長期吸菸的人，面板出現6種表現，你該考慮要戒菸了!
1、面板粗糙乾燥
中醫認為，肺為水之上源，肺氣的宣發肅降作用，有效的調節全身的水液，同時可滋潤和管理全身的面板。
長期吸菸的人，會引起肺熱，從而造成面板的乾燥，粗糙，毛孔粗大，很容易長痘等，有這種現象的人，就要抓緊養肺，儘早戒菸了。
話說“十敏九肺”，意思就是經常出現過敏的人，多數是肺臟功能不好導致的，
肺的外延部分是皮毛，如肺經經氣過盛，面板血液迴圈過程易出現過敏，或是當肺氣不足時，面板表面積也會缺少衛氣的保護，也容易出現過敏反應。
老菸民們，如果突然出現一些過敏，面板瘙癢，乾燥等，這是就要提高警惕，抓緊戒菸，避免肺臟近一步損傷。
3、臉色灰暗發黑
肺，主一身皮毛，給面板輸送營養，而經常吸菸的人，菸草中的有毒有害物質會堆積在肺臟內，引起肺臟功能下降。
人就會出現面容憔悴，面板晦暗，沒有光澤，嚴重肺臟疾病的人，臉色會出現鐵青色，隨著疾病的惡變，其臉色越來越差。
4、紅鼻子症狀
鼻屬肺竅，肺藉鼻而外通天氣，肺又為人身諸氣之府，肺火旺，肺不好的人，鼻頭會發紅，同時也會伴有流鼻涕，鼻塞，鼻炎等不良的表現。
鼻子是肺臟健康的“指示燈”，如出現鼻子的異常，說明是內臟肺臟引起的，因此要從根源上解決問題。
5、體毛生長旺盛
肺主皮毛，肺臟會控制人體汗毛的生長，人體的氣血，代謝，內分泌正常時，皮毛才能更健康的生長。
而經常吸菸的人，體內的毒素過多，汗毛就會變得又黑又長，在嘴角肢體上都會出現汗毛加重，變黑的表現，此時說明肺臟積毒過多。
6、手掌顏色發紅
中醫講究“望聞問切”，手診，面診是可直接判斷人體五臟六腑的健康情況，在手上的大魚際和小魚際處是肺臟的反射區，這兩處發紅，是肺熱的表現。
肺火旺的人，也會伴有黃痰，口乾，口苦，小便赤黃等問題，尤其是大量吸菸的人，很容易引起肺熱，肺火過旺。
1、氣候乾燥，多補水
秋天的氣候乾燥，再加上夏季出汗消耗人體的體液，這時人們經常會出現口乾，唇乾，大便乾燥等“秋燥”的症狀，肺臟最討厭的就是燥，此時應多補水。
每天多飲一些白開水，保證飲食清淡，可適當用小植物泡水，起到養肺潤肺的效果。
將白鼓丁、菊苣根、桔梗、玉竹搭配在一起製成白鼓丁桔梗茶，有助於緩解戒斷反應。
白鼓丁，具有“天然抗生素”之美稱，有很好的消炎抗菌作用，對口腔炎症、咽喉腫痛有不錯的幫助，是“八大金剛”之一，還可幫助身體排毒！
菊苣根，有清熱解毒、利尿消腫的作用，可促進體內毒素排出，改善血液迴圈，增強免疫能力。
桔梗，歸肺經，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等作用，對咳嗽痰多、咽喉腫痛均有療效。
玉竹，入五臟，為養陰生津之良藥。對咽乾舌燥有不錯的療效，還對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥等都有一定輔助治療作用。
2、控制悲傷情緒
人們形容秋季都習慣用“悲秋”二字，天氣漸漸將變冷，花草樹木開始凋零，很容易讓人產生悲傷情感，很多人會在這個時候觸景生情，再加上生活的壓力，經常有悲傷，生悶氣的狀況。
而人在過度悲傷的情感中，最是容易損傷的就是肺臟的健康，使肺氣不能宣洩，肺臟排毒功能下降。
3、避免著涼
肺臟是“嬌髒”，在五臟六腑的最頂端，最怕的就是寒氣，寒氣入侵，會引起經脈阻滯，氣血不通，引起腹瀉，咳嗽，感冒等症狀。
特別是秋季，早晚的溫度很低，很多人穿的少，睡覺時開窗戶，就會引起寒邪入侵，造成細菌，病毒的對身體破壞。
4、不宜過早起床
早睡早起是好習慣，但是也要控制好時間，生活中一些人會在早上4,5點鐘起床運動，而凌晨3-5點正是肺臟當令的時間，應該處於睡眠的狀態，才能起到養肺的效果。
如此時外出，運動會消耗人體的陽氣，同時空氣中也有一些霧霾，會吸進肺臟一些有毒的物質。
建議每天早上在7點左右，起床，運動是最佳的時間。
5、減少油膩食物攝入
現代人的都喜歡吃油膩，大魚大肉，辛辣刺激的食物，常吃食用這些食物，會導致肺的肅降無力，肺氣不暢，引起一些咳嗽，乾咳。
而當肺臟受到損傷的時候，壓不住心火，胃火，肝火，進而出現五臟不調，引起各種問題的相繼的出現。
長期吸菸的人，面板出現6種表現，你該考慮要戒菸了!
