1、享受簡單的生活

你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用。將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用。簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。

2、為愛而生

只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，就會提升自己的好。能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。

3、做自己的心靈捕手

把實現自己生命第一優先考慮。善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命。想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責。善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。

4、擁抱別人，讓人擁抱

擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜。而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受。即時的擁抱能傳送安慰與支援，傳遞生命活力。擁抱療效：續命，每天四抱；保養，每天八抱；除病，每天十二抱。

5、家庭優先

和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物。共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。

6、別為小事抓狂

你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況。例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上。並且想想自己可以為這些情況做什麼。