首句給出答案：誘導它，不要強迫它。

第二句糾正一個謠言：“你的大腦只開發了10%，還有90%的功能沒有得到運用。”

正確事實是：健康的大腦使用了100%的功能。

進化了300萬年，長出一個巨大腦袋，然後腦袋裡90%的功能是休眠的，這樣的物種肯定早就滅絕了。

現在回到開動大腦的問題上。

先來看看大腦，大腦占身體體重的2%～3%，但是消耗了全身20%的能量。大腦耗能是必須的，因為它一刻不停。你的身體能休息，但是大腦沒有休息的時候。無論你在上網刷劇、遊戲聊天，還是發呆睡覺，大腦裡的神經網路一直在協同工作，從不停止。

每當你準備專注工作之前，大腦會本能地畏懼，因為它知道要開始把能量消耗到思考上，而不是僅憑本能就能操作的日常活動。這時候產生的拖延、煩躁是大腦的正常反應。

面對這樣的情況，不要跟大腦對著幹，要讓它跟你合作，而不是被迫。被迫情況下肯定有逆反，效率低下。

怎樣誘導大腦？--- 1、善待它，2、給它希望，3、給它描繪最糟的結果。

1、善待大腦：1、吃健康食品，補充大腦喜歡的糖分和蛋白質。2、保持充足睡眠，給大腦足夠的時間在睡眠過程中完成自己的清理、修復工作。3、鍛鍊身體，強健的身體給大腦最好的物質支援。

2、把大腦照顧好了它才能願意為你幹活。如果大腦吃好喝好後還是很懶怎麼辦？給大腦希望，用目標來激勵它。你開動大腦的原因是什麼？--為了在知識競賽中勝過對手？那就用小夥伴們崇拜的目光來激勵大腦。為了賺錢實現財富自由？那就用財富自由之後的享受來激勵大腦。

3、如果大腦不被你的目標激勵，那就把不開動大腦會導致的後果擺給它看：給它描繪最糟的結果。比如今天不完成這個方案，明天被老闆罵，然後年終獎就沒了。因為今天一時懶惰而損失一年的辛苦勞動，你忍得下去麼？

一句話，大腦是你患難與共的朋友，不是工具，一起加油。

邏輯公式思維運算模擬，再思維映象拓展能逐步的鍛鍊大腦的開發程度，不過需要身體強度均衡發展到一定界限，才能適應這個開發程度，再逐步穩定。但是生命是一個波動值，有高有低，所以大腦的開發使用程度，與身體強度適應能力跟不上有很大關聯。