1、面板粗糙乾燥
中醫認為，肺為水之上源，肺氣的宣發肅降作用，有效的調節全身的水液，同時可滋潤和管理全身的面板。
長期吸菸的人，會引起肺熱，從而造成面板的乾燥，粗糙，毛孔粗大，很容易長痘等，有這種現象的人，就要抓緊養肺，儘早戒菸了。
2、容易出現過敏反應話說“十敏九肺”，意思就是經常出現過敏的人，多數是肺臟功能不好導致的，
肺的外延部分是皮毛，如肺經經氣過盛，面板血液迴圈過程易出現過敏，或是當肺氣不足時，面板表面積也會缺少衛氣的保護，也容易出現過敏反應。
老菸民們，如果突然出現一些過敏，面板瘙癢，乾燥等，這是就要提高警惕，抓緊戒菸，避免肺臟近一步損傷。
3、臉色灰暗發黑
肺，主一身皮毛，給面板輸送營養，而經常吸菸的人，菸草中的有毒有害物質會堆積在肺臟內，引起肺臟功能下降。
人就會出現面容憔悴，面板晦暗，沒有光澤，嚴重肺臟疾病的人，臉色會出現鐵青色，隨著疾病的惡變，其臉色越來越差。
4、紅鼻子症狀
鼻屬肺竅，肺藉鼻而外通天氣，肺又為人身諸氣之府，肺火旺，肺不好的人，鼻頭會發紅，同時也會伴有流鼻涕，鼻塞，鼻炎等不良的表現。
鼻子是肺臟健康的“指示燈”，如出現鼻子的異常，說明是內臟肺臟引起的，因此要從根源上解決問題。
5、體毛生長旺盛
肺主皮毛，肺臟會控制人體汗毛的生長，人體的氣血，代謝，內分泌正常時，皮毛才能更健康的生長。
而經常吸菸的人，體內的毒素過多，汗毛就會變得又黑又長，在嘴角肢體上都會出現汗毛加重，變黑的表現，此時說明肺臟積毒過多。
6、手掌顏色發紅
中醫講究“望聞問切”，手診，面診是可直接判斷人體五臟六腑的健康情況，在手上的大魚際和小魚際處是肺臟的反射區，這兩處發紅，是肺熱的表現。
肺火旺的人，也會伴有黃痰，口乾，口苦，小便赤黃等問題，尤其是大量吸菸的人，很容易引起肺熱，肺火過旺。
秋季養肺正當時，做好以下5件事，你的肺臟慢慢變好！1、氣候乾燥，多補水
秋天的氣候乾燥，再加上夏季出汗消耗人體的體液，這時人們經常會出現口乾，唇乾，大便乾燥等“秋燥”的症狀，肺臟最討厭的就是燥，此時應多補水。
每天多飲一些白開水，保證飲食清淡，可適當用小植物泡水，起到養肺潤肺的效果。
將白鼓丁、菊苣根、桔梗、玉竹搭配在一起製成白鼓丁桔梗茶，有助於緩解戒斷反應。
白鼓丁，具有“天然抗生素”之美稱，有很好的消炎抗菌作用，對口腔炎症、咽喉腫痛有不錯的幫助，是“八大金剛”之一，還可幫助身體排毒！
菊苣根，有清熱解毒、利尿消腫的作用，可促進體內毒素排出，改善血液迴圈，增強免疫能力。
桔梗，歸肺經，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等作用，對咳嗽痰多、咽喉腫痛均有療效。
玉竹，入五臟，為養陰生津之良藥。對咽乾舌燥有不錯的療效，還對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥等都有一定輔助治療作用。
2、控制悲傷情緒
人們形容秋季都習慣用“悲秋”二字，天氣漸漸將變冷，花草樹木開始凋零，很容易讓人產生悲傷情感，很多人會在這個時候觸景生情，再加上生活的壓力，經常有悲傷，生悶氣的狀況。
而人在過度悲傷的情感中，最是容易損傷的就是肺臟的健康，使肺氣不能宣洩，肺臟排毒功能下降。
3、避免著涼
肺臟是“嬌髒”，在五臟六腑的最頂端，最怕的就是寒氣，寒氣入侵，會引起經脈阻滯，氣血不通，引起腹瀉，咳嗽，感冒等症狀。
特別是秋季，早晚的溫度很低，很多人穿的少，睡覺時開窗戶，就會引起寒邪入侵，造成細菌，病毒的對身體破壞。
4、不宜過早起床
早睡早起是好習慣，但是也要控制好時間，生活中一些人會在早上4,5點鐘起床運動，而凌晨3-5點正是肺臟當令的時間，應該處於睡眠的狀態，才能起到養肺的效果。
如此時外出，運動會消耗人體的陽氣，同時空氣中也有一些霧霾，會吸進肺臟一些有毒的物質。
建議每天早上在7點左右，起床，運動是最佳的時間。
5、減少油膩食物攝入
現代人的都喜歡吃油膩，大魚大肉，辛辣刺激的食物，常吃食用這些食物，會導致肺的肅降無力，肺氣不暢，引起一些咳嗽，乾咳。
而當肺臟受到損傷的時候，壓不住心火，胃火，肝火，進而出現五臟不調，引起各種問題的相繼的出現。