缺乏安全感的人，還是要談戀愛的啊。難道，就因為這樣放棄了對幸福的追求、對愛情的憧憬嗎？姑且勿論，婚姻不婚姻。最起碼，你要學會釋放自己、不要總是困惑於安全感裡面。

缺乏安全感，那是因為你感到不夠被重視、不夠被關注。換言之，你感受不到來自旁人給你的愛與關心。如果，你遇到了合適的人還回避這個問題。你說，你可能得到的愛情也成為了泡影、成為了過去。這樣，你更加沒有安全感。

首先，你要努力嘗試去接觸別人。接著，你要努力的學會表達自己。在遇到問題的時候，一定要說出來。然後，兩個人共同解決。如果都還不可以的話，那麼你只能和這個人分手。分手也不是你的錯，只是彼此不合適。所以，你需要鼓起勇氣開始另一段感情。

缺乏安全感沒有關係，但不要失去愛的信心以及勇氣。加油！

在婚姻和兩性關係中，安全感從來都不是靠對方一點點的給的，而是靠自己一點點的爭取的。

1、對方的條件和行為

如果對方過於優秀，同時他也有很多愛慕者，但他與這些愛慕者並沒有保持距離而是有過於親密的接觸，讓你很沒有安全感，這時候你就要懂得從自身中去尋找問題，你要不斷的努力提升自己完善自己，慢慢你就會變得自信起來，你就不會因為害怕失去而讓人看起來你的競爭力不足。

2、經濟獨立和精神獨立

經濟獨立在兩性關係尤為重要，它既可以在你們關係穩定的基礎為你增加更多的安全感，同時也會在你關係不穩定的時候，不會因為害怕失去對方而沒有安全感，反而它會在你們關係不穩定的情況下，因為經濟獨立而不害怕失去，讓你更加的堅定自己。經濟獨立讓你能獨立的生存，不會被感情左右你的選擇。

精神獨立就等於做自己，在感情中我們不要為了對方而改變自己，讓自己在感情中不能做自己，讓自己變得委屈。一定要有自己的興趣愛好、自己的私人空間，永遠保持精神的獨立，不要讓自己有與保持精神獨立脫節的機會

3、忘記安全感

當你做到前兩點的時候，就的安全感就會慢慢產生，這時候你就要忘記安全感，因為當自身條件變得優越、精神獨立、經濟獨立的時候你就不會害怕某一樣東西的突然失去，然而安全感就不存在了，我們對於不存在的東西最好的處理方式就是忘記。

在感情中要活出自己，你的感情才會讓你覺得更加的可靠、舒服。

缺乏安全感的人談戀愛確實真的會遇到很多麻煩，為什麼這麼說呢？

正常的談戀愛兩個人都會因為一些事情而發生爭吵，摩擦，好的一會可能就和好了，情測況不好的會爭吵到分手。但是換到缺乏安全感的人去談戀愛，我認為有時候痛苦遠比甜蜜多，尤其對這份感情越重視的時候，應該也就會出現越痛苦的時候。網路上一直流行著一句話，就是針對於缺乏安全感的人說的：你走了真好，不然總擔心你要走。

看了吧，這句話已經把問題說的非常明白了，因為缺乏安全感的人經常會想一些這樣的問題：

總是糾結你必須愛我，但是我又不值得你愛，總是自怨自艾。還會非常的迷戀對方，導致患得患失。神經非常敏感，堪稱福爾摩斯中的福爾摩斯。還會有一種很強烈的依附感。等等吧，可能還有很多的症狀，這些症狀有時候會不自覺的就出現，最終導致患得患失的滋味日益漸進。

那麼如何改變這種情況呢？

經過實驗研究，對於一些人的跟蹤觀察，最簡單的辦法就是寫日記，這個應該非常簡單了，在你情緒失控或者要做出衝動決定的時候，拿出日記本，寫下來，當你冷靜下來的時候，對於寫下來的衝動認真的分析糾正錯誤，這是從意識上去改變，比行為上效果會更好一些。

多把自己的情緒釋放出來，這個釋放並不是讓你直接的發脾氣這些方式釋放，而是冷靜的表達出來，把你的起因告訴對方。

培養自己的興趣，專注自我提升，缺乏安全感主要是缺乏自信，所以把自己的自信情緒提升上來，非常的重要，這就要讓自己提升起來。

射，如看到NN買了個女士名包，或者有的人本

就是被身邊的親人受影響，會不會也發生

人設限了，就是心中沒有自信，一談到戀愛就

生活是有影響的。

缺乏安全感的人，也向往愛情，也想得到愛的

寵幸，如何談戀愛？我給幾點方法：

①雙手交叉抱住雙肩（不分左右手上下，只要

覺得方便就行），閉上雙眼，回想一下，你曾

經遇到什麼會讓你害怕的，然後，心裡默唸"我

是最棒的"三下，最後，睜開雙眼，雙手開啟，

作個擁抱手勢。做完這個動作，你會覺得你心

中充滿了力量，愛自己的力量，心中充滿了自

信。

②選擇戀愛的場所。如在熱鬧的氣氛下約會，

周圍人的喜慶會給人帶來一種心裡放鬆，沒有

覺得約會是一種負擔，千萬不要選擇，燈光黑

暗，情調過於冰冷的咖啡廳裡。

團體活動，一個人獨處的時候，不要聽一些傷

感的歌，這些歌越聽越難受。多聽聽一些勵志

的比較好。

目前，我只有這三種方法，不防試試看，那種

更適合。沒那麼簡單，就能找到心儀的人，多

談幾次戀愛，如果，一見鍾情到了緣份也會有

的。

當你真愛一個人的時候，你是會忘記自己的苦

樂得失，而只是關心對方的苦樂得失的一一羅

蘭