我反正就是睡覺，睡好了就去爬山聽歌看風景。再不然就天天上班，下班就看劇。腦子裡面啥也不想。沒心沒肺的，過幾個月就忘了。

劃重點。那個不喜歡自己的人。她不喜歡我她不喜歡我她不喜歡我。重要的事情說三遍。

人投入任何一段感情關係裡，只要存在過，就會產生依戀感，你依的很可能都不是這個人，而是你和她在一起的分分秒秒。

說的難聽點直白點，就算是和一隻狗在一起生活一段時間，突然間某天不注意門沒關好，它走失了。你都會難過失落自責。

這種感覺持續到後來淡忘了。

直到有天走在街上你發現陌生人牽著你的狗狗在散步。它和以前一樣甚至看起來毛色更光鮮。

這時候你的心裡泛起一種複雜的情緒，有酸楚，不淡定，甚至有種衝過去搶過來的衝動。

但是最後你只是苦笑著走開。

沒有誰離不開誰。也沒有誰是一直屬於誰。哪怕是婚姻關係中也一樣成立。

每個人都是獨立的個體，對感情有自主選擇權。無論出於任何原因，分開就是分開了。道理都懂還是做不到？說明不夠愛自己。

無論你走不走得出來，生活還在繼續，不會留你在原地讓你有喘息的機會。

與其被生活拖著被動前行，為什麼不打起精神，看看周圍的世界？

世界很大，不只有一個不喜歡你的前任的有了新歡對你毫不在意的前女友。

向前看。世界依然繽紛。

天空湛藍，美妙絕倫。

祝好。

找找你喜歡上她之前那種單身也很好的感覺吧，和朋友一起打打球，球場上運動灑汗會讓你忘記難過，或者你喜歡一些安靜的，那就戴上耳機聽聽輕音樂，看書、畫畫、練字等都可以。

前提是不要在心裡一直想著“我要忘記她我要忘記她……”說著說著你反倒會記得更清楚。

又或者你放不下她，想要挽回，那就更要穩定自己的情緒了，你自己先做出改變和提升，對方才能看到你的好，當然自己去做提升的話耗時很久，說不定那時你已經不再喜歡她了或者已經徹底錯過了。

為什麼女人分手後，很快就有了新歡。其實不難理解，女人在失戀後的一段時間稱為空窗期，一般來說這段時間心靈較脆弱，對關心也很難拒絕。所以這個時候，別人是很容易趁虛而入的，分手後較短時間有新歡是件很正常的事情。你們都分手了，她也有重新開始新生活的權力，是不是？

　　和前女友分手差不多兩個月了，這段時間各種挽回，但是於事無補，一直覺得自己是一個很理智的男人，但是在處理分手這件事上卻給了她太多的壓力，將她推的越來越遠了吧，分手一個多月後她有了新男友，那個男生聽她說對她特別好，特別貼心。事後好不甘心，控制不住的想要去聯絡她，不過自己真的可能很難再投入到下段感情當中了。因為她人真的很好！

　　或許你始終想不明白她為什麼馬上有了新歡，會覺得自己“早就是一個備胎了”，覺得自己被背叛了。但是你先想一想她為什麼會放棄了你，沒有一段感情是會在無緣無故的情況下結束。

　　如果她會在你猝手不及的情況下跟你說分手，只能說明你們的問題很深很尖銳了，而你完全沒有在意問題所在。

　　所以說，你與其擔心她以後會不會和別人有結果，還不如好好想想，你有沒有能力去挽回她，讓她回心轉意。

　　最重要的是，你是不是真的足夠愛她，願意為了挽回她而去付出你的精力和時間。

分手後情感挽回最有效的方法：二次吸引技巧

　　分手後如何挽回情感？這是讓很多人都深感迷茫的問題。其實情感挽回，並不僅僅只是讓失去的愛情迴歸，而是找到一種更高質量的戀愛體驗，從而加深彼此的感情。

　　那麼如何做到既挽回感情、又能保證挽回之後的長期關係發展，一起來看詳細的技巧。

一．適當的斷聯

透過暫時的不聯絡，降低需求感。情感專家康納表示，分手之後的男女都會情不自禁地觀察對方的動態，如果對方過得比自己好，就會後悔分手的決定。

斷聯時期的長短取決於對方在分手之後對厭煩程度。如果對方直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了白日化的程度了。

這個時候必須採取斷聯處理，只有不增加對方對你的厭煩感，才能讓感情有挽回的餘地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那麼這個斷聯時間就要重新考慮了。斷聯固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的機率。慎重使用！　　

二、調整好心態

　　都說心態決定一切，這話一點都不假。如果你一直繞著對方轉，自己都推動自我了。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。那對方對你的心理防線是很難消除的，

　三、提升自我情感能力

你既要接受分手的事實，也要敢於正視自己的問題。在斷聯期加強自我情感能力的提升，讓自己變得更優秀，為二次吸引做充實準備。

所有分手理由都是騙人的。“性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是藉口，分手原因只有一個，就是吸引力不足，不夠愛罷了。

四、分離小三

等待最佳的挽回時機，分離小三，淡化他們之間的感情。消除她對你的心理防線，引導他好好愛你。重新建立信任。

挽回說白其實就是一個重新吸引的過程。改變自己，努力讓自己的吸引力爆棚，把自己的情感處於一個高位，一旦挽回了就比較容易相處的。

工作，賺錢，消費。我之前被男朋友甩了，心情不好。努力工作，然後工資漲了，然後人也自信了，關鍵是有錢變漂亮了。買東西的時候特別爽，感謝他，讓我奮發圖強，

我覺得還是要看個人，就我而言，我比較喜歡自己靜靜的待幾天，吃點東西，然後就在這幾天時間裡面適應一個人的生活，過後就好好努力，為生活奮鬥，讓自己過得更好

只能說是太年輕，幾乎每個人都經歷過類似的情況和問題，經歷過一次之後，自己就知道該如何放下，別人再怎麼勸和開導都是沒用的。

如果真心付出總會需要時間來磨平這段感情，即使分手也要開開心心

一般建議轉移注意力，讓自己很忙

其次不斷的認識更多的人更多的異性，就覺覺的你當初的圈子有點小

最後去提升自己為自己投資

既然是因為她不喜歡你了，從而導致了你們的分手，而且她馬上就已經有了新歡。她現在好像過得很好，而你還未走出這段感情。你好好想一想現在還為了她傷心難過，這一切值得嗎？不值得，且一文不值。在這個世界上沒有誰是離不開誰的。愛情是有尊嚴的，請不要為了一個不喜歡自己的人，丟掉自己的尊嚴。也許對於你來說忘掉她不那麼容易，但終有一天你會遇到一個比她更好的人，來取代她。世界上有趣的事那麼多，沒有人值得你困頓一生。去來一場說走就走的旅行吧，調整好心情，往事隨風，餘生不將就。