橘子好處很多，但宜常吃而不宜多吃。 吃多了是真的會上火的。

咱們先來談談橘子的好

橘子，有人簡寫成桔子，說的是同一個東西。只不過桔是個多音字，還唸作“結”，比如中藥桔梗就不能念成吉梗。橘子原產於中國，是芸香科相橘屬常綠喬木，對溫度、溼度和土壤環境要求比較高，主要產自長江中下游和長江以南地區，至今橘子在荷蘭和德國還被稱為“中中國蘋果"。當年屈原曾寫過《橘》，說它“受命不遷，生南國兮。”讚美它天生不可移植，只肯生長在南國，表達自己對楚國一種一心一意的堅貞和忠誠。屈原自己願意以樹為師長，堅定自己的操守，保持公正無私的品格。橘樹凌冬不周，綠葉素榮，在春天開白色小花，芳香撲鼻，到秋天果實成熟上市，蘇東坡曾有詩云年好景君須記，最是橙黃橘綠時”。一般說來橘子都是紅色和金黃色，而綠色的黃色的多屬於柑類。柑橘相近，皮肉容易分離，皮肉中間有橘絡，而橙子則不是這樣。

橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是“地道藥材

橋皮入藥稱為陳皮，是中醫常用藥物之一。橘皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“橘紅”，主入肺經，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用於治療咳嗽、喘憋等症。完整的橘皮兼入脾胃經，能治療食積、痰飲導致的嗽。所以說橘皮是既能治咳，又能冶嗽。

《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。”也就是說陳皮是一味非常好的輔助藥物。陳皮能理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。

其實這就是天然植物果實相反相成的道理，吃果肉出現的問題，吃果皮就能平抑中和。還有的把橘皮做成果脯，用來消食化積，比如廣州著名的小吃就是九制陳皮陳皮最地道的產地在廣東新會，所以，中藥裡面常用新會皮來代指陳皮。存放得當的陳皮，其年頭越久藥用價值越高。在廣東，陳皮用途最多的是食療，大家日常煲湯、燉肉、做菜都會放陳皮在裡面，用的就是陳皮的芬芳、理氣、消食的功效效

橘葉氣味芬芳，具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，用於治療脅痛、乳痛。橘子的果核叫“橘核”，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療疝氣腹痛、睪丸腫痛、乳腺炎引起的腫痛等症，在中藥店能夠買到茴香橘核丸。橘皮和果肉之間上的網狀橘絡，有通絡化痰、順氣散結之功效，除了常用於治療痰滯、咳軟以外，還用於預防和治療高血壓、高血脂、脂肪瘤和神經纖維瘤。中醫把很多良性結節腫瘤稱之為痰核，橘絡治病的主要原理是能疏通經絡、稀釋粘稠的血液和體液，消解鬱結。除了煎藥服用以外，我們還建議患者每天用橘絡泡水代茶佽，效果明顯。

接下來咱們再聊聊橘子的”不好“

中醫認為，橘子性溫，味酸甘，適量進食，能夠滋補脾肺的津液，過多食用則能上火生痰，引起口角糜爛，咽喉腫痛，口腔潰瘍，古苔增厚，痰聲轆轆，大便乾結，小便色黃，酸斂過重的話還會誘發結節、腫瘤。

1、飯前或空腹時不宜食用。吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。2、不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。3、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。4、含熱量較多，若一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎，牙周炎等症。5、過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現、面板變黃的等症狀

總的來說，橘子本身沒有什麼壞處，只要每次不吃太多就不會上火或者出現其他等問題的