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芒果和魚是可以一起吃的,而且還有兩者一起搭配的菜系。
芒果的營養很豐富,是飲食中很常用的一種水果,可以跟魚一起吃,一般不會引起有不良的反應和禁忌。但是像患者這樣的情況,之前就對芒果有些過敏的情況,那麼在用藥期間最好是不要碰海鮮魚蝦之類的,因為有一些海鮮是有過敏誘發的可能的,牛羊肉也會有。所以儘量還是要避免與一些可能引起過敏的食物一起吃。
芒果的功效與作用:
1、防治心血管疾病
芒果中含維生素C量高於一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
2、抗癌
據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
5、防治便秘
促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、防止暈車
食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
魚的營養價值
魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高,約有87-98%都會被人體吸收。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預防骨質疏鬆症。
此外,魚油還含有豐富的維生素A及D,特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素B6、B12、菸鹼酸及生物素。魚類還含有礦物質,最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等,若帶骨一起吃,是很好的鈣質來源;海水魚則含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等,也都可以在吃魚時攝取到。DHA是促進腦力的關鍵元素。
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1、芒果和魚是可以一起吃的,而且還有兩者一起搭配的菜系。芒果的營養很豐富,是飲食中很常用的一種水果,可以跟魚一起吃,一般不會引起有不良的反應和禁忌。但是像患者這樣的情況,之前就對芒果有些過敏的情況,那麼在用藥期間最好是不要碰海鮮魚蝦之類的,因為有一些海鮮是有過敏誘發的可能的,牛羊肉也會有。所以儘量還是要避免與一些可能引起過敏的食物一起吃。