民間所謂的「鬼壓床」指在睡眠期間出現短暫的不能自主運動的情況。可以發生在剛入睡或是將醒未醒的過程中，也可能發生於夜間或早晨。而醫學上對這種情況有專門的稱謂：睡眠癱瘓症。所以人是個很好玩的機體，覺得不舒服了有事沒事都用「癱一把」來抗議，面部神經不好了會來一下面癱，身體不愉快了就要一下葛優癱，現在連睡覺都有一種專門的癱法。也算是癱出了風格癱出了水平。簡單來說，睡眠癱瘓症就是人已經醒來了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽意識指揮。而且，因為在發作時的恐慌感覺，可能會出現幻覺。我們的睡眠分為快速眼動階段（REM）和非快速眼動階段（NREM），兩者是交替變化的。先依次經歷 NREM 睡眠的各個階段，隨後進入 REM 睡眠，這種週期會重複多次。在 REM 睡眠時，也就是我們進入熟睡、開始做夢的階段，大腦的活動狀況與清醒時相似，但全身其他系統與清醒時有很大不同，這時，身體處於麻痺狀態，可以保證我們的身體不會在夢境的支配下，做出大幅度的動作和行為，傷害到自己或枕邊的人。如果這時候意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態，便會造成身體不聽意識指揮的情形，比如：肢體、軀幹及頭部的任何微小運動都不能進行不能講話、發聲或呼救儘管可以呼吸，但會覺得有窘迫感或窒息感在這過程中，我們的意識完全清楚，並能夠充分意識到自己的處境。多數人在這個時候會感到恐慌，尤其是當覺察到呼吸困難時。所幸這種情形多半在幾分鐘內會就會慢慢或突然地緩解。這就是鬼壓床的原因。
民間所謂的「鬼壓床」指在睡眠期間出現短暫的不能自主運動的情況。可以發生在剛入睡或是將醒未醒的過程中，也可能發生於夜間或早晨。而醫學上對這種情況有專門的稱謂：睡眠癱瘓症。所以人是個很好玩的機體，覺得不舒服了有事沒事都用「癱一把」來抗議，面部神經不好了會來一下面癱，身體不愉快了就要一下葛優癱，現在連睡覺都有一種專門的癱法。也算是癱出了風格癱出了水平。簡單來說，睡眠癱瘓症就是人已經醒來了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽意識指揮。而且，因為在發作時的恐慌感覺，可能會出現幻覺。我們的睡眠分為快速眼動階段（REM）和非快速眼動階段（NREM），兩者是交替變化的。先依次經歷 NREM 睡眠的各個階段，隨後進入 REM 睡眠，這種週期會重複多次。在 REM 睡眠時，也就是我們進入熟睡、開始做夢的階段，大腦的活動狀況與清醒時相似，但全身其他系統與清醒時有很大不同，這時，身體處於麻痺狀態，可以保證我們的身體不會在夢境的支配下，做出大幅度的動作和行為，傷害到自己或枕邊的人。如果這時候意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態，便會造成身體不聽意識指揮的情形，比如：肢體、軀幹及頭部的任何微小運動都不能進行不能講話、發聲或呼救儘管可以呼吸，但會覺得有窘迫感或窒息感在這過程中，我們的意識完全清楚，並能夠充分意識到自己的處境。多數人在這個時候會感到恐慌，尤其是當覺察到呼吸困難時。所幸這種情形多半在幾分鐘內會就會慢慢或突然地緩解。這就是鬼壓床的原因。