經常吸菸者，身體若出現"2痛1紅"，多半肺癌已上身，快做肺CT
人活一口氣，生命的延續需要源源不斷的氧氣支撐。
人體負責內外氣體交換的器官就是肺部。
肺部像一個巨大的過濾器，吸收的空氣過濾掉雜質，將氧氣輸送人體。
但是經過日積月累的辛勤勞動，肺部積攢毒素日益增多。
而人們的一些不良習性，更是加速了肺部病變。
其中，最常見也是對肺部傷害最大的就是吸菸。
香菸中含有超過50種的強致癌物，這些物質一旦進入肺部，會反覆刺激支氣管黏膜或腺體，導致肺部組織基因突變，肺泡上皮和氣管支氣管上皮細胞發生癌變，誘發肺癌。
而且吸菸導致的肺組織壞死後，人體會誘導幹細胞生長分裂，來產生新細胞以修補壞死組織，長期吸菸就會產生反覆的"破壞—修復"。
任何一次細胞的生長分裂都有產生突變的可能性，因此這種長期的破壞—修復迴圈也會積累大量的基因突變。
肺癌上身並非了無蹤跡，身體"2痛1紅"一出現，快去檢查肺CT
2痛
1、胸痛、胸悶
臨床顯示，25%以上的肺癌患者在病發前都會出現胸痛、胸悶的感覺。
當癌細胞不斷地發展，破壞肺部健康組織，影響肺部正常的通氣，甚至引起胸膜或胸腔壁損傷嚴重，會表現出疼痛或者胸悶。
如果一段時間之內，經常出現這種胸痛、胸悶的感覺，或痛感加劇，很有可能癌細胞在大量增長，千萬別忽略。
2、肩背疼痛
肩背疼痛不一定是肩周炎，還有可能是肺部在"求救"。
肺部尖端神經離肩膀很近，當肺部腫瘤生長在肺葉的縱膈部位，也就是肺部比較靠上方，隨著腫瘤的生長就會牽動到我們胸膜，就會引起肩膀疼痛的情況出現。
1紅：咳血
肺部癌變的過程中，咳嗽是始終貫穿其中的。
當癌細胞在體內不斷的刺激到支氣管等細小的肺部血管，甚至侵蝕到這些小血管，就會使人體出現咳嗽、咳血的現象。
除此之外，肺部病變，還會導致杵狀指的出現
杵狀指是指十根手指或腳趾末端同時腫大，形如敲鼓的鼓槌或者搗藥的藥杵而得名。
杵狀指多發於支氣管擴張、間質性肺病尤其是特發性肺纖維化、慢性肺膿腫等患者。主要是因為手指末梢長期缺氧導致指端軟組織增生導致的。
這是一種慢性病症，最好去醫院檢查一下。
除吸菸外，還有3大因素也是誘發肺部癌變的主因，需警惕
因素1：油煙
油煙汙染是女性肺癌高發的一大主因。
油脂在經過高溫加熱等烹飪過程中，會產生大量的丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等有毒物質。
長期吸入肺部，會增加肺部癌變的機率。
因素2：大氣汙染
隨著經濟的發展，大氣汙染也愈加嚴重。藍天白雲似乎離我們越來越遠。
工廠廢氣、汽車尾氣、化工汙染等有害氣體，不斷的損害肺部健康，引發肺癌上身。
平時一定要注意做好防護措施，空氣汙染嚴重時，儘量佩戴過濾口罩。
因素3：遺傳
如果家族成員中有肺癌患者，那麼直系親屬患肺癌的機率會明顯增加。
預防肺癌，清除肺部毒素，飲食調理非常重要
1、補充硒元素
硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為"抗癌之王"。
肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。硒可促進人體快速形成抗"腫瘤新生血管"生成的抑制因子，從而抑制"腫瘤新生血管網"的形成。
如今的抗癌手段已經從無機硒提升到了有機硒，其中，植物有機硒吸收率和活性更高。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、元芙菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。
在中國，元芙菊主要產自河南雲臺山，去雲臺旅遊的，不妨帶點兒回家。
2、多吃白色食物
白色入肺，多吃白色食物可滋養肺部，加速肺部排毒，提高肺功能。
雪梨：具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用。
白蘿蔔：可潤肺清熱、化痰平喘。
銀耳：可滋肺益胃、補氣和血，扶正固本。
給大家推薦一個有助於提高肺活量的小方法
腹式呼吸
每天早上採取腹式呼吸鍛鍊自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助於提高血氧飽和度。
做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放鬆，平靜呼吸，經鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。
每次10分鐘，一日兩次即可。
