"肝者，將軍之官也。"肝臟是人體唯一不具備痛覺神經的器官，所以一般在人們發覺病痛時，肝病就已到了十分嚴重的地步。
52歲的王大叔，從20來歲就開始飲酒，後因工作需要，時常應酬，沒過多久，就上了癮。之後，便常常酗酒，酩酊大醉更是常事。
他也明白，酒喝多了對肝臟、身體都不好，可就是戒不了，控制不住，一段時間不喝，就會心悸、全身乏力、出汗、手抖等"酒精戒斷反應"。
大約在四十多歲的時候，王大叔因飲酒得了肝硬化，不得不移植1/3的肝來保命。手術雖成功，但術後調養卻有些不易。
家人為他找了許多戒酒方法，但都不成功。實在沒有辦法，只能讓他喝，不料一天晚上，王大叔肝病惡化，不僅腹部疼痛難忍，甚至吐了血。
在120到達後，急送醫院，經檢查，醫生搖頭沒說什麼，家人卻都明白，後來，王大叔因肝臟嚴重惡化住進了ICU，還沒2周，人走了！
男子半夜送急救，搶救後因肝病離世，醫生提醒：這3事最好別做
第1件："喝"出來的肝病
有調查，大約6成的肝癌都和飲酒離不開關係。酒精也被世界衛生組織評定為"一級致癌物"。
酒，是一把雙刃劍。酗酒對身體的壞處，遠大於好處。
肝臟——酒精的主要代謝器官。酒精會在肝臟內乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶2種酶的作用下，分解為乙醛、乙酸，排出人體。
少量飲酒還好，但攝入太多，這2種負責代謝的酶"忙不過來"，就會產生乙醛，乙醛有毒，會損傷肝細胞、引起炎症，甚至使肝纖維化。
雖然肝臟有自我修復功能，但常年的"酒精攻擊"，肝臟也"招架不住"。
第2件："省"出來的肝病
"省吃儉用"值得提倡，但很多人對其有誤解。
"省"是節約、不浪費不該浪費的物資，但是對於"變質的果子"、"生黴的糧食"及一些廚具，比如發黴的菜板、筷子等，最好不省，容易引發疾病。
這類食物、餐具，可能會生出一種致癌物——黃麴黴毒素。
一般情況下，人攝入黃麴黴毒素如果達到1mg/kg以上就易誘發癌症，相當於1噸食物裡，只有1粒芝麻大小的黃麴黴。
黃麴黴毒素造成的中毒，表現有嘔吐、發燒、肚子痛等。
第3件："忽視"出來的肝病
乙肝若不加以控制，可能會引發肝癌，"乙肝—肝硬化—肝癌"。
其實，乙肝不可怕，可怕的是不治療。多數乙肝患者經早期診斷、治療，會大大降低肝癌的發生機率。
資料顯示，若無合理的治療，20-30%的乙肝會成為肝硬化和（或）肝癌。
"小三陽"則更為嚴重，當其轉變為慢性乙肝或慢性乙肝病毒攜帶者後，對肝臟的威脅就會更大，其特徵是，細菌繁殖慢、傳染性弱。
所以，"小三陽"病情容易被忽略，甚至常發展到難以控制的局面，損傷肝臟。
生活中，保護好肝臟，做好4件事：
第一：以茶代酒，減少肝損傷
喝茶，是有效養生方式的一種，現代人為了社交"以酒代茶"，喝得多，才能表示"有誠意"、"感情深"。
但是，要養好肝，就要以茶代酒，不僅可減少肝細胞損傷，還提高肝修復功能。
生活中，玲瓏菊——可以養肝，並修復肝細胞
玲瓏菊含有豐富的類黃酮、膽鹼、硒等養肝元素。
▲類黃酮：可抗氧化，抵抗人體內外自由基對肝臟的侵襲，提高肝臟免疫，使肝臟“年輕態”。
▲膽鹼：主要用來預防脂肪肝。膽鹼親和脂肪，可以減少脂肪在肝臟內聚集，從而降低肝炎、肝硬化發病率。
▲硒：肝是“硒庫”，是人體內硒濃度最高的臟器，肝炎患者體內普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。而適量補硒，能消滅約90%的乙肝病毒，因此，一定要及早補硒。
在中國，玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝病發病率。
第二：合理飲食，避免肝炎復發
飲食儘量清淡，減少食用高脂肪食物，避免肝炎復發。
對乙肝患者來說，飲食以多樣化為主，提倡"三高二低"，即高纖維、高蛋白、高維生素，低脂、低糖。
第三：作息規律，不熬夜
肝臟工作時間在晚上，人陷入深度睡眠以後。
人常說"積勞成疾"，而睡眠不足，就會加大肝臟負擔。
不熬夜，保證每天在23點前入睡，睡眠時間保證在7小時以上，才能讓身體休息好。
第四：接種疫苗，預防疾病
疫苗接種，可有效預防乙肝感染。
人從一出生，就會接種乙肝疫苗，在小學、初中、高中，甚至大學，都會有疫苗接種安排。
但工作以後，卻很少有人重視疫苗的接種，增加了乙肝傳染的可能。
其實，乙肝疫苗接種一次，並不是一輩子"管用"，建議每6年複查1次"乙肝兩對半"，若發現體內無抗體，就要及時去附近防疫站接種。
