最容易導致的結果就是長痘，肌膚色素沉著。臉部出油，粉塵，廢舊角質都會堆積，不清潔長時間會堵塞毛孔，細菌入侵，產生痘痘。肌膚新陳代謝緩慢，很容易造成色素沉著，肌膚暗淡。還會導致肌膚乾燥敏感。

洗臉可以說是我們每個人每一天都要做的事情，但是您真的會洗臉嗎？您的洗臉方法真的科學嗎？有的人認為洗臉應按時、按點、徹底清潔，而有的人認為少洗臉才是保護面板的最好方法。那麼今天，我們就來聊聊洗臉那些事。

人為什麼要洗臉呢？人的面板表面上有一層脂肪膜，具有防禦外來損害，潤澤肌膚，抑制細菌生長的作用，但隨著這層脂肪膜收到環境的汙染，混合空氣中的灰塵，會使肌膚變得乾燥，汙穢，不舒服，長期則容易堵塞毛孔，甚至細菌增殖產生“痘痘”。

怎麼洗臉才最科學呢？為什麼臉蛋總是感覺緊繃繃的好難受？為什麼臉洗的像刷鍋一樣乾淨，沒過多久又被打回原形！那是因為你的膚質。膚質是根據皮脂腺的分泌情況來劃分，有乾性肌膚、油性肌膚、混合肌膚 。

乾性肌膚的人一定要減少洗臉和使用洗面奶的頻率。早晨使用清水洗臉，睡前使用保溼作用的洗面奶清潔面板後使用保溼乳或霜；對於油性肌膚、混合肌膚的人來說最好每日早晚洗臉2次，早上可使用保溼類的洗面奶，晚上使用清潔力較好的洗面奶。若每日帶妝的姑娘們，一定要認真卸妝後使用較清爽的護膚品，保護面板屏障功能還能避免悶痘哦！

有的姑娘會苦惱，為什麼明明是油性肌膚有時候卻覺得臉乾乾的甚至蛻皮呢？那是您洗臉次數太勤啦！面板的脂肪膜被頻繁洗去，面板的防禦力會下降，導致乾燥缺水、失去光澤、甚至面板彈性降低、出現皺紋。所以，面部的過度清潔也是引發各種的面板疾病哦！

那麼，洗臉的水溫到底多少才是最好的？目前也沒有準確的答案。適宜的水溫以34℃為宜，即溫和不刺激面板，又有較好的清潔力。根據膚質來說，建議油性肌膚使用溫水偏熱或冷熱交替洗臉，乾性肌膚更適宜使用溫水偏涼進行清潔。還需要注意的是，如果是洗澡，一定記得先擦乾面部多餘水分並塗護膚品後再吹乾頭髮，以免水分蒸發導致肌膚乾燥缺水。

關於洗臉的問題今天就說這麼多啦，面板健康和我們的身體健康一樣也需要用心去呵護，才能保持完美的狀態，為我們每日的工作生活加分。

越來越多的的女性會每天都化上美美妝容然後才出門，但經常由於一天的勞累，或熬夜，就懶得卸妝洗臉就睡了。然而經常帶著妝容入睡，會出現各種面板問題。

（1）加深黑眼圈：

特別是化了睫毛膏、眼線等，如果不卸妝不洗臉就睡覺，會使得眼妝的汙漬殘留在眼部，從而使得眼線液以及睫毛膏在眼部形成沉澱，日積月累，慢慢地就會形成黑眼圈。

（2）導致長斑：

經常不卸妝洗臉更容易長斑，化妝品的殘留沉澱在面板內，造成臉部按面黯淡無光、色素沉著，形成斑點。

（3）毛孔變大：

尤其晚間休息，是毛孔需要呼吸的時候，這個時候的毛孔是慢慢張開的，如果你不卸妝，不洗臉就睡覺，就會導致毛孔粗大；因為化妝品在臉部還有殘留，透過毛孔呼吸的過程，從而進入到毛孔，這造成毛孔堵塞，最終形成毛孔粗大。

（4）易長痘：

長期不洗臉，化妝品長時間會堵塞毛孔阻礙了面板細胞的代謝作用，面部的代謝物不能排出，因此會引起痘痘的產生。如果你本來就是容易生痘痘的油性膚質，那麼更不能不卸妝不洗臉睡覺，不卸妝不洗臉就會讓你反覆冒痘，如果是紅腫的痘痘也容易發炎。

（5）導致衰老：

人每到夜晚就是身體和肌膚的最佳排毒時間，而這個時候如果化妝品還在臉上殘留，堵塞臉部的毛孔，使得臉部毛孔得不到自由的呼吸，再貴的護膚品也沒有效果。久而久之，面板老化就會加速。

（6）刺激面板，引起面板病：

化妝品中大多數都是含有化學物質的，在臉上殘留時間過長，就會增強對面板的刺激性，我們每天的睡眠時間一般都在8小時左右，化妝品在臉上停留時間經過了一天，再加上睡覺的時間，就會導致面板受到刺激，嚴重的還會發生面板疾病。

所以，你還敢經常不卸妝不洗臉就睡覺嗎？