孕婦補充脂肪是為了保證胎兒神經系統的發育，缺少脂肪是不利於健康的，但是補充脂肪也是有限度的，妊娠期每日以攝入60克脂肪為宜，這也是普通成人每天攝入脂肪不可超過的量，那麼60克脂肪大概相當於多少食物呢，比如每1000毫升全脂牛奶中就含有30克脂肪，100克五花肉中的脂肪大概有37克，大家可以以這些個為參考。脂肪雖然對妊娠期婦女有益處，但是還是要堅持適量原則，如果每天都超過60克大肆補充脂肪，只會造成肥胖，增加疾病的風險，準媽媽們一定要把握好度。媽媽懷孕第17周時，媽媽的身體發生很大變化，主要表現在肚子比以前更加吐出，乳房也比以前更大，更軟。由於媽咪的腹部在不斷地長大，其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。準媽媽可以在臍下方3.8～5釐米處摸到子宮。小腹突出很明顯。現在，你最少也長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤。懷孕第十七週時，媽媽們的乳房比以前更加敏感，而且稍有碰觸會有疼痛感。這就需要媽媽們對自己的乳房要多加保護，最好避免出現磕碰。在懷孕第17周時，很多女性會有背痛出現，這也屬於懷孕反應的一種。由於腹部逐漸變大，女性不能再用之前未懷孕時的姿勢走路，會對背部造成一定程度的壓迫，因此會出現背痛現象。因為你的子宮在這段並不長的時間裡會長得很大，你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會因此而背疼。因為韌帶比從前柔軟了，起坐、拿東西等動作都得“小心行事”。從這周以後，你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生著變化。可能你會對這種變化感到有些不適應，因為它讓你覺得行動開始有些不大方便了。所以，舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋，將變得更適合你。胎兒在這個時期非常靈活頑皮，所以胎動也非常活躍。胎兒現在大約有13釐米長，重約140~170克，在今後3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。他連線胎盤的生命紐帶——臍帶，長得更粗、更強壯了。大腦發育已經很充分;心跳變得更有力;迴圈系統和尿道完全進入正常的工作狀態，肺也開始工作，能平穩地吸入、撥出羊水;可以做指尖併攏的動作了。平時除了玩玩小手和小腳，臍帶也成了小傢伙的新玩具。懷孕時，需要補充很多營養，尤其是在懷孕三個月後，寶寶這時期的發育加快，需要大量的營養。懷孕第17周時，孕婦需要補充哪些營養呢？這時期的營養需要全面一些，三餐一定要按時吃，而且不要挑食，像富含維生素、微量元素和鈣的食物都應該多吃一點。懷孕第17周，孕婦最好吃一到兩頓的黃豆排骨湯，不僅可以補充鈣質，還能補充大量寶寶需要的蛋白質。首先，將排骨洗淨，放熱水的小煮一會，再將排骨撈出，洗去排骨上的髒東西。再將排骨重新放回鍋中燉，大概燉30分鐘左右，加上黃豆，接著用小火燉，燉到黃豆軟爛就可出鍋。燉排骨的鍋最好用鐵鍋，這樣可以補充鐵元素，燉排骨最好不要加太多的作料，清湯排骨最好。
孕婦補充脂肪是為了保證胎兒神經系統的發育，缺少脂肪是不利於健康的，但是補充脂肪也是有限度的，妊娠期每日以攝入60克脂肪為宜，這也是普通成人每天攝入脂肪不可超過的量，那麼60克脂肪大概相當於多少食物呢，比如每1000毫升全脂牛奶中就含有30克脂肪，100克五花肉中的脂肪大概有37克，大家可以以這些個為參考。脂肪雖然對妊娠期婦女有益處，但是還是要堅持適量原則，如果每天都超過60克大肆補充脂肪，只會造成肥胖，增加疾病的風險，準媽媽們一定要把握好度。媽媽懷孕第17周時，媽媽的身體發生很大變化，主要表現在肚子比以前更加吐出，乳房也比以前更大，更軟。由於媽咪的腹部在不斷地長大，其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。準媽媽可以在臍下方3.8～5釐米處摸到子宮。小腹突出很明顯。現在，你最少也長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤。懷孕第十七週時，媽媽們的乳房比以前更加敏感，而且稍有碰觸會有疼痛感。這就需要媽媽們對自己的乳房要多加保護，最好避免出現磕碰。在懷孕第17周時，很多女性會有背痛出現，這也屬於懷孕反應的一種。由於腹部逐漸變大，女性不能再用之前未懷孕時的姿勢走路，會對背部造成一定程度的壓迫，因此會出現背痛現象。因為你的子宮在這段並不長的時間裡會長得很大，你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會因此而背疼。因為韌帶比從前柔軟了，起坐、拿東西等動作都得“小心行事”。從這周以後，你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生著變化。可能你會對這種變化感到有些不適應，因為它讓你覺得行動開始有些不大方便了。所以，舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋，將變得更適合你。胎兒在這個時期非常靈活頑皮，所以胎動也非常活躍。胎兒現在大約有13釐米長，重約140~170克，在今後3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。他連線胎盤的生命紐帶——臍帶，長得更粗、更強壯了。大腦發育已經很充分;心跳變得更有力;迴圈系統和尿道完全進入正常的工作狀態，肺也開始工作，能平穩地吸入、撥出羊水;可以做指尖併攏的動作了。平時除了玩玩小手和小腳，臍帶也成了小傢伙的新玩具。懷孕時，需要補充很多營養，尤其是在懷孕三個月後，寶寶這時期的發育加快，需要大量的營養。懷孕第17周時，孕婦需要補充哪些營養呢？這時期的營養需要全面一些，三餐一定要按時吃，而且不要挑食，像富含維生素、微量元素和鈣的食物都應該多吃一點。懷孕第17周，孕婦最好吃一到兩頓的黃豆排骨湯，不僅可以補充鈣質，還能補充大量寶寶需要的蛋白質。首先，將排骨洗淨，放熱水的小煮一會，再將排骨撈出，洗去排骨上的髒東西。再將排骨重新放回鍋中燉，大概燉30分鐘左右，加上黃豆，接著用小火燉，燉到黃豆軟爛就可出鍋。燉排骨的鍋最好用鐵鍋，這樣可以補充鐵元素，燉排骨最好不要加太多的作料，清湯排骨最好。