薏米粥想必很多朋友都吃過，溼氣重的人就很適合喝這個粥了！在我們廣西，三月四月多是南風天，尤其是我們桂北地區，南風天很嚴重，就這麼形容吧！內褲曬了一週都不幹，家裡牆壁盡是水滴，令人無語的是時冷時熱的，很難猜到老天的想法。
這樣的天氣脫衣服又容易感冒，穿衣服又顯得冷，整體來說是回溫了，出在這樣的天氣裡，體內溼氣就過重了。
就連我都感覺自己上班時感覺昏沉沉的，關節還覺得有點疼痛，並且虛胖，這實際上就是溼氣重的表現了，適合食用薏米粥。薏米粥裡面的主角便是薏苡仁了，薏苡仁就是祛溼的中藥材，它有健脾滲溼的功效，滲溼的作用就用在水腫，小便不利，溼痺拘攣等方面了，《食療本草》中還提到治療乾溼腳氣，可見它祛溼的作用很強。
我覺得春末夏初用薏苡仁效果較好，此時正逢穀雨，天氣溼嗒嗒的，一些朋友也沒法做室外運動，使溼氣無法排出。
薏苡仁祛溼的作用，我們可以從藥性中來分析，它是甘淡之品，這類中藥材一般作用向下，並且還有滲溼的作用。
在薏苡仁的推動下，體內的溼氣就被迫向下運動了，且甘能入脾，健脾後這些溼氣能更好地得到在體內運化，經過大小便排出，所以它利腸胃，消水腫，這在《本草正》中均有說明。溼邪去之後，脾胃的壓力沒有那麼大了，中焦的病症得以治癒，中焦治則能榮養乎四肢，於是各個關節通利，此時關節不疼痛了，人也變得有精神。
我看到一些煮薏米粥的人還會在粥中加入芡實，或是赤小豆，這麼一來，祛溼的效果會更好，為了不影響正常生活，必要的時候還是要給自己祛溼的，春天這個季節到了後期，雨水多了，不喝點粥，恐怕連脾胃都受影響。
薏米粥想必很多朋友都吃過，溼氣重的人就很適合喝這個粥了！在我們廣西，三月四月多是南風天，尤其是我們桂北地區，南風天很嚴重，就這麼形容吧！內褲曬了一週都不幹，家裡牆壁盡是水滴，令人無語的是時冷時熱的，很難猜到老天的想法。
這樣的天氣脫衣服又容易感冒，穿衣服又顯得冷，整體來說是回溫了，出在這樣的天氣裡，體內溼氣就過重了。
就連我都感覺自己上班時感覺昏沉沉的，關節還覺得有點疼痛，並且虛胖，這實際上就是溼氣重的表現了，適合食用薏米粥。薏米粥裡面的主角便是薏苡仁了，薏苡仁就是祛溼的中藥材，它有健脾滲溼的功效，滲溼的作用就用在水腫，小便不利，溼痺拘攣等方面了，《食療本草》中還提到治療乾溼腳氣，可見它祛溼的作用很強。
我覺得春末夏初用薏苡仁效果較好，此時正逢穀雨，天氣溼嗒嗒的，一些朋友也沒法做室外運動，使溼氣無法排出。
薏苡仁祛溼的作用，我們可以從藥性中來分析，它是甘淡之品，這類中藥材一般作用向下，並且還有滲溼的作用。
在薏苡仁的推動下，體內的溼氣就被迫向下運動了，且甘能入脾，健脾後這些溼氣能更好地得到在體內運化，經過大小便排出，所以它利腸胃，消水腫，這在《本草正》中均有說明。溼邪去之後，脾胃的壓力沒有那麼大了，中焦的病症得以治癒，中焦治則能榮養乎四肢，於是各個關節通利，此時關節不疼痛了，人也變得有精神。
我看到一些煮薏米粥的人還會在粥中加入芡實，或是赤小豆，這麼一來，祛溼的效果會更好，為了不影響正常生活，必要的時候還是要給自己祛溼的，春天這個季節到了後期，雨水多了，不喝點粥，恐怕連脾胃都受影響。