經常吸菸者，身體若出現"2痛1紅"，多半肺癌已上身，快做肺CT
人活一口氣，生命的延續需要源源不斷的氧氣支撐。
人體負責內外氣體交換的器官就是肺部。
肺部像一個巨大的過濾器，吸收的空氣過濾掉雜質，將氧氣輸送人體。
但是經過日積月累的辛勤勞動，肺部積攢毒素日益增多。
而人們的一些不良習性，更是加速了肺部病變。
其中，最常見也是對肺部傷害最大的就是吸菸。
香菸中含有超過50種的強致癌物，這些物質一旦進入肺部，會反覆刺激支氣管黏膜或腺體，導致肺部組織基因突變，肺泡上皮和氣管支氣管上皮細胞發生癌變，誘發肺癌。
而且吸菸導致的肺組織壞死後，人體會誘導幹細胞生長分裂，來產生新細胞以修補壞死組織，長期吸菸就會產生反覆的"破壞—修復"。
任何一次細胞的生長分裂都有產生突變的可能性，因此這種長期的破壞—修復迴圈也會積累大量的基因突變。
肺癌上身並非了無蹤跡，身體"2痛1紅"一出現，快去檢查肺CT
2痛
1、胸痛、胸悶
臨床顯示，25%以上的肺癌患者在病發前都會出現胸痛、胸悶的感覺。
當癌細胞不斷地發展，破壞肺部健康組織，影響肺部正常的通氣，甚至引起胸膜或胸腔壁損傷嚴重，會表現出疼痛或者胸悶。
如果一段時間之內，經常出現這種胸痛、胸悶的感覺，或痛感加劇，很有可能癌細胞在大量增長，千萬別忽略。
2、肩背疼痛
肩背疼痛不一定是肩周炎，還有可能是肺部在"求救"。
肺部尖端神經離肩膀很近，當肺部腫瘤生長在肺葉的縱膈部位，也就是肺部比較靠上方，隨著腫瘤的生長就會牽動到我們胸膜，就會引起肩膀疼痛的情況出現。
1紅：咳血
肺部癌變的過程中，咳嗽是始終貫穿其中的。
當癌細胞在體內不斷的刺激到支氣管等細小的肺部血管，甚至侵蝕到這些小血管，就會使人體出現咳嗽、咳血的現象。
除此之外，肺部病變，還會導致杵狀指的出現
杵狀指是指十根手指或腳趾末端同時腫大，形如敲鼓的鼓槌或者搗藥的藥杵而得名。
杵狀指多發於支氣管擴張、間質性肺病尤其是特發性肺纖維化、慢性肺膿腫等患者。主要是因為手指末梢長期缺氧導致指端軟組織增生導致的。
這是一種慢性病症，最好去醫院檢查一下。
除吸菸外，還有3大因素也是誘發肺部癌變的主因，需警惕
因素1：油煙
油煙汙染是女性肺癌高發的一大主因。
油脂在經過高溫加熱等烹飪過程中，會產生大量的丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等有毒物質。
長期吸入肺部，會增加肺部癌變的機率。
因素2：大氣汙染
隨著經濟的發展，大氣汙染也愈加嚴重。藍天白雲似乎離我們越來越遠。
工廠廢氣、汽車尾氣、化工汙染等有害氣體，不斷的損害肺部健康，引發肺癌上身。
平時一定要注意做好防護措施，空氣汙染嚴重時，儘量佩戴過濾口罩。
因素3：遺傳
如果家族成員中有肺癌患者，那麼直系親屬患肺癌的機率會明顯增加。
預防肺癌，清除肺部毒素，飲食調理非常重要
1、補充硒元素
硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為"抗癌之王"。
肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。硒可促進人體快速形成抗"腫瘤新生血管"生成的抑制因子，從而抑制"腫瘤新生血管網"的形成。
如今的抗癌手段已經從無機硒提升到了有機硒，其中，植物有機硒吸收率和活性更高。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、元芙菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。
在中國，元芙菊主要產自河南雲臺山，去雲臺旅遊的，不妨帶點兒回家。
2、多吃白色食物
白色入肺，多吃白色食物可滋養肺部，加速肺部排毒，提高肺功能。
雪梨：具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用。
白蘿蔔：可潤肺清熱、化痰平喘。
銀耳：可滋肺益胃、補氣和血，扶正固本。
給大家推薦一個有助於提高肺活量的小方法
腹式呼吸
每天早上採取腹式呼吸鍛鍊自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助於提高血氧飽和度。
做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放鬆，平靜呼吸，經鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。
每次10分鐘，一日兩次即可。