者）的血和分泌物接觸。
特別提醒：定期體檢也很重要
注射疫苗後，產生的抗體並不是永久的，根據個人體質不同，產生的抗體也會有所差異。
正常人建議3-6年進行一次肝功能檢測，一旦發現自己沒有乙肝抗體，建議及早去附近的免疫站注射疫苗。
有的人雖然沒有注射疫苗，但是體內也會自行產生對乙肝的抗體，這可能是因為曾經接觸過乙肝病毒，而且沒有引發肝炎，反而透過隱性感染產生了保護性的抗體，不過還是建議不要和乙肝患者共用餐具。
日常生活中，少吃3種食物，減少肝臟負擔，避免肝癌發生
研究發現，世界每年新增的肝癌患者就達到了70萬，而中國就佔據了一半，說中國是肝癌大國一點也不為過。
在中國，僅乙肝患者就有九千多萬人，而在臨床上針對肝癌患者進行追蹤治療時發現，超過九成是因為乙肝發生病變，導致的肝硬化，最終形成肝癌。
肝癌多是“拖”出來的，提醒：小心3個表現
表現1、鼻頭髮紅
如果你發現自己的鼻子長期紅紅的，並且情況越來越嚴重，可能是身體異常的一種表現。
因為在肝臟異常的情況下，排毒功能就會受阻，如果身體中的毒素不能夠及時的排出體外，就會引起筆頭的毛細血管擴張，現紅鼻頭。
2、面色發黃
正常人的面色，通常是紅潤且有光澤的，如果發現面色變得蠟黃，且長時間得不到恢復，說明肝臟受損嚴重，可能已經開始“變硬”了，發展為肝癌了。
這多是肝臟病變引起的黃疸，是高膽紅素血癥的臨床表現，即血中膽紅素升高，使面板、鞏膜、粘膜發生黃染的現象，尤其是眼睛。
3、面色晦暗
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕肝是否受損了，並要及時護肝避免演變為肝癌。
肝病面容特點為面部面板色澤逐漸變暗，臉色發黑沒有光澤彈性差，面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容。
日常生活中，少吃3種食物，減少肝臟負擔，避免肝癌發生
食物1、有哈喇味的油
食用油儲存的時間過長，就會有一種"哈喇味"，而這樣的油已經產生大量的細菌，微生物。
其中含有最多的就是黃麴黴素，最容易造成肝癌的發生。這種油最好的扔掉，切莫捨不得，尤其是中老年人。
食物2、發苦的堅果
堅果是被世界衛生組織列為是"十大健康食物之一"，營養價值高，深受人們的喜愛。
但是已經發苦的堅果萬萬不能吃，因為當中的黃麴黴毒素已經超標，如食用不當，對於肝臟不好，免疫力低的人，會增加肝臟癌變的機率。
食物3、腐爛的水果
很多人習慣是，把腐爛的水果挑挑揀揀，或是切掉壞的地方繼續使用。
其實一旦水分腐爛，就說明已經產生了有害的物質，就會增加肝臟的負擔，甚至是引起肝病的惡化成為肝癌。
預防肝癌，注意做好3件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
肝是“硒庫”，當人體硒含量不足時，會造成肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，引起機體內抗氧化系統遭到破壞，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，引起肝病病情的惡化，致使肝臟出現種種疾病。
補硒，可保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，預防肝病嚴重化。
因此，可以在喝水的時候放一些元芙菊、珠蘭茶、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。
其中，元芙菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，硒元素含量更豐富，泡茶、做粥時都可以放些，有利於保護肝臟健康，減少肝臟疾病。
2、飲食清淡
油膩的食物吃多了，會讓人產生飽腹感，讓人食慾不振，一旦油脂在肝細胞內聚集過多，往往會導致脂肪肝的形成。而且容易讓人感覺到累，出現嗜睡的症狀，影響工作效率。
清淡的食物往往沒有什麼刺激性，而且比較容易被消化吸收，這樣就能讓肝臟有充足的時間來休息、排毒。
而且，中醫講“綠色入肝經。”多吃綠色蔬菜有益於肝氣迴圈、代謝、有助於消除疲勞、舒緩肝鬱、防範肝疾、能明目、提升免疫功能。
3、注射疫苗
注射乙肝疫苗以後不代表可以對肝炎掉以輕心。
因為注射乙肝疫苗以後所產生的抗體只能預防乙肝這種肝病病毒感染，對其它甲、丙、丁等肝病病毒並沒有預防作用。生活仍應該避免與乙肝這種肝病病人（不是攜帶者）的血和分泌物接觸。
特別提醒：定期體檢也很重要
注射疫苗後，產生的抗體並不是永久的，根據個人體質不同，產生的抗體也會有所差異。
正常人建議3-6年進行一次肝功能檢測，一旦發現自己沒有乙肝抗體，建議及早去附近的免疫站注射疫苗。
有的人雖然沒有注射疫苗，但是體內也會自行產生對乙肝的抗體，這可能是因為曾經接觸過乙肝病毒，而且沒有引發肝炎，反而透過隱性感染產生了保護性的抗體，不過還是建議不要和乙肝患者共用餐具。