"肝者，將軍之官也。"肝臟是人體唯一不具備痛覺神經的器官，所以一般在人們發覺病痛時，肝病就已到了十分嚴重的地步。
52歲的王大叔，從20來歲就開始飲酒，後因工作需要，時常應酬，沒過多久，就上了癮。之後，便常常酗酒，酩酊大醉更是常事。
他也明白，酒喝多了對肝臟、身體都不好，可就是戒不了，控制不住，一段時間不喝，就會心悸、全身乏力、出汗、手抖等"酒精戒斷反應"。
大約在四十多歲的時候，王大叔因飲酒得了肝硬化，不得不移植1/3的肝來保命。手術雖成功，但術後調養卻有些不易。
家人為他找了許多戒酒方法，但都不成功。實在沒有辦法，只能讓他喝，不料一天晚上，王大叔肝病惡化，不僅腹部疼痛難忍，甚至吐了血。
在120到達後，急送醫院，經檢查，醫生搖頭沒說什麼，家人卻都明白，後來，王大叔因肝臟嚴重惡化住進了ICU，還沒2周，人走了！
男子半夜送急救，搶救後因肝病離世，醫生提醒：這3事最好別做
第1件："喝"出來的肝病
有調查，大約6成的肝癌都和飲酒離不開關係。酒精也被世界衛生組織評定為"一級致癌物"。
酒，是一把雙刃劍。酗酒對身體的壞處，遠大於好處。
肝臟——酒精的主要代謝器官。酒精會在肝臟內乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶2種酶的作用下，分解為乙醛、乙酸，排出人體。
少量飲酒還好，但攝入太多，這2種負責代謝的酶"忙不過來"，就會產生乙醛，乙醛有毒，會損傷肝細胞、引起炎症，甚至使肝纖維化。
雖然肝臟有自我修復功能，但常年的"酒精攻擊"，肝臟也"招架不住"。
第2件："省"出來的肝病
"省吃儉用"值得提倡，但很多人對其有誤解。
"省"是節約、不浪費不該浪費的物資，但是對於"變質的果子"、"生黴的糧食"及一些廚具，比如發黴的菜板、筷子等，最好不省，容易引發疾病。
這類食物、餐具，可能會生出一種致癌物——黃麴黴毒素。
一般情況下，人攝入黃麴黴毒素如果達到1mg/kg以上就易誘發癌症，相當於1噸食物裡，只有1粒芝麻大小的黃麴黴。
黃麴黴毒素造成的中毒，表現有嘔吐、發燒、肚子痛等。
第3件："忽視"出來的肝病
乙肝若不加以控制，可能會引發肝癌，"乙肝—肝硬化—肝癌"。
其實，乙肝不可怕，可怕的是不治療。多數乙肝患者經早期診斷、治療，會大大降低肝癌的發生機率。
資料顯示，若無合理的治療，20-30%的乙肝會成為肝硬化和（或）肝癌。
"小三陽"則更為嚴重，當其轉變為慢性乙肝或慢性乙肝病毒攜帶者後，對肝臟的威脅就會更大，其特徵是，細菌繁殖慢、傳染性弱。
所以，"小三陽"病情容易被忽略，甚至常發展到難以控制的局面，損傷肝臟。
生活中，保護好肝臟，做好4件事：
第一：以茶代酒，減少肝損傷
喝茶，是有效養生方式的一種，現代人為了社交"以酒代茶"，喝得多，才能表示"有誠意"、"感情深"。
但是，要養好肝，就要以茶代酒，不僅可減少肝細胞損傷，還提高肝修復功能。
生活中，玲瓏菊——可以養肝，並修復肝細胞
玲瓏菊含有豐富的類黃酮、膽鹼、硒等養肝元素。
▲類黃酮：可抗氧化，抵抗人體內外自由基對肝臟的侵襲，提高肝臟免疫，使肝臟“年輕態”。
▲膽鹼：主要用來預防脂肪肝。膽鹼親和脂肪，可以減少脂肪在肝臟內聚集，從而降低肝炎、肝硬化發病率。
▲硒：肝是“硒庫”，是人體內硒濃度最高的臟器，肝炎患者體內普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。而適量補硒，能消滅約90%的乙肝病毒，因此，一定要及早補硒。
在中國，玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝病發病率。
第二：合理飲食，避免肝炎復發
飲食儘量清淡，減少食用高脂肪食物，避免肝炎復發。
對乙肝患者來說，飲食以多樣化為主，提倡"三高二低"，即高纖維、高蛋白、高維生素，低脂、低糖。
第三：作息規律，不熬夜
肝臟工作時間在晚上，人陷入深度睡眠以後。
人常說"積勞成疾"，而睡眠不足，就會加大肝臟負擔。
不熬夜，保證每天在23點前入睡，睡眠時間保證在7小時以上，才能讓身體休息好。
第四：接種疫苗，預防疾病
疫苗接種，可有效預防乙肝感染。
人從一出生，就會接種乙肝疫苗，在小學、初中、高中，甚至大學，都會有疫苗接種安排。
但工作以後，卻很少有人重視疫苗的接種，增加了乙肝傳染的可能。
其實，乙肝疫苗接種一次，並不是一輩子"管用"，建議每6年複查1次"乙肝兩對半"，若發現體內無抗體，就要及時去附近防疫站